Новое на сайте

100 потрясающих способов как почувствовать себя лучше прямо сейчас

100 потрясающих способов как почувствовать себя лучше прямо сейчас

Поделиться

Способы, которые помогут Вам почувствовать себя лучше, увидеть себя потрясающим и необыкновенным человеком — уже прямо сейчас!

Разве то, как мы изо дня в день вгоняем себя в депрессию, не печально? Если бы за каждый раз, когда мы чувствовали себя ненужными, глупыми, малопривлекательными или недостойными, нам давали по десять копеек, большая часть людей давно стала бы миллионерами.

Мы вступаем на эту Землю, полную изобилия и чудес, и все, что нам поначалу нужно – немного пищи, чуть-чуть удобства и чистые пеленки. Но если нас чего-то из этого лишить, или если чуть позже на нашем жизненном пути нам кто-то скажет, что мы в чем-то хуже прочих, мало-помалу мы привыкаем чувствовать себя именно такими. Худшими. Недостойными.

И по мере того, как мы получаем достаточно негатива – неважно, со стороны или от самих себя – мы привыкаем видеть в себе лишь ошибки и недочеты. Все прочее либо совершенно растворяется на их фоне, либо если и улучшает наше чувство собственного достоинства, то очень и очень, и очень ненадолго.

Но если мы привыкли видеть в себе лишь плохое, можем ли мы научиться видеть в себе хорошее? Можем ли мы отказаться от того, во что верили все это время и переключить внимание на свою красоту и исключительность? Да, да и еще раз да!

Это не только возможно, это необходимо для поддержания нашего душевного и физического здоровья. В основе нашего благополучия и счастья лежала и лежит позитивная самооценка.

Мы отчаянно жаждем найти путь из страны презрения к самому себе.

К счастью, наш разум и сердце способны измениться, и мы можем научиться любить и принимать себя такими, какие мы есть. Только вдумайтесь, насколько это тяжело – жить, руководствуясь иллюзорными ожиданиями и разочарованиями. Но взяв на вооружение сочетание позитивных мыслей и действий, Вы вполне способны выйти из тьмы к свету.

Как и со всеми прочими новыми умениями или привычками, Вам стоит начать с малого и регулярно практиковаться. Сперва все это может показаться Вам неестественным, но после того, как Вы измените Ваши поступки и мысли, за ними последуют и чувства.

Хотите почувствовать себя лучше? Так ведь для этого вовсе не нужно ничего ждать! Вы можете начать с простых, небольших ежедневных житейских действий, которые помогут Вам увидеть себя так, как Вы и должны – потрясающим, необыкновенным человеком.

Подбросить немного идей? Тогда читайте дальше…

Вот 100 потрясающих способов, которые помогут Вам изменить мнение о себе в самую лучшую сторону – прямо сейчас!

Способ № 1. Позвоните маме

Позвоните маме

Для большинства из нас мама – тот человек, который всегда любил и будет любить нас больше всех, и непременно постарается нас защитить. Попросите ее сказать Вам что-то одобрительное. А если это не вариант – позвоните тому человеку, на которого можете положиться.

Способ № 2. Взгляните в зеркало

Взгляните в зеркало

Но вместо того, чтобы искать недочеты в Вашей внешности, сосредоточьтесь на Ваших лучших чертах. Ваши глаза? Ваши волосы? Ваша улыбка? Сосредоточьтесь на них на минуту или около того и возблагодарите судьбу за то, что это у Вас есть.

Способ № 3. Напишите любовное послание

Напишите любовное послание

Дайте знать любимому человеку, какие чувства Вы к нему испытываете. Раскройтесь перед ним полностью. Будьте откровенны. Лишь разделив с кем-то свою любовь, можно почувствовать себя любимым.

Способ № 4. Перечислите свои достижения

Перечислите свои достижения

Да-да, возьмите листок бумаги и запишите их. Все, что угодно – от выигранного турнира по настольному теннису до сданного вовремя проекта. Запишите все, чем, как Вы считаете, можно гордиться. Взгляните на себя с положительной стороны!

Способ № 5. Сделайте уборку на рабочем столе

Сделайте уборку на рабочем столе

Заодно это помогает очистить и Ваш разум. Помогает четче мыслить и открывает путь к созиданию. Немного труда – и Вас просто переполняет жажда творить. Ну и стол стал чище.

Способ № 6. Устройте себе разминку на 5 минут

Устройте себе разминку на 5 минут

Да, всего на 5 минут. Это не заставит Вас перенапрячься, но это и не так уж мало. Даже короткая разминка поможет Вам почувствовать себя бодрее – к тому же она вполне может войти в привычку.

Способ № 7. Помолитесь или помедитируйте

Помолитесь или помедитируйте

Загляните в свою душу. Ненадолго отриньте свое эго. Сделайте шаг в сторону и на пару минут забудьте о том, чтобы оценивать себя – просто будьте тем, кто Вы есть.

Способ № 8. Сделайте новую прическу и макияж

Сделайте новую прическу и макияж

Уж если это не заставит почувствовать Вас лучше – что вообще может это сделать? Когда Вы выглядите на все сто, Вы и чувствуете себя совсем иначе.

Способ № 9. Извинитесь

Извинитесь

Если Вы дурно поступили с кем-то, извинитесь. Вина и стыд – крайне нездоровые эмоции. Позаботьтесь об этом прямо сейчас.

Способ № 10. Избавьтесь от чего-нибудь

Избавьтесь от чего-нибудь

Если у Вас есть что-то, что Вам не нужно или чем Вы не пользуетесь, но что могло бы пригодиться кому-то другому, отдайте это ему. Вы не просто почувствуете себя лучше, но и изрядно подчистите свою карму.

Способ № 11. Заставьте кого-то почувствовать себя лучше

Заставьте кого-то почувствовать себя лучше

Как проще всего забыть о негативе, испытываемом Вами к самому себе? Да просто-напросто направить свою энергию на то, чтобы поднять самооценку кого-то еще. Это неочевидно – но это работает!

Способ № 12. Измените что-нибудь

Измените что-нибудь

Если Вас по-настоящему беспокоит что-то в Вас самих, постарайтесь выбрать что-то, что можно изменит, и сделайте это – прямо сейчас. Ну давайте. Начните хотя бы с малого.

Способ № 13. Напишите утвердительное послание

Напишите утвердительное послание

Найдите то, что заставляет Вас плохо о себе думать… Нашли? А теперь выверните его наизнанку и запишите совершенно противоположное утверждение. Ведь в противоположности тоже есть истина. Так что запишите ее и повторяйте, пока не сможете в нее поверить, а после – постоянно носите этот листок с собою.

Способ № 14. Потанцуйте перед зеркалом

Потанцуйте перед зеркалом

Разве можно плохо думать о себе, танцуя перед зеркалом? Да Вы просто взгляните на себя!

Способ № 15. Позвоните другу

Позвоните другу

Не зря говорят, что друзья – наши ходячие и говорящие антидепрессанты. Одна «доза» друга в день – и Вы в полном порядке!

Способ № 16. Поговорите сами с собою (словно с другом)

Поговорите сами с собою (словно с другом)

Рядом нет ни одного друга? Так станьте другом самому себе. Как бы друг отозвался о Ваших якобы недостатках? Поговорите об этом с собою, и будьте по-настоящему любящим, заботливым другом.

Способ № 17. Выполните обещанное

Выполните обещанное

Если Вы обещали что-то сделать, сделайте это сегодня. Снимите это с Вашей совести. Это очень позитивно – чувствовать, что на Вас можно положиться.

Способ № 18. Сравните себя с другими

Сравните себя с другими

Оглядитесь вокруг. Вы в куда более выгодном положении, чем многие. У Вас полно хороших вещей. А ведь большая часть мира живет в жуткой нищете и страданиях.

Способ № 19. Не сравнивайте себя кое с кем

Не сравнивайте себя кое с кем

Но ни в коем случае не сравнивайте себя с тем 1 процентом (а то и меньше) населения Земли, который успешнее, красивее или умнее Вас. Довольствуйтесь тем, что у Вас есть.

Способ № 20. Изложите свою мечту

Изложите свою мечту

Если Вам охота хорошо думать о себе каждый день остатка Вашей жизни, напишите план, как этого добиться. У Вас есть мечта всей жизни? Так запишите ее!

Способ № 21. Оживите в памяти лучшие воспоминания

Оживите в памяти лучшие воспоминания

Найдите в своем прошлом замечательное, великолепное воспоминание, и погрузитесь в него с головою на несколько минут. Оживите в памяти все подробности и испытайте те же чувства, что тогда. Это непременно поможет Вам воспрянуть над серой повседневностью.

Способ № 22. Покормите птичек

Покормите птичек

Возьмите кусок хлеба, найдите какой-нибудь парк и покормите в нем птичек. Они непременно Вас полюбят. Вы станете их личным птичьим богом. Они будут петь Вам осанну. Быть чьим-то божеством всегда приятно – пусть даже всего лишь птичьим.

Способ № 23. Заправьте свою постель

Заправьте свою постель

Заправленная постель – это красиво. Это заставляет выглядеть лучше всю Вашу комнату. Вы же аккуратный человек? Так гордитесь этим.

Способ № 24. Похвалите детей

Похвалите детей

Порою, когда мы злимся на самих себя, мы вымещаем это на собственных детях. Не делайте этого. Лучше приободрите их. Скажите им то, что сами хотели слышать от своих родителей в детстве.

Способ № 25. Обнимите кого-нибудь

Обнимите кого-нибудь

Объятья – это маленькое, но сильное заклинание, мгновенно наполняющее нас радостью и счастьем. Если у Вас есть время – обнимайтесь хоть целый день. Ну а если нет, хватит и одного раза.

Способ № 26. Улыбнитесь

Улыбнитесь

Улыбка – вернейший способ сказать нашему мозгу, что мы счастливы. Правда-правда. Да Вы сами попробуйте.

Способ № 27. Представьте себе любящую доброту

Представьте себе любящую доброту

Это буддистская практика, помогающая Вам обрести сочувствие и бескорыстную доброту – как к себе, так и к остальным.

Способ № 28. Выключите компьютер и отключитесь от сети

Выключите компьютер и отключитесь от сети

Трудно испытать к себе теплые чувства, если Ваш единственный собеседник – экран компьютера. Найдите живого человека и пообщайтесь с ним. Как знать – может, он скажет Вам что-то хорошее.

Способ № 29. Сделайте сегодня больше, чем вчера

Сделайте сегодня больше, чем вчера

Попробуйте выйти за установленные Вами границы. Сделайте больше ожидаемого – дома или на работе. Выдайте на-гора больше, чем от Вас ждут.

Способ № 30. Измените Ваши ожидания

Измените Ваши ожидания

Вы не обязаны быть совершенством – или даже чем-то близким. Вы можете позволить совершать ошибки – но даже после них все будет хорошо.

Способ № 31. Позвольте решать кому-то другому

Позвольте решать кому-то другому

Время от времени перекладывайте ответственность за принятие решений на чужие плечи. Пусть кто-то другой примет правильное решение или ошибется – позвольте ему это сделать. Взгляните со стороны.

Способ № 32. Уступите свое место

Уступите свое место

Разве не приятно видеть, как кто-то уступает свое место в транспорте пожилому человеку или беременной женщине? Разве это не кажется благородным и добрым поступком? Так сделайте же это, если у Вас будет шанс.

Способ № 33. Сейте мир, а не раздоры

Сейте мир, а не раздоры

Найдите способ сеять вокруг мир и спокойствие. Жизнь и так полна негатива – приправьте ее чем-то еще.

Способ № 34. Придержите язык

Придержите язык

Просто не говорите это. Возможно, Вам этого очень хочется. Может быть, у Вас даже есть на это право. Но лучше промолчите и улыбнитесь.

Способ № 35. Начните по-другому говорить о себе

Начните по-другому говорить о себе

Попробуйте выслушать то, что Вы говорите сами о себе, в роли беспристрастного наблюдателя, а после – измените свои слова так, чтобы из заполнила благожелательная доброта.

Способ № 36. Притворяйтесь

Притворяйтесь

Невысокого мнения о себе? Делайте вид, будто это не так. Ведите себя так, будто это не так. И довольно скоро содержание придет в соответствие с формой.

Способ № 37. Устройте вечеринку

Устройте вечеринку

Вечеринки – это весело. Людям они нравятся. А еще им нравятся те, кто их устраивает. И вовсе необязательно устраивать шумное празднество. Просто соберите несколько веселых людей вместе.

Способ № 38. Приведите в порядок свой бюджет

Приведите в порядок свой бюджет

Да, я знаю – скукота. Но важная, так что чем быстрее Вы с этим справитесь, тем быстрее поднимете свою самооценку.

Способ № 39. Выбирайте здоровье

Выбирайте здоровье

Если у Вас есть выбор между чем-то здоровым и нездоровым, выбирайте здоровое. Это уж точно ведет к позитиву.

Способ № 40. Определите, что для Вас значит целостность

Определите, что для Вас значит целостность

И вправду – что? Запишите это. Соответствуете ли Вы этому определению?

Способ № 41. Сделайте что-то необычное

Сделайте что-то необычное

Устройте своей жизни встряску. Измените свой распорядок. Попробуйте что-то новое. Это поможет Вам почувствовать себя новатором и сотрясателем основ.

Способ № 42. Цените красоту

Цените красоту

Она здесь, вокруг Вас. Нужно лишь раскрыть глаза и постараться ее увидеть. А когда Вы заметите ее снаружи, уже не так сложно будет почувствовать ее и внутри. В каком-то смысле красота заразна.

Способ № 43. Будьте скромнее

Будьте скромнее

Просто знать о своих талантах и величии куда приятнее, чем кричать о них на каждом углу.

Способ № 44. Делитесь мудростью

Делитесь мудростью

Жизнь многому Вас научила. Так поделитесь этим с другими – так, чтобы это им помогло.

Способ № 45. Прочтите что-то вдохновляющее

Прочтите что-то вдохновляющее

Отвлекитесь от негатива. Найдите хорошую книгу, способную вдохновить и воодушевить Вас.

Способ № 46. Удивите кого-нибудь

Удивите кого-нибудь

Сделайте что-нибудь веселое и неожиданное для кого-то, кто Вам не безразличен. Одна лишь подготовка к этому изрядно поднимет Вам настроение.

Способ № 47. Разделите чужие чувства

Разделите чужие чувства

Постарайтесь зайти дальше сочувствия. Поставьте себя на чье-то место и взгляните на ситуацию его глазами. Разделенные чувства ведут к сопереживанию, а оно сеет в душе любовь и исцеление.

Способ № 48. Измените своим привычкам

Измените своим привычкам

Сделайте что-то дополнительно – даже если Вам не особо хочется этого или Вы не в настроении. Это поможет Вам почувствовать себя лучше.

Способ № 49. Будьте проще

Будьте проще

Сложная, загруженная делами, вещами и заданиями жизнь не сделает Вас счастливее и не повысит Вашу самооценку. Найдите в своей жизни, не поступаясь своими ценностями, время для того, чтобы просто жить.

Способ № 50. Заройте топор войны

Заройте топор войны

Если Вы с кем-то на ножах, придите к нему с белым флагом – даже если виноваты в конфликте не Вы. Сделайте первый шаг к исцелению и спокойствию.

Способ № 51. Найдите наставника

Найдите наставника

Найдите кого-то, чью жизнь или достижения Вам хотелось бы повторить. Смотрите и учитесь, а после – действуйте.

Способ № 52. Станьте наставником

Станьте наставником

Станьте им для того, кто мог бы чему-то научиться под Вашим руководством и на Вашем примере.

Способ № 53. Прежде всего заботьтесь о семье

Прежде всего заботьтесь о семье

Ведь если разобраться – что может быть более важным? Постарайтесь не забывать о ней, каждый день одаряя ее Вашим временем, любовью и вниманием.

Способ № 54. Не забывайте о себе

Не забывайте о себе

Немаловажная часть заботы о семье – правильное отношение к самому себе. Относитесь к себе с той же любовью и добротой, что и к домочадцам. Ведь чем лучше Вы будете относиться к себе, тем больше у Вас будет сил и энергии на семью.

Способ № 55. Научитесь говорить «нет»

Научитесь говорить нет

Не позволяйте никому заставлять Вас что-то делать, запугивая или играя на Ваших чувствах вины либо стыда. Если Вы не хотите что-то делать, просто скажите «нет».

Способ № 56. Скажите «да»

Скажите да

Скажите «да» жизни, новым приключениям, новым друзьям, желанию творить, спонтанности. Не говорите «нет», когда хотите сказать «да».

Способ № 57. Заведите новую привычку

Заведите новую привычку

Выберите полезную привычку, которой бы Вам хотелось обзавестись. Начните с малого. Составьте для себя четкий график, но не заглядывайте особо далеко вперед.

Способ № 58. Вдохните поглубже

Вдохните поглубже

Научитесь правильным дыхательным техникам. Они крайне благотворны как для тела, так и для разума.

Способ № 59. Попросите размять Вам плечи

Попросите размять Вам плечи

Нежное прикосновение от заботливого человека напоминает нам, что мы не одни, что мы связаны друг с другом, и что наше телесное благополучие тоже важно.

Способ № 60. Живите настоящим

Живите настоящим

Выдерните голову из облаков. Прекратите жить прошлым или беспокоиться о будущем. Настоящее, то, что происходит здесь и сейчас – единственное, что у нас есть на самом деле. Так что переключите все свое внимание на него.

Способ № 61. Будьте добры к спутнику Вашей жизни

Будьте добры к спутнику Вашей жизни

Просто будьте добры. Доброта идет на пользу любым отношениям, а уж подобным – в особенности.

Способ № 62. Развесьте Вашу одежду

Развесьте Вашу одежду

Расчистите Ваш дом. Позаботьтесь о себе и Вашем окружении. Уважайте время и деньги, потраченные на покупку того, что Вы носите.

Способ № 63. Оплатите, наконец, счета

Оплатите, наконец, счета

Если у Вас есть давнишние неоплаченные счета, постарайтесь сделать все возможное, чтобы их оплатить. Негативная энергия и стресс, вызванные тем, что они нависают над Вашей головой, рано или поздно вобьют Вас в землю по самые уши.

Способ № 64. Назначьте встречу

Назначьте встречу

Если Вам нужно посетить доктора, психотерапевта, адвоката, счетовода, да кого угодно – хватит тянуть резину, назначьте встречу. Сегодня.

Способ № 65. Не сдавайтесь

Не сдавайтесь

В любой ситуации, что бы ни случилось, держитесь до последнего. Найдите в себе силы, эмоциональный или психический резерв. И если Вам понадобится помощь – попросите о ней.

Способ № 66. Выпустите пар

Выпустите пар

Если Вы чувствуете, что стресс накапливается в Вас, словно пар в перегретом котле, прекратите заниматься тем, чем занимаетесь и аккуратно спустите его. Займитесь упражнениями, спойте, покричите, да хоть избейте подушку, если Вам от этого станет легче. Выпустите пар безопасным способом, пока Вы не успели сделать ничего такого, за что Вас могут арестовать.

Способ № 67. Испеките печенюшек

Испеките печенюшек

Свежевыпеченное домашнее печенье помогает от чего угодно. Попробуйте, и Вы поймете, о чем я говорю.

Способ № 68. Не забывайте напоминать себе, что все будет хорошо

Не забывайте напоминать себе, что все будет хорошо

Как правило, так и выходит. Несмотря на все Ваше беспокойство и тревоги, выход можно найти практически из любой ситуации.

Способ № 69. Позвольте вселенной не дать Вам упасть

Позвольте вселенной не дать Вам упасть

Просто перестаньте трепыхаться и позвольте событиям идти своим чередом. Отдайтесь свободному падению и позвольте вселенной Вас подхватить.

Способ № 70. Примите хрупкость

Примите хрупкость

Когда Вы чувствуете себя слабым, напуганным, одиноким и склонным к ошибкам, помните – все это часть человеческой природы. Всех нас порою посещает хрупкость разума и духа. Примите ее, чтобы получить возможность ее преодолеть. Сейчас, и в следующий раз, и потом…

Способ № 71. Хватит размышлять, действуйте

Хватит размышлять, действуйте

Действие продвигает Вас вперед, целиком же окунувшись в раздумья, Вы лишь топчетесь на месте.

Способ № 72. Посмотрите забавное видео

Посмотрите забавное видео

Вряд ли у Вас получится одновременно смеяться и нелестно думать о себе. Посмотрите что-нибудь забавное.

Способ № 73. Оторвитесь от своей работы

Оторвитесь от своей работы

Порою Вам достаточно сделать перерыв в работе – хотя бы на 10-15 минут, чтобы вновь обрести, казалось бы, утраченные силы и вспомнить, что жизнь – это не только работа и связанное с ней.

Способ № 74. Пейте умереннее

Пейте умереннее

Алкоголь лишь сильнее вгоняет в депрессию. Если Вы недовольны собою, от чрезмерных возлияний Вам станет лишь хуже.

Способ № 75. Ешьте здоровую пищу

Ешьте здоровую пищу

Порою Вам бывает нехорошо оттого, что Вам не хватает нужным питательных веществ или недостает энергии. Питайтесь продуктами, помогающими сохранять здоровыми Ваше тело и разум.

Способ № 76. Пейте воду

Пейте воду

Больше. Еще больше. Приучив себя пить больше воды, Вы обретете крайне полезную привычку. А полезные привычки повышают самооценку.

Способ № 77. Начните двигаться вперед

Начните двигаться вперед

Разбейте путь к цели на небольшие шаги. Начните с первого из них, пусть даже он будет небольшим. И… сделайте его. Вот и все.

Способ № 78. Наймите тренера

Наймите тренера

Тренер поможет Вам дальше продвинуться, сильнее выложиться, в большей степени раскрыть собственный потенциал.

Способ № 79. Умерьте аппетиты

Умерьте аппетиты

Меньше тратьте. Копите деньги. Старайтесь обходиться без ненужных вещей. Сделайте Вашу жизнь проще.

Способ № 80. Заведите бумажный дневник

Заведите бумажный дневник

Выплесните в него мысли и тревоги, запертые внутри – и Вы удивитесь, насколько свободнее Вы себя почувствуете.

Способ № 81. Выпейте чашку чаю

Выпейте чашку чаю

Просто присядьте в спокойном месте и выпейте чаю. Насладитесь этим простым, но таким приятным и успокаивающим времяпровождением.

Способ № 82. Поиграйте с домашним питомцем

Поиграйте с домашним питомцем

Ваши питомцы любят Вас безо всяких условий. Так окунитесь же в эту любовь и внимание.

Способ № 83. Принарядитесь

Принарядитесь

Если Вы будете выглядеть внешне, как собранный, привлекательный человек, рано или поздно Вы почувствуете себя именно им.

Способ № 84. Планируйте Ваш день

Планируйте Ваш день

Определите для себя 2-3 вещи, которых Вам бы хотелось добиться. Лучше это сделать утром этого или вечером предыдущего дня. Вам не нужен длинный список – 2-3 вещей вполне достаточно. Вполне возможно, Вы добьетесь и большего, но, если в это большее войдет и запланированное, поверьте – Вы почувствуете себя намного лучше.

Способ № 85. Раскройтесь перед миром

Раскройтесь перед миром

Не прячьтесь за Вашим страхом или ожиданиями, которым не суждено сбыться. Будьте настоящим человеком – со всеми его слабостями и недочетами. Настоящий человек куда привлекательнее фальшивого.

Способ № 86. Делайте комплименты

Делайте комплименты

Просто скажите что-то приятное. Сделайте чей-то день чуточку лучше – и Вы сделаете лучше свой.

Способ № 87. Вручайте себе золотые звезды

Вручайте себе золотые звезды

Это невероятно приятно – наградить самого себя золотой звездой за выполненную работу или благоприобретенную привычку.

Способ № 88. Выучите, какое-нибудь новое слово

Выучите, какое-нибудь новое слово

Не важно изучаете ли Вы иностранный язык или пишите научную диссертацию — это может быть полезно и весело! Например, нижняя челюсть на латыни – это «Мандибула».

Способ № 89. Поработайте над Вашей гибкостью

Поработайте над Вашей гибкостью

Гибкость тела способствует уменьшению болей, улучшает кровообращение, осанку и защищает от травм.

Способ № 90. Съешьте еще одну порцию овощей

Съешьте еще одну порцию овощей

Вы почти наверняка едите слишком мало овощей, так что Вам не повредит еще одна лишняя тарелочка. Выберите что-нибудь, богатое микроэлементами, вроде шпината, обычной или пекинской капусты.

Способ № 91. Заведите себе баночку для ежедневных сбережений

Заведите себе баночку для ежедневных сбережений

Каждый день бросайте туда немного денег – крупные, мелкие, сколько не жалко – и следите за тем, как сумма в ней растет.

Способ № 92. Окружите себя светом

Окружите себя светом

Представьте вокруг себя белый, умиротворяющий, любящий свет.

Способ № 93. Спланируйте приключение

Спланируйте приключение

Спланируйте для себя увлекательную поездку, отдых на выходные – словом, что-нибудь, что станет для Вас новым и захватывающим. Поверьте, даже всего лишь погрузившись в планирование, Вы уже почувствуете себя лучше.

Способ № 94. Отправьте забавную СМС-ку

Отправьте забавную СМС-ку

Заставьте кого-то рассмеяться над забавной СМС-кой.

Способ № 95. Присмотритесь к своим намерениям

Присмотритесь к своим намерениям

Повнимательнее приглядитесь к причинам, по которым Вы поступаете так или иначе. Сочетаются ли они с Вашими принципами? Если нет, откажитесь от подобного.

Способ № 96. Выучите новое слово

Выучите новое слово

Расширьте Ваш словарь и поразите себя и окружающих своими энциклопедическими знаниями!

Способ № 97. Создайте для себя домашний алтарь

Создайте для себя домашний алтарь

Выделите в своем доме особое место, где бы Вы могли помедитировать, помолиться, почитать или подумать.

Способ № 98. Отдохните десять минут

Отдохните десять минут

Просто отдохните. Ничего не делая. Побудьте наедине с собою.

Способ № 99. Знайте, что Вас любят

Знайте, что Вас любят

Ведь это правда… и порою это все, что Вам нужно, чтобы вспомнить, насколько Вы необыкновенный человек.

Способ № 100. Начните любить свою жизнь

Начните любить свою жизнь

Основательно пересмотрите все свое отношение к жизни. Сделайте это! Вы почувствуете душевное спокойствие, буквально через несколько минут и ощутите гармонию с самим собой.

Заключение

100 потрясающих способов как почувствовать себя лучше прямо сейчас

Применяя вышеперечисленные способы на практике, Вы сможете почувствовать себя гораздо лучше, чем сейчас.

Источник: informjournal.ru



Поделиться