Новое на сайте

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Поделиться

Приветствуем Вас дорогие наши читатели!

Что нужно для того, чтобы изменить жизнь? Что нужно, чтобы стать более счастливым? Конечно же, действовать! Действовать, руководствуясь определенными правилами, следуя полезным советам и придерживаясь необходимых рекомендаций, которые помогут изменить Вашу жизнь и делать ее намного лучше. В этой статье подробно рассмотрим каким образом можно изменить жизнь.

Вы сами несете ответственность за свою повседневную жизнь!

Вы сами несете ответственность за свою повседневную жизнь

Прежде чем приступить к разбору правил, способов, советов и рекомендаций к изменению в жизни, необходимо четко понимать, что именно Вы ответственны за все, что происходит в Вашей жизни!

Очень жаль, что многие люди не берут на себя ответственность за свою жизнь. Они готовы обвинять в своих бедах кого угодно: злодейку-судьбу, плохих родителей, несчастную любовь, государство, соседей, начальников… и так далее, по списку.

Но почему же в голову многих жалобщиков на жизнь не приходит мысль, что они сами создали то, что имеют, что их жизнь – это результат их выбора, их поступков, их мыслей и слов?

Возьмем, к примеру, типичную бытовую сценку: несчастная женщина постоянно жалуется на своего плохого и неблагодарного мужа-пьяницу, ругает его последними словами, кричит, что ненавидит. «Лучше бы сдох, зараза», – это самое «культурное» выражение ее «любви» к мужу. Всё-то ей в нем противно: как он ест, спит, ходит… Так и льются из неё злость, обида, неприязнь к этому мужчине. «Зачем же Вы живете-то с ним?» – спрашиваю. Отвечает, что и не хотела замуж за него, мол, вышло так.

Но ведь в жизни не бывает ничего просто так. Мы всегда делаем свой собственный выбор, в каждую минуту своей жизни.

В чем-то Вы совершили ошибку?

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Нужно искать, в чем именно. Признавайте, исправляйте.

Но такая женщина обычно не понимает подобных мыслей и не признаёт своей вины, она готова обвинять всех и всё вокруг, кроме себя самой. А ко всему этому примешивается недоброжелательное отношение, проще говоря, зависть к более успешным женщинам, и снова летят слова осуждения: эгоистки, проститутки, любят только себя…

Кто мешал любить себя? Почему про себя забыла?

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Почему она перестала следить за собой и забыла о том, что она Женщина? Спорит с мужем с пеной у рта, пытаясь его переделать. Но разве ором переделаешь?

Единственный выход – начать с себя! Попробуйте хотя бы бросить курить. Сможете? Нет?! А чего тогда от другого, взрослого человека, хотите? Разве затем он женился на Вас, чтобы Вы терроризировали его своей силой и властью, подавляли, упрекали, что-то требовали? Вы же сами этого мужчину выбрали, никто вам его не навязывал.

Это Ваш выбор!

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

И ребенка Вы от него хотели. Сами! Ведь это было Ваше решение, Ваше желание. Кого Вы обвиняете теперь? Почему виноват всегда кто-то другой, только не Вы?! Не любила его, говорите, назло другому замуж пошли? Вот и ответ. Ключевое слово – «назло». Не зря в народе всегда говорили: «Не рой другому яму, сам в неё попадешь». Хотела сделать назло кому-то, сделала хуже себе.

Всё, хватит реветь белугой! Взяли себя в руки и начали жить, благо есть ради кого! Ребенок замечательный растет, он-то в чем виноват? Почему из-за проблем одного человека страдает сразу столько людей!

Каждый сам в ответе за свою жизнь!

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Жизнь у нас одна, наша! И то, как мы живем, напрямую зависит только от нас самих, не от тети и дяди, не от доброго волшебника, который неизвестно, когда прилетит на своем вертолете и прилетит ли вообще, а от собственной воли, от прилагаемых нами усилий.

Посмотрите, к примеру, муравьи – какие маленькие, а создают удивительные большие муравейники благодаря своей настойчивости, трудолюбию и согласованности в действиях.

А человек – венец природы. Только представьте себе, что он может! Да его возможности, можно сказать, безграничны. Лишь было единство души и воли, разума и желаний, лишь бы было желание творить, созидать, жить! И брать на себя ответственность за всё, что происходит в жизни.

Как улучшить собственное восприятие каждого дня в своей жизни?

Как улучшить собственное восприятие каждого дня в своей жизни

Отстранитесь на мгновение от повседневной суеты. Подумайте о том, чтобы Вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Знание, как Вы будете лучше всего использовать каждый день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

Попытайтесь задать себе эти вопросы в начале каждого дня:

С какой мысли я начну день?

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет, каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня или мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась вслепую через остальную часть нашего дня.

Какой же вариант лучше? Если первая мысль, которая Вам приходит на ум после пробуждения, это как Вам плохо, как Вы ненавидите свою работу, жизнь ужасна и т.д., то постарайтесь перестроить свое мышление на новый лад. Как бы Вы хотели прожить этот день? Что бы Вы хотели делать сегодня? Обрисуйте в голове картину сегодняшнего дня.

Что я могу сделать сегодня чтобы улучшить мою жизнь или жизни других?

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Может это какой-то важный телефонный звонок или незавершенная задача. Возможно, это какое-то смелое действие, которое Вы откладывали, надеясь, что наберетесь храбрости для его выполнения, как-то поискать новую работу, создать проект или заняться волонтерской деятельностью. Составьте список намеченных целей. Посмотрите, что Вы можете сделать для их осуществления уже сегодня. Выдвиньте на первый план это действие, и поместите его вверху вашего списка.

Какие качества я должен воспитать в себе сегодня?

Какие качества я должен воспитать в себе сегодня

Даже когда мы знаем то, что мы хотим сделать, и кем мы хотим быть, часто наше поведение подводит нас. Подумайте, какие качества Вы должны себе привить, чтобы Ваше настроение и мировосприятие улучшилось.

Храбрость – я должен быть храбрым и смелым в своих действиях. Мой день не будет пущен под откос моими страхами.

Терпение – я должен быть терпеливым с другими и собой непосредственно. Некоторые вещи не всегда происходят по моему расписанию и люди не всегда двигаются со мной в темп, но это не означает, что желаемые результаты не будут достигаться.

Положительность – я должен всегда оставаться уверенным и оптимистичным. Критика и жалоба больше не будут мне сопутствовать. Они только служат, чтобы делать меня отрицательной личностью и совсем не способствуют достижению моих целей.

Как я определю, был ли мой день успешен?

Как я определю, был ли мой день успешен

Чрезвычайно важно определить то, что может сделать Ваш день успешным. Будьте разумны и реалистичны в Ваших ожиданиях. Рассмотрите и измеримые, и качественные результаты. Наведите порядок в доме, закончите проект и затем наслаждайтесь компанией друзей и родных.

Помните, что только в Ваших силах сделать так, чтобы Ваш день был прожит не зря.

Как умение отдавать и получать поможет изменить жизнь?

Как умение отдавать и получать поможет изменить жизнь

Что для Вас значат слова богатство и изобилие? Многие понимают под ними наличие большого количества денег и всего того, что им хочется обладать. Однако изобилие на самом деле подразумевает способность человека не только сохранять богатство в своих руках, но и способность дарить его другим.

Чтобы что-то получить, нужно сначала отдать

Чтобы что-то получить, нужно сначала отдать

Вы слышали когда-нибудь фразу, что «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это основной закон Вселенной обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». То есть, чтобы стать богатым, Вы должны помочь другому человеку стать богатым. Чтобы стать любимым, Вы должны сами полюбить. Чтобы стать здоровым, Вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, пищу, сон, режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь. Вот почему многие богатые люди понимают, что для того, чтобы в их жизнь приходили деньги, нужно часть своего богатства отдавать на благотворительность. Они отдали что-то свое Вселенной, на что она с удовольствием отвечает им взаимностью.

Добрые слова

Добрые слова

В изобилии очень важную роль играют подарки и благословение. Если Вы возьмете за правило делать подарки другим, тогда они будут отвечать Вам тем же. Что имеется в виду? Здесь не идет речь о дорогостоящих вещах, подарком может быть Ваше доброе слово или совет в трудный момент жизни. Подарить Вы можете улыбку незнакомому человеку или помощь в каком-то несложном деле. Вы можете дать телефон или адрес тех людей, которые могут кому-то помочь. Подарите книгу, которая даст ответы на многие вопросы, беспокоящие Вашего знакомого. Подарком может быть что угодно, что-то, что дает помощь другому человеку. И не важна цена такого подарка, главное то, с какими намерениями она преподнесена.

Отношения

Отношения

Благословение зачастую у людей ассоциируется с религиозными течениями. Но в данном случае под ним понимается благоприятное отношение к окружающему миру. Изобилие – способность человека позитивно относиться к людям и миру в целом. Если Вы видите, что Вас окружает счастье и тепло, тогда и Вселенная будет подпитывать Вашу веру. Посылая положительную энергию окружающим людям, они чувствуют приятные ощущения в Вашей компании. Именно Ваш позитив по отношению к миру притягивают в Вашу жизнь таких же позитивных людей, ситуации и события.

Закон обмена энергией

Закон обмена энергией

Обмен энергиями – это закон всей Вселенной. Если Вы пытаетесь разбогатеть благодаря постоянной экономии и не тратя денег, тогда они перестанут течь в Вашу жизнь. Лишь обмениваясь тем, в чем Вы нуждаетесь, с внешним миром, Вы открываете пути для обратной отдачи.

Чтобы изменить жизнь начните менять свои привычные действия!

Чтобы изменить жизнь начните менять свои привычные действия

Если Вы хотите изменить жизнь – измените свои привычные действия! Пока Вы руководствуетесь согласно старым установкам, Вы не видите сути и иных путей, благоприятных для Вас. Лишь только избавившись от своих шаблонных мыслей и поступков, будучи бдительным и внимательным к каждому событию, Вы способны рассмотреть различные пути выхода из ситуации.

Жизнь течет, а Вы не меняетесь?

Жизнь течет, а Вы не меняетесь

С самого раннего возраста каждый ребенок понимает одну истину – «жизнь имеет свойство меняться и завершаться». Однако по мере взросления человек забывает ее, несколько видоизменяя – «жизнь имеет свойство течь и завершаться». Куда подевались те самые изменения, о которых было известно еще в детстве?

Назовем эти самые изменения привычками. Если Вы обратите внимание, то поймете, что большую часть времени человек действует «на автомате». Он привыкает что-то делать определенным образом, продолжая так поступать всю свою жизнь, пока не изменит привычку. Как Вы привыкли вставать в 7 часов утра, так Вы и будете вставать в 7 часов без будильника. Как Вы привыкли реагировать на негативное событие грустью, так Вы и будете реагировать на любые негативные события аналогичным способом.

Дело лишь в том, что в детстве не было сформировано у Вас всех необходимых навыков для взрослой жизни, поэтому Вам и казалось, что время идет, а люди также меняются, как и Вы. Однако повзрослев, Вы сформировали определенный набор привычек, которые ведут Вашу жизнь в определенном русле. Не меняя привычек, жизнь также не трансформируется, а лишь измеряется временем. Вот почему взрослые говорят, что «люди не меняются». И правда заключается в том, что они могут меняться, но не хотят.

Если Вы удивляетесь, почему Ваши желания и цели растут, а жизнь не преображается в соответствии с ними, то посудите сами: Вы изо дня в день делаете, говорите, мыслите одно и то же без изменений. Тогда, как Ваша жизнь может измениться?

Если Вы постоянно реагируете на одно и то же событие лишь на основе своего старого опыта реагировать определенным образом на подобные ситуации, то Ваша судьба не поменяется лишь от того, что Вы пожелали чего-то иного. Если Вы кричите в ответ на людей, которые кричат на Вас, тогда не стоит желать иного отношения к себе, пока Вы сами не перестанете использовать данную привычку.

Понаблюдайте за своими действиями

Понаблюдайте за своими действиями

То, что Вы многократно повторяли в прошлом, Вы делаете и сейчас. Реагируя одинаково на одну и ту же ситуацию, Ваши реакции становятся предсказуемыми. Вы, например, вынимаете сигарету, начинаете пить алкоголь или поглощаете большое количество пищи в целях заглушить свою нервозность, потому что Вы это делали и раньше. Вот почему так трудно избавиться от своих привычек. Пока Вы не осознаете, что поступаете по определенному сценарию, который Вы когда-то в прошлом выработали для себя, Ваши действия и результат не изменяться (как судьба и вся жизнь в целом).

Вы, как робот

Вы, как робот

Человек – это робот, или машина. Почему? Потому что он всегда руководствуется лишь своими привычками, а не осознанным подходом к любой ситуации. У ребенка жизнь течет очень многообразно и счастливо, потому что, меняя свою реакцию на одно и то же событие, он меняет и конечный результат. У взрослых же людей данные навыки забываются, так как им легче жить «по накатанной колее», чем искать новые пути к преобразованию своего будущего.

Пока Вы реагируете в соответствии с заложенными в Вас программами, Вы не способны стать кем-то другим, чем являетесь сейчас. Вот почему Вы не можете разбогатеть, если сейчас Ваши привычки не приводят к богатству. Вот почему у Вас слабое здоровье, если Ваши ежедневные поступки еще пока не привели Вас к желанному результату.

Как изменить свою жизнь, с чего начать?

Как изменить свою жизнь, с чего начать

Если Вы хотите изменить жизнь – измените свои привычные действия!

Если Вы хотите изменить положение дел в любой сфере жизни, Вам следует изменить свои привычные действия и реакции, которыми пользовались ранее. Пока Вы руководствуетесь согласно старым установкам, Вы не видите сути и иных путей, благоприятных для Вас. Лишь только избавившись от своих шаблонных мыслей и поступков, будучи бдительным и внимательным к каждому событию, Вы способны рассмотреть различные пути выхода из ситуации. Вам остается лишь выбирать, какой путь для Вас наиболее удачный и благоприятный.

Сбросьте Ваши привычки!

Сбросьте Ваши привычки

Пока Вы реагируете, то есть действуете в соответствии со своими старыми привычками, не рассчитывайте на счастливый случай, который изменит Вашу жизнь. Человек притягивает к себе то, что соответствует его мировоззрению, энергетике, привычкам и мыслям.

Все, что у Вас есть сейчас, Вы уже притянули, ничего нового и интересного не появится, пока не измениться хоть что-то (пусть это будет даже мысль или идея). Когда Вы внимательны и осознанны в любой ситуации, Вы не спешите давать ответную реакцию, а просто ждете, когда произойдет все до конца. Тогда Вы можете увидеть для себя «лазейки», которые выведут к новой жизни.

Ваши иные реакции на собственные чувства, новые поступки в одних и тех ситуациях способны привести к иной жизни. Все зависит лишь от того, что именно Вы выберите.

30 отличных вопросов самому себе, способных изменить жизнь

30 отличных вопросов самому себе, способных изменить жизнь

Как часто мы хотим что-то изменить в своей жизни и даже изменить себя, но не знаем, как и что именно менять. Оказывается, нужно ставить правильные вопросы.

Предлагаем Вам 30 вопросов, которые помогут Вам разобраться в себе и своей жизни, при условии, что Вы будете отвечать на них честно и искренне. Возможно, Вы увидите что-то не совсем лицеприятное – правда она не всегда приятная. Зато, ответив на эти простые вопросы, Вы сможете изменить всё к лучшему.

Автор этих вопросов Стивен Эйтчисон. Он считает, что ответить на эти вопросы должен каждый человек.

Вопрос № 1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

Вопрос № 2. В какое время работается продуктивнее всего?

Вопрос № 3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

Вопрос № 4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

Вопрос № 5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

Вопрос № 6. Какая черта моего характера является лучшей?

Вопрос № 7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

Вопрос № 8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

Вопрос № 9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

Вопрос № 10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

Вопрос № 11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

Вопрос № 12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

Вопрос № 13. Когда в последний раз я говорил: «Нет»?

Вопрос № 14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

Вопрос № 15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

Вопрос № 16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

Вопрос № 17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

Вопрос № 18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

Вопрос № 19. Каковы мои жизненные ценности?

Вопрос № 20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

Вопрос № 21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

Вопрос № 22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

Вопрос № 23. Как мне избавиться от плохих привычек?

Вопрос № 24. Кто меня больше всего вдохновляет?

Вопрос № 25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

Вопрос № 26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

Вопрос № 27. Что было бы, если бы я отпустил?

Вопрос № 28. Что мне действительно нравится в моей работе?

Вопрос № 29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

Вопрос № 30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вы можете распечатать эти вопросы и ответить на них письменно. Можете ответить на все сразу или по частям. Важно, чтобы каждый вопрос был Вами осмыслен и проработан. Это залог Вашей успешной жизни.

25 хороших вопросов, которые способны изменить жизнь

25 хороших вопросов, которые способны изменить жизнь

Это вопросы, которые должен задавать себе каждый. На них нет правильных или не правильных ответов, однако иногда верно сформулированный вопрос уже имеет свой ответ…

На пороге нового дня, недели, месяца или года, большинство из нас находят немного времени, чтобы задуматься о нашей жизни, заглянуть в прошлое и подумать о будущем. Мы начинаем размышлять об успехах, неудачах и выдающихся событиях, из которых постепенно складывалась наша жизнь. Этот процесс самоисследования отражает то, где мы находились и куда намерены двигаться. Такие размышления наводят на понимание наших целей, мечтаний и требований.

Если Вам хочется максимально использовать преимущества этого отражения, то вот несколько вопросов для Вас. Мы рекомендуем прочитать и постоянно перечитывать их, когда у Вас найдется немного времени, чтобы в тишине обо всем подумать. В конце концов, самоисследование является ключом к самосовершенствованию.

Помните, что на эти вопросы не может быть правильных или неправильных ответов. Ведь ответы на них будут полезными именно для Вас.

Вот 25 вопросов, над которыми стоит задуматься:

Вопрос № 1. Сколько Вы бы дали себе лет, если бы не знали какой возраст у Вас на самом деле?

Вопрос № 2. Если бы у Вас была возможность донести информацию большому числу людей, то какое она бы имела содержание?

Вопрос № 3. Можно ли обмануть, не сказав ни слова?

Вопрос № 4. Если не сейчас, то, когда?

Вопрос № 5. Что бы Вы сделали по-другому, если бы знали, что никто Вас не осудит?

Вопрос № 6. Вы держитесь за что-то, что Вам необходимо отпустить?

Вопрос № 7. Вы сделали недавно что-нибудь такое, что стоит вспомнить?

Вопрос № 8. Вы кого-то любите? Какие Ваши последние действия, которые выражали бы эту любовь?

Вопрос № 9. Когда наступит время перестать просчитывать риски, и начать делать то, что Вы считаете верным?

Вопрос № 10. Как Вы думаете, слезы являются признаком слабости или силы?

Вопрос № 11. Вы бы нарушили закон, чтобы спасти любимого человека?

Вопрос № 12. Когда Вы будете в преклонном возрасте, что будет для Вас самым важным?

Вопрос № 13. Интересуетесь ли Вы различными вопросами? Или достаточно того, что Вы уже знаете?

Вопрос № 14. Вы рады тем вещам, которые у Вас есть?

Вопрос № 15. Когда многое будет сказано и сделано, то у Вас будет больше слов или дел?

Вопрос № 16. Когда Вы в последний раз пробовали что-то новое?

Вопрос № 17. Что заставляет Вас забывать обо всем?

Вопрос № 18. Если бы Вы могли пережить жизнь заново, то изменили бы что-нибудь?

Вопрос № 19. В чем разница между понятиями «жить» и «существовать»?

Вопрос № 20. Если у Вас был бы друг и он бы общался с Вами так же, как Вы можете позволить только себе, то долго ли этот человек оставался бы Вашим другом?

Вопрос № 21. Если бы Вы должны были преподавать, то чему учили бы?

Вопрос № 22. Время или деньги?

Вопрос № 23. Вы в курсе, что у кого-то жизнь хуже, чем у Вас?

Вопрос № 24. Что заставляет Вас улыбнуться?

Вопрос № 25. О чем Вы жалеете в своей жизни и что предпочли бы не совершать?

4 фразы, которые Вы должны забыть навсегда, чтобы изменить жизнь!

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Чтобы изменить свою жизнь, достаточно отказаться от привычных формулировок.

В словах заключена невероятная сила. Они могут:

  • радовать человека или отравлять ему жизнь;
  • поощрять или приводить в замешательство;
  • вдохновлять или подавлять.

Неуверенный в себе человек разочаровывает окружающих. Уверенный — вдохновляет. Ряд исследований показывает, как внешнее воздействие меняет наши чувства. Улыбки окружающих делают человека счастливее. Некоторые позы повышают уровень тестостерона.

Наши слова тоже оказывают прямое влияние на нас и окружающих.

Вот четыре фразы, о которых стоит позабыть навсегда:

№ 1. «Я всегда…»

Нет, не всегда. Может, это было один раз или Вы занимались этим в прошлом, но не всегда. Не стоит программировать свое будущее.

Избегайте однозначных заявлений. Жизнь пребывает в постоянном движении. Сегодня Вы не тот человек, каким были год, месяц или даже день назад.

Сказав: «Я всегда курю», Вы подразумеваете, что курили и в утробе матери. Не навлекайте на себя проклятие ограниченности. Понятия «всегда» не существует.

Вместо этого говорите: «В прошлом я …» или «В этот раз не получилось».

№ 2. «Ой, ну что Вы!»

Странность людей в том, что они стремятся к одобрению других, но, получив его, начинают скромничать или умалять собственное достоинство. Обычно эта фраза следует за комплиментом. С тем же успехом можно сказать «Я — ничто».

Один из самых быстрых способов обрести уверенность — принимать комплименты в том, в чем Вы действительно хороши. У каждого есть положительные качества.

Пустота внутри — пустота снаружи. Относитесь к похвалам за собственные достижения без ложной скромности. Получив комплимент, отвечайте на него с достоинством, искренностью и благодарностью.

№ 3. «У него/нее было… Это несправедливо!»

Увы, жизнь несправедлива. Вы не родились миллиардером и, возможно, никогда им не станете. Люди небольшого роста, скорее всего, не смогут превратиться в звезду баскетбола. Такова жизнь.

Лучший способ бороться с несправедливостью — найти, в чем жизнь несправедлива в Вашу пользу. Вы невысокого роста? Отлично, значит можете побывать в местах, недоступных другим.

Интроверт? Чудесно. Найдите уединенное место и займитесь любимым делом. Не всем такое по плечу.

Недостаточно креативны? Не страшно. Сосредоточьтесь на главной цели и идите к ней.

Некрасивы? Отлично. Сыграйте необычную роль в кино.

У каждого человека есть таланты. Надо просто найти и раскрыть их.

Вместо той фразы говорите: «Я не умею этого, но могу …».

№ 4. «Если бы только…, тогда я мог бы…»

Счастье начинается сейчас. И точка. Эта фраза особенно пагубна в случае денег:

  • «Если бы у меня была пара миллионов, я бы открыл собственное дело»;
  • «Если бы у меня был миллион, я бы купил квартиру побольше и почувствовал себя счастливым»;
  • «Как только сделаю свой первый миллион, начну жить по-настоящему».

Но деньги — призрачная цель, специально придуманная корпорациями. Желание купить что-то новое будет у человека всегда. Как только Вы начнете ценить моменты жизни в настоящем, то позабудете о денежном менталитете.

Обычно эта фраза идет вместе с: «У них есть… А если бы только у меня было…».

Хватит оправдываться! Здесь и сейчас у Вас есть куча возможностей, с которыми можно работать. Важна нацеленность на конечный результат.

Вместо этого говорите: «Поскольку у меня есть (я умею) …, то могу сделать…».

10 полезных советов, которые помогут Вам изменить жизнь

10 полезных советов, которые помогут Вам изменить жизнь

Когда Вы молоды кажется, что все у Вас получится, все сложится. Вы возьмете молодежный кредит на квартиру, накопите на машину, отдадите ребенка в садик, а потом в школу и институт. Так пройдут дни, которые сложатся в годы.

Это очень хорошая сказка легкости жизни, которая обрывается с первыми же трудностями. Оказывается, у Вас не хватает зарплаты на погашение, жену уволили, и она требует от Вас денег, в садике ежедневная эпидемия, а школьная учительница — невменяемая дура.

Вас поглощает жизненная рутина дом-работа-дом и начинает казаться, что Вы проживаете чужую жизнь.

Думаю, каждый придет в подобной ситуации к мысли, что нужно, что-то менять. Что нужно для того, чтобы изменить жизнь? Что нужно, чтобы стать более счастливым? Действовать! Действовать — следуя этим советам, которые помогут сделать свою жизнь лучше:

Совет № 1. Быть честным

Быть честным

Будьте честным прежде всего с самим собой. Это, кажется просто, но на самом деле — очень трудно. Также не стоит никому говорить ложь. Очистите Ваш ум от лжи. Разрешите честным мыслям течь в Вашем мозге. Проведенное время с ложью, отбрасывает Вас назад, и Вы не сможете продвигаться, привлекая хороших людей в свою жизнь.

Совет № 2. Знайте свой лимит

Знайте свой лимит

Не берите на себя больше, чем можете выполнить. В противном случае из Ваших уст будет вылетать только жалобы и стенания. Оставляйте время для любви и смеха.

Совет № 3. Осуществляйте

Осуществляйте

Важно, чтобы тело, ум и дух соединились. Рутинные негативные ситуации отбирают у Вас энергию. Когда человек здоров, его внешность говорит об этом. Это не о переодевании в разные одежды, это Ваши мысли, покой в душе и здоровье в целом.

Совет № 4. Правильное питание

Правильное питание

Употребляя здоровые продукты, Вы помогаете сами себе получить необходимую энергию. Сократите употребление таких продуктов как фаст-фуды, полуфабрикаты и т.д. Инвестируйте в свое здоровье и готовьте себе здоровую еду. Знайте, что Вы заправляете свое тело, а оно отдаст Вам должное.

Совет № 5. Найдите время для себя

Найдите время для себя

Ежедневно находите время для себя. Устраивайте себе отдых хотя бы час в день, регулярно. Займитесь спортом, прогулки вечером также актуальны, читайте или делайте то, что не связано с Вашей ежедневной рутинной работой. Если Вы одиноки, не ищите способы заполнить пространство поиском кого-то. Заполните это пространство инвестициями в свое будущее.

Совет № 6. Развивайтесь духовно

Развивайтесь духовно

Медитируйте, молитесь, и т.д. делайте то, что связывает Вас с Вашей духовной личностью. Когда Вы понимаете кто Вы и какова Ваша цель, Вы начнете жить в мире страсти. Мир не сможет нарушить Ваш дух, потому что Вы в ладу сами с собой.

Совет № 7. Учитесь прощать

Учитесь прощать

Отпустите все неприятные события из Вашей жизни. Удалите из нее бремя боли, гнева и ненависти. Если у Вас есть человек, которого Вы не можете простить, самое время сейчас сделать это! Это полезно не для него, а для Вас. Человек, на которого Вы обижены, не может знать, что он сделал Вам больно, возможно этот человек делает больно многим людям. Простить, это значит освободиться от токсинов, которые разрушают вас изнутри. Двигайтесь к своему будущему в здоровой обстановке.

Совет № 8. Отдавайте

Отдавайте

Отдавайте, что возможно. Делитесь своим теплом, помогайте людям. Кому-то это покажется унизительным, это не так. Добро мы делаем потому, что нам его невозможно удерживать внутри. Не ждите похвалу, просто делайте, а жизнь Вам вернет сполна!

Совет № 9. Все перемешайте

Все перемешайте

Узнайте о Вашей жизни, покинув зону комфорта. Займитесь тем, что Вы никогда не делали, посетите места, в которых ни разу не были! Сходите в картинную галерею, в поход, прыжки с парашютом и т.д. Займитесь образованием для души. Распространяйте энтузиазм.

Совет № 10. Инвестируйте в здоровые отношения

Инвестируйте в здоровые отношения

Не стоит продолжать отношения, в которых Вы несчастны. Общайтесь с Вашим партнером, если он не готов работать для отношений, не стоит тратить свое время на таких людей. В мире масса людей, которые стремятся к нормальным отношениям, в которых можно совместно развиваться. Будьте открыты для нового!

Как использовать подсознание, чтобы изменить свою жизнь?

Как использовать подсознание, чтобы изменить свою жизнь

Данный раздел статьи научит Вас методу работы с подсознанием, который займет всего пять минут и навсегда изменит Вашу жизнь.

Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.

Томас Эдисон

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время вождения автомобиля или, когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:

  • Улучшить Вашу мотивацию.
  • Помочь Вам стать счастливее.
  • Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

Мой опыт

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Моя последняя просьба подсознанию была такой: «Дай мне, пожалуйста, больше терпения по дороге на работу, и пусть мне будет приятно находиться в машине».

И в течение месяца я наслаждался дорогой на работу.

А недавно, моя просьба подсознанию была такой: «Дай мне найти творческие пути для роста моего блога».

Я использовал этот метод, поскольку он может отправить запрос в мое подсознание и сделать так, чтобы желание исполнилось. Этот запрос я отправил лишь несколько дней назад, но он уже работает. Вместо того чтобы просить людей в социальных сетях, проголосовать за мой блог, я просто изменил манеру общения. Теперь я для каждого являюсь другом, делаю комплименты (если только они достойны) и говорю всем, что мне от них когда-нибудь понадобится помощь в отправке сообщений для меня. Теперь они больше готовы мне помогать.

Мышление

Мышление

Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которые я никогда прежде не видел. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Шаг № 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг № 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг № 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Ваше подсознание хочет помочь Вам улучшить Вашу жизнь, Вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.

Действие воплощает Ваши желания в жизнь

Действие воплощает Ваши желания в жизнь

Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдете на 5 минут на пешую прогулку. Подобно первым шагам ребенка, бег по утрам со временем станет для Вас обычным делом. Спустя несколько недель, Вы просто начнете бегать. Теперь у Вас есть свои эмоции и ощущение бега – это должно стимулировать Вас к действию.

Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, Вы создаете мотивацию, которая поможет Вам достичь желаемого, которое принесет счастье.

13 хороших рекомендаций, которые изменят Вашу жизнь к лучшему

13 хороших рекомендаций, которые изменят Вашу жизнь к лучшему

В этом разделе статьи рассмотрим хорошие рекомендации, которые помогут переоценить взгляды на жизнь и спланировать ее изменения. Рекомендую прочитать эти высказывания, возможно они также подвигнут Вас к действию и переосмыслению:

Рекомендация № 1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Рекомендация № 2. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Рекомендация № 3. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Рекомендация № 4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Рекомендация № 5. Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Рекомендация № 6. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Рекомендация № 7. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Рекомендация № 8. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Рекомендация № 9. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Рекомендация № 10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Рекомендация № 11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Рекомендация № 12. Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Рекомендация № 13. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

23 полезных привычки, кардинально меняющие жизнь человека

23 полезных привычки, кардинально меняющие жизнь человека

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для Вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг Вас изменится!

Привычка № 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

Привычка № 2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

Привычка № 3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

Привычка № 4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

Привычка № 5. Делайте утреннюю зарядку.

Привычка № 6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Привычка № 7. Принимайте еду в одно и то же время – организм скажет Вам за это спасибо.

Привычка № 8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

Привычка № 9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагентств.

Привычка № 10. Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

Привычка № 11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

Привычка № 12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

Привычка № 13. Посвящайте интернету не более часа в день.

Привычка № 14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

Привычка № 15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

Привычка № 16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.

Привычка № 17. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают Вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

Привычка № 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

Привычка № 19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.

Привычка № 20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

Привычка № 21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

Привычка № 22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем Вам обрекать себя на несчастную жизнь?

Привычка № 23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями и знакомыми.

7 ненужных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему

7 ненужных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему

Чтобы повысить свою продуктивность и уровень удовлетворенности жизнью, улучшить своё финансовое и социальное положение, частенько используют такой метод, как составление списков задач, требующих выполнения. Однако почему бы не организовать подобный список, но из действий, которые мешают Вам изменить жизнь к лучшему?! Причем буквально каждый день.

Немного забавно, конечно, но, поверьте, это невероятно полезный инструмент для отслеживания вредных привычек, мешающих Вашей продуктивности. Как минимум 7 вещей Вы должны прекратить делать каждый день, если хотите положительных изменений на своём жизненном пути.

№ 1. Жить чужой жизнью

Жить чужой жизнью

Доктор Хаус уж как-нибудь проживёт без Вас. А «Интерны» не заметят Ваше отсутствие, если вдруг вы перестанете их смотреть. Даже личная жизнь политиков или звёзд шоу-бизнеса ничего не значит по сравнению с Вашей собственной жизнью.

Что действительно важно, так это Ваша вторая половинка, друзья, дети, сестры и братья, родственники, деловые партнеры, сотрудники и клиенты. Уделяйте им достаточно времени и внимания. Они этого заслуживают.

При встрече с незнакомыми людьми будьте вежливы; однако не пытайтесь стать лучшими друзьями со всеми. Смакуйте общение и оставайтесь сосредоточенными на важных для Вас людях — тех, кто делает Вашу жизнь яркой и насыщенной.

№ 2. Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим

Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим

Происходящее здесь и сейчас никогда не произойдет вновь. Берегите своё время, ведь это Ваша жизнь. Трудитесь над чем-то, но и не забывайте получать удовольствие от путешествий. Важен опыт каждого вашего шага. Не попадайтесь в порочный круг ложной продуктивности: когда Вы прокручиваете в голове мысли обо всём, что угодно, вместо того, чтобы сделать их «здесь и сейчас».

Порой очень трудно оценить всю важность протекающего в настоящем момента, пока он не станет частью Вашей памяти. Но в конце концов Вы поймете, что крошечные моменты жизни из настоящего намного ценнее тех, о которых Вы мечтаете. Поэтому научитесь ценить то, что у Вас есть сейчас прежде, чем время заставит Вас ценить то, что у Вас было когда-то.

№ 3. Давать отсрочку решениям

Давать отсрочку решениям

Подчас выполнение чего-либо занимает гораздо меньше времени и сил, чем принятие решения — это сделать.

Жизнь боль полна сложных решений. На жизненном пути много развилок, все тропы которой выглядят одинаково заманчивыми. И самым важным является не то, какой путь Вы выберете, а сам факт выбора этого пути.

Принятие решения может быть очень болезненным. Отсутствие уверенности в выборе того или иного пути — мучительно. Но более удручающим является отказ от принятия какого-либо решения. Но если Вы не выбираете себе дорогу самостоятельно, то Вы никогда не узнаете, куда же она Вас приведет. Поэтому, когда в следующий раз Вы столкнетесь в двумя (или более) одинаково привлекательными вариантами, не будьте тем, кто придерживается третьего варианта — не выбирать.

№ 4. Говорить «да», когда надо бы сказать «нет»

Говорить да, когда надо бы сказать нет

Не берите на себя невыполнимые обязательства. «Да» открывает перед Вами замечательные пути, но уметь говорить «нет» — тоже важно. Время Вашей жизни строго ограничено. Вы действительно хотите так просто отказаться?

Если у Вас нет времени участвовать в новом проекте, сделать кому-то одолжение или выполнить внезапную просьбу, — самое время сказать «нет». Отказать другу, родственнику, клиенту — трудно. Но не так трудно, чем взвалить на себя невыполнимое и не оставить время для себя самого.

Проблема заключается не в стремлении быть успешным в этой жизни, а в самоограничениях на пути к успеху. Даже если у Вас есть все знания и способности получить высокий ранг, когда-нибудь Вы дойдете до точки, где высокая продуктивность одновременно по всем фронтам выйдет Вам боком и вызовет общий спад активности. Итак, говорите «нет» тогда, когда это необходимо.

№ 5. Покупать то, что Вам НЕ нужно

Покупать то, что Вам НЕ нужно

Грамотное распоряжение своими финансами является одним из полезнейших жизненных навыков, освоив который можно создать комфортное, счастливое будущее. И всё же этот навык мы зачастую используем весьма неразумно. Потребительское общество, в которым мы живем, всячески пытается заставить нас думать, что счастье заключается в обладании и регулярном приобретении новых вещей. Оно не заинтересовано в прививании нам мысли о том, что счастье не купишь и в вещах не найдешь.

Когда вдруг ниоткуда у Вас возникает желание совершить новую покупку, задайте себе вопрос: «То, что я собираюсь купить, действительно лучше того, что у меня уже есть? Мне на самом деле это нужно? Или меня просто убеждают быть недовольным тем, что я имею сейчас?».

Говорят, лучшие вещи в мире являются бесплатными. Так вот, верьте этим словам! Дружба, смех, проделки домашних животных, улыбка ребенка, романтичные, захватывающие дух моменты — эти и многие другие драгоценности жизни являются абсолютно бесплатными. Деньги дают комфорт, и нет ничего плохого в том, чтобы любить комфорт. Но важно тратить деньги на вещи, представляющие ценность для Вас. Беспорядочный слив денег на всякую ерунду не привнесет в Вашу жизнь никакой ценности. Тратьте деньги на то, что необходимо, но всегда помните, что и зачем Вы покупаете. В противном случае финансовые траты превратятся во вредную привычку.

№ 6. Сплетничать

Сплетничать

Сплетни — это зло. Если Вы хотите узнать что-то о ком-то, спрашивайте! Не стройте предположений, из них и рождаются сплетни.

Почему бы не поговорить с человеком напрямую о том, что Вас волнует, вместо того, чтобы шептаться с кем-то по углам и обсуждать непроверенную информацию?

Попробуйте меньше осуждать окружающих, относится к ним более лояльно и не поддаваться искушению посплетничать о других и изобразить их в мрачном свете. Будьте осторожны со своими высказываниями. Говорите честно и старайтесь избегать сплетен о других.

№ 7. Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью

Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью

Бездействие необходимо. Даже самая высокая человеческая работоспособность возможна лишь при условии наличия периодов отдыха. Организм человека так устроен — трудится короткими импульсами, — поэтому и требует регулярного отдыха и восстановления, как физического, так и морального. Идеальный продуктивный день выглядит так: активность, короткий отдых, активность, короткий отдых и так далее.

Каждый день находите время для отдыха, раздумий и восстановления. Не обманывайте себя: как бы Вы ни были заняты, не бывает такого, что Вы не можете позволить себе несколько минут спокойствия. По крайней мере пару раз в день — после того, как проснулись, и перед сном — отключайтесь от стресса и суеты. Всего несколько минут подышите полной грудью и насладитесь моментом.

50 полезных советов как изменить жизнь в лучшую сторону

50 полезных советов как изменить жизнь в лучшую сторону

Умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. Представляем 50 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации Джейсона Грасиа.

Совет № 1. Запишите свою историю

Запишите свою историю

Запишите в одном-двух абзацах, как должно выглядеть Ваше желаемое будущее. Напишите о том, что Вы будете делать, где бы Вы хотели жить, и как Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

Совет № 2. Визуализируйте свое будущее

Визуализируйте свое будущее

Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем Вы хотели бы заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как Вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если Вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия, приветствующим работников и первых клиентов.

Совет № 3. Визуализируйте в обратном направлении

Визуализируйте в обратном направлении

Используя этот прием, Вы сможете увидеть, где Вы были в начале своего пути наверх и чего Вы достигли до сих пор. Если Вы ранее ставили себе целью научиться лучше распоряжаться своим рабочим временем и достигли некоторого успеха в упорядочении своего времени или рабочего дня, перенеситесь мысленно в то время, когда Вы не могли похвастаться организованностью. Это поможет Вам не сворачивать с выбранного пути.

Совет № 4. Стройте большие планы

Стройте большие планы

Думая о своем будущем, не бойтесь строить большие планы – это поможет Вам легче переносить кратковременные текущие неудачи. Трудности и препятствия на пути уже не остановят Вас, поскольку Вы будете нацелены на более значительные достижения.

Совет № 5. Продолжайте учиться

Продолжайте учиться

Учитесь, читайте, обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить Вас к Вашей цели или мечте. Скажем, если Вы хотите стать писателем, Вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д.

Совет № 6. Поддерживайте порядок и чистоту

Поддерживайте порядок и чистоту

Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис (и жизнь!) являются необходимыми условиями для продвижения вверх. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочите свою жизнь, и Вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне.

Совет № 7. Окружите себя мотиваторами. Дома и на работе

Окружите себя мотиваторами. Дома и на работе

Держите недалеко от себя (стол, органайзер, стенка напротив, машина, бумажник, календарь) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые напоминают Вам о Ваших целях и мечтах. Подобные напоминания способны генерировать постоянный поток мотивации.

Совет № 8. Участвуйте в благотворительности

Участвуйте в благотворительности

Уделите часть своего времени помощи людям вокруг. Когда бескорыстно отдаешь другому, сам лучше понимаешь, сколько хорошего у тебя есть в жизни и сколько удовлетворения может приносить помощь другим.

Совет № 9. Делитесь своими навыками мотивации с другими

Делитесь своими навыками мотивации с другими

Объяснение и наущение другого помогает нам самим лучше понять обсуждаемую тему. Научите мотивации своих детей, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.

Совет № 10. Проводите время с детьми

Проводите время с детьми

Общение с детьми позволит Вам взглянуть на происходящее в ином ракурсе. У Вас может быть сильный стресс на работе и беспокойство за то, чтобы успеть все сделать к сроку, но, когда Вы играете с детьми, заботы и стресс как будто бы уходят или отодвигаются на задний план. Дети смотрят на жизнь просто; во многих жизненных ситуациях такой подход себя оправдывает.

Совет № 11. Найдите единомышленников

Найдите единомышленников

Оглянитесь вокруг: есть ли у Вас близкий друг, который упорно работает над собой? Возможно, Ваш родственник или коллега пытаются достичь больших целей. Найдите себе единомышленников. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому из Вас в реализации личных целей.

Совет № 12. Выберите образец для подражания

Выберите образец для подражания

Найдите себе человека, у которого Вы бы могли и хотели учиться. В этом случае Вам не придется заново изобретать велосипед, и Вы сможете перенять лучшее от уважаемой Вами личности.

Совет № 13. Прогуляйтесь или прокатитесь на машине

Прогуляйтесь или прокатитесь на машине

Пройдитесь вокруг квартала или прокатитесь на машине, чтобы развеяться, отвлечься или успокоиться. Иногда нам всем нужно сменить обстановку, а быстрая ходьба или езда на машине хорошо подходят для этих целей.

Совет № 14. Читайте истории успеха

Читайте истории успеха

Знакомьтесь с историями успеха окружающих Вас людей. В одном лишь газетном номере можно найти десятки небольших историй успеха, которые могут мотивировать Вас и вдохновить к дальнейшим действиям. В библиотеках и Интернете полно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки.

Совет № 15. Слушайте музыку

Слушайте музыку

Музыка может успокаивать, возбуждать, печалить, а также мотивировать. Прослушивание быстрой ритмичной музыки во время пробежки – один из примеров мотивирующего воздействия музыки.

Совет № 16. Смотрите мотивирующие фильмы

Смотрите мотивирующие фильмы

Фильмы рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют Вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку.

Совет № 17. Читайте мотивирующие высказывания

Читайте мотивирующие высказывания

В интернете и книгах содержатся тысячи цитат и высказываний, которые способны вдохновить, мотивировать и заставить нас всех посмотреть на свою жизнь с другой точки зрения. Поищите высказывания на интересующую Вас тему – и вы непременно найдете богатый инструментарий для развития мотивации и мышления.

Совет № 18. Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Начать можно с простейшей таблицы продуктов.

Совет № 19. Высыпайтесь

Высыпайтесь

Некоторым людям хватает шесть часов сна, а другим требуется все семь-восемь. Неважно сколько часов сна требует Ваш организм – важно, чтобы он их получал. Несколько ночей по 3-4 часа сна сильно скажутся на Вашей мотивации, энергетическом потенциале и общем поведении.

Совет № 20. Постоянно учитесь новому

Постоянно учитесь новому

Это самый главный совет. Никогда не прекращайте познавать окружающий мир во всем его многообразии. Читайте, слушайте и узнавайте новое об интересных Вам вещах. Если Вас спрашивают, не отвечайте «я не знаю»; скажите «я еще не успел узнать», а затем пойдите и найдите ответ. Интересуйтесь миром.

Совет № 21. Стремитесь к Вашим жизненным целям

Стремитесь к Вашим жизненным целям

Этот совет может показаться очевидным, но он часто упускается из виду. Без постановки и стремления к целям Вы не сможете улучшить свою жизнь. Плывя по течению, предоставляя другим делать за Вас выбор, Вы никогда не достигнете того, чего хотите Вы сами. Стремитесь к достижению поставленных целей всю жизнь и наслаждайтесь успехом и счастьем, которые этот процесс вносит в Вашу жизнь.

Совет № 22. Мозговой штурм

Мозговой штурм

Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят Вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели, связанные со здоровьем и т.д. Запишите каждую свою идею. Когда Вы закончите обдумывание, у Вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы.

Совет № 23. Запишите цель на бумаге

Запишите цель на бумаге

Как только Вы наметили себе цель – запишите ее. На бумаге Ваша цель будет выглядеть более конкретной и ясной. Цель, которая осталась парить у Вас в голове, может быть благополучно забыта задолго до того, как Вы сможете серьезно поработать над ней.

Совет № 24. Максимально конкретизируйте свою цель

Максимально конкретизируйте свою цель

Цели должны быть конкретными для того, чтобы быть эффективными. Улучшить взаимоотношения с детьми – может быть важной и достойной целью, но ее формулировка слишком размыта и неконкретна. Попробуйте лучше вместо этого включить в свой план день, посвященный играм, семейный обед каждый вечер с 6 до 7 и совместные игры на компьютере раз в неделю. Конкретный план имеет гораздо больше шансов на успех.

Совет № 25. Назначайте сроки исполнения

Назначайте сроки исполнения

Переносы и откладывания «на потом» – смертельный недуг Ваших целей и стремлений. Наилучшая вакцина против этого недуга – определение срока исполнения конкретных действий. Как и сама цель, срок должен быть предельно конкретным.

Совет № 26. Планируйте дату начала работы

Планируйте дату начала работы

Установка сроков исполнения работы дает наилучший эффект в сочетании с определением конкретных сроков начала работ. Обозначив себе цель, Вы можете сразу найти большое количество поводов, чтобы отложить ее реализацию. Назначьте себе сроки и строго придерживайтесь их.

Совет № 27. Ваши цели не должны быть легкими

Ваши цели не должны быть легкими

Для того чтобы достижение цели было эффективным, цель не должна быть легкой. Если Вы будете затрачивать мало усилий для достижения поставленной цели, Ваша мотивация немедленно снизится. Наилучшие цели – это такие цели, для достижения которых максимально используются Ваши навыки и способности, а также те, достижение которых требует от Вас приобретения новых знаний и умений.

Совет № 28. Ваши цели должны быть достижимы

Ваши цели должны быть достижимы

Постановка заведомо недостижимой цели вызовет у Вас разочарование, злость и неуверенность: Вы начнете сомневаться в своих силах. Цели не должны быть легкими, но они также должны быть разумными.

Совет № 29. Составьте подробный план действий

Составьте подробный план действий

Разработайте детальный пошаговый план действий на каждый из этапов достижения поставленной цели. Одной из главных причин неудач при попытке достигнуть намеченного является отсутствие понимания, что именно должно нужно было сделать для достижения цели. Планируйте свою работу и работайте по плану.

Совет № 30. Не перестарайтесь

Не перестарайтесь

Не ставьте себе слишком много целей сразу – для начала достаточно одной-трех. Распыление усилий одновременно на большее количество важных задач приведет к тому, что ни одной из целей будет уделено достаточно внимания и усилий, необходимых для ее достижения.

Совет № 31. Отслеживайте свое продвижение к цели

Отслеживайте свое продвижение к цели

Отмечайте свое поступательное продвижение к цели. Например, Вы поставили себе цель читать 300 страниц деловой литературы в неделю. Лучше будет распределить достижение этой цели, читая по 25-50 страниц в день и ежедневно отмечая проделанную работу в этом направлении. Ежедневно отмечая свой прогресс в достижении цели, Вы вырабатываете в себе мощный заряд мотивации на реализацию данной цели, переходящий в положительную привычку.

Совет № 32. Список желаний

Список желаний

Составьте список десяти дел, которые Вы должны успеть сделать за жизнь. Например, основать свое дело, пробежать марафон, объехать всю Европу, выучить французский и т.д. Положите этот список в ящик стола дома или на работе.

Совет № 33. Напоминатели

Напоминатели

Эти разноцветные мелкие клеящиеся листки – хороший прием для напоминания себе о каждодневных делах и целях. Только не перестарайтесь – не нужно обклеивать экран своего компьютера настолько плотно, что нельзя будет разобрать текста на нем.

Совет № 34. Награждайте себя

Награждайте себя

Придумайте себе награду. Устройте себе маленький праздник, как только Вы достигнете цели или сделаете значительный шаг в ее реализации: Вы упорно работали и заслужили эту награду. Сходите пообедайте, устройте себе маленький отпуск или займитесь любимым делом.

Совет № 35. ЧМЭБ?

Что Мне с Этого Будет

Почему Вы ставите себе именно эту цель? Так и напишите: «Что Мне с Этого Будет?». Задайте себе этот вопрос применительно к каждой цели. Вам нужно добиться полной внутренней ясности относительно того, зачем Вы пытаетесь достичь этой цели. Если Вы не можете внятно ответить себе на этот вопрос, вычеркивайте эту цель из своего списка и переходите к следующей.

Совет № 36. Используйте правильные слова

Используйте правильные слова

Избегайте негатива и отрицаний. Используйте такие выражения как «Мы найдем решение» или «Я уверен, что справлюсь с этим делом». Слова, которые Вы используете в повседневной речи, оказывают большое влияние на Ваше поведение и настроение.

Совет № 37. Стремитесь к оптимизму

Стремитесь к оптимизму

Я разговаривал со многими людьми, которые полагали, что оптимист мало чем отличается от пессимиста и не видели большой разницы между этими двумя подходами к жизни. Это ловушка! Нужно стремиться к оптимизму несмотря ни на что. Пессимистами или оптимистами не рождаются, ими становятся. Только от Вас лично зависит, какое отношение к жизни Вы выберите.

Совет № 38. Присмотритесь к своему окружению

Присмотритесь к своему окружению

Есть ли в Вашем окружении люди с явным негативным отношением к миру? Какое влияние они оказывают на Вас? Очень часто наше поведение и мировоззрение напрямую зависит от окружающих нас людей. Если Ваше окружение дома или на работе отрицательно влияет на Ваше настроение и поведение, срочно примите необходимые меры.

Совет № 39. Иногда изменения просто необходимы

Иногда изменения просто необходимы

Когда Вы знаете, что Вам плохо и Вы несчастны, признайтесь в этом самому себе и настойчиво пытайтесь изменить такое положение вещей. Это очень сложно сделать, особенно когда у Вас нет настроения или желания признаться в этом самому себе. Дело может оказаться тяжелым, но оно того стоит. Если Вам плохо – осознайте это и пытайтесь изменить ситуацию.

Совет № 40. Слушайте, что говорят другие

Слушайте, что говорят другие

Нам часто нравится думать о самих себе, что мы хорошие, приятные во всех отношениях люди, но это не всегда так. Послушайте, что Ваши друзья и родственники говорят о Вас и Вашем поведении. Вы можете услышать много такого, чего Вам не хотелось бы услышать, но иногда лучшие изменения в жизни начинаются с конструктивной критики.

Совет № 41. Отчего Вам бывает плохо?

Отчего Вам бывает плохо

Когда Вы поймете и осознаете, какие ситуации действуют на Вас угнетающе, Вы сможете научиться их избегать. Это, в свою очередь, избавит Вас от напряжения, боли и разочарований, которые они приносят с собой. Если таких ситуаций пока не удается избегать, задумайтесь, что можно вынести из них положительного, чему можно научиться (даже если эта наука будет из раздела «как не надо делать»).

Совет № 42. Отчего Вам бывает хорошо?

Отчего Вам бывает хорошо

Это жизненно важный вопрос для Вашего настроения и поведения. Найдя на него ответ, Вы получите в неограниченное личное пользование «кнопку хорошего настроения», которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Когда я сам в плохом настроении, я спрашиваю себя, кушал ли я сегодня. В большинстве случаев после хорошего обеда вектор моего настроения разворачивается на 180 градусов. Может и примитивно, но зато весьма эффективно.

Совет № 43. Переведите дыхание

Переведите дыхание

Когда Вы не в духе или просто устали, дайте себе немного передохнуть. Зачастую короткий перерыв помогает взглянуть на многое как бы с высоты и вернуться в ту же ситуацию уже с положительным настроем.

Совет № 44. Вначале думайте (дважды), после действуйте (единожды)

Вначале думайте (дважды), после действуйте (единожды)

Перед тем как что-то сделать подумайте о последствиях. К примеру, если Ваш работник совершает глупость, которая негативно отражается на Вас, не переходите к немедленной атаке. Обдумайте наилучший вариант действий. Затем обдумайте его еще раз. Только после этого имеет смысл действовать.

Совет № 45. Не реагируйте, а влияйте на ситуацию

Не реагируйте, а влияйте на ситуацию

В этом заключается основное различие между счастливым энтузиастом и печальным пессимистом. Когда в Вашей жизни происходит нечто важное, что имеет для Вас прямое или косвенное значение, влияйте на ситуацию. Это значит, что Вы обдумываете ситуацию, используете свой разум для поиска решения и принимаете соответствующие меры. Когда же Вы реагируете на ситуацию, Вы пропускаете разумно-аналитическую часть и делаете первое, что стукнет Вам в голову в данный момент. Несомненно, такое импульсивное реагирование только прибавит Вам проблем и разочарований. Поэтому влияйте, а не реагируйте.

Совет № 46. Цените, что имеете

Цените, что имеете

Оглянитесь вокруг и научитесь ценить то хорошее, что есть в Вашей жизни: Ваши друзья, семья, карьера, дом и т.д. Уже одного этого достаточно для формирования положительного отношения к жизни. Ведь как бы плохо Вам не было, Вы по-прежнему можете найти опору и поддержку. Посмотрите на ситуацию в перспективе и цените то хорошее, что есть в Вашей жизни.

Совет № 47. Не всегда нужно быть веселым оптимистом

Не всегда нужно быть веселым оптимистом

Иногда полезно и погрустить. Вы вовсе не обязаны всегда быть на подъеме, радостны и приветливы. Наоборот – это может привести к внутреннему опустошению или нервному срыву. Бывают такие дни, что все из рук валится или ничего совершенно не хочется делать. Такие дни абсолютно нормальны и – более того – даже полезны.

Совет № 48. Задумайтесь

Задумайтесь

Подумайте над проблемами логически. Позволяя эмоциям руководить Вашими поступками, Вы можете совершить много каких поступков. Они буду Вам казаться правильными и оправданными во время горячки, но в лучшем случае толку с них будет мало. Может статься так, что и проблем прибавится.

Совет № 49. Не ввязывайтесь в сплетни и слухи

Не ввязывайтесь в сплетни и слухи

Не принимайте участия в негативных разговорах вокруг Вас. Если видите, что разговор идет к этому, вежливо извинитесь и немедленно уйдите.

Совет № 50. Начните день с хорошего

Начните день с хорошего

Просыпайтесь с улыбкой, полные энергии. Сегодня Вам предстоит многого достичь и многому порадоваться. Жизнь коротка, и Вы постараетесь извлечь из сегодняшнего дня максимум пользы. Также, как и завтра, и каждый следующий новый день.

Заключение

Как изменить жизнь к лучшему: правила, способы, советы и рекомендации

Надеемся, что данная статья помогла Вам разобраться с тем, что и как необходимо делать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Главное – это не останавливайтесь на достигнутом. Помните, Ваша собственная жизнь только в Ваших руках!

Источники: informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru



Поделиться