Как это – жить для себя? Задумывались ли вы когда-то над таким вопросом? Удивительно, но много кто не понимает истинного смысла этой фразы. Почему-то нередко люди думают, что тот, кто живёт для себя – это эгоистичный, самовлюблённый, не считающийся с мнением других человек. Но, так ли это?
Жить для себя, а не для мужа, детей, родственников, коллег и каких-либо благих дел – это не значит плевать на всё и вся. В психологии в это понятие закладывают иной смысл: ценить, искренне любить собственное «Я», всегда находить время для интересных вам занятий, не идти наперекор своим убеждениям и моральным устоям.
А разве все это мешает быть заботливой женой и матерью, любящим родственником, ответственным работником? Нет, конечно. Просто очень часто возникает путаница, из-за чего человек, не жертвующий собой без остатка, считается эгоистом. А ведь возможно, что он ценит себя и делает то, что зависит от него и не пытается прыгнуть выше головы?
Если вы считаете, что вам нужно научиться жить для себя, чтобы наконец-то начать получать удовольствие от жизни, вам придется поработать над собой. Поверьте: если вы будете счастливы, то и окружающие люди будут получать от вас только позитивный опыт.
Как начать жить для себя?
Остаётесь допоздна на работе, чтобы выполнить поручения или вовсе не свои дела? Тратите своё время в ущерб себе, чтобы помочь дальнему родственнику? Идете на прогулку со знакомым только потому, что не хотите, чтобы он обиделся на вас? Пользуетесь услугами своей подруги (например, она парикмахерша, маникюрщица, репетитор и т.д.) при том, что вас не устраивает их качество или стоимость, но вы не хотите портить отношения отказом?
Можно привести ещё много подобные примеров. Если вы узнали себя, то, вполне возможно, вы как раз из тех людей, которые всю жизнь жертвуют собой, пытаясь угождать и подстраиваться под других.
Все может быть прекрасно до тех пор, пока такой человек не начнет понимать, что он несчастен, так как не принадлежит сам себе, а постоянно занят чем угодно, но только не тем, что ему нравится и хочется. Если наступает момент неудовольствия и осознания того, что вам нужно жить не для других, а для себя, то можно вас поздравить: вы сделали первый шаг.
Как научиться жить для себя? Для ответа на вопрос необходимо понять, что это такое – жить для себя? А это означает, что вовсе необязательно стремиться достичь в каком-то деле совершенства, тратить время только на уход за собой, не делать то, что не принесет тебе выгоды (материальной, моральной или эмоциональной). Хотя, конечно, подобное не исключено.
Ключевой посыл в следующем: жить для себя – это не подстраиваться под мнение окружающих, это выбирать свой путь в жизни и, это, в конце концов, делать то, что нравится и хочется.
Если вы упускаете возможность жить, концентрируетесь на собственном прошлом, будущем или на жизни других людей, то вы не можете называть себя свободными. Часто проблема заключается в том, что обществом нам навязываются стереотипы не только поведения, но даже желаний и мыслей.
Некоторые вовсе не могут отличить общественное мнение от собственных предпочтений. Это означает, что они несвободны. Нет, их не сделали узниками тюрем. Они сами заточили себя в узкие рамки, навязанные социумом, отчего боятся думать и поступать так, как им хочется.
Не знаете, что вам делать? Надоело жить для кого-то, а не для себя? Тогда начните работать над собой прямо сейчас.
Полезные рекомендации как научиться жить для себя
Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые смогут вам помочь на пути к достижению этой цели.
1. Не стремитесь соответствовать навязанным идеалам красоты
В разные времена существовали свои идеалы красоты, которым старались соответствовать женщины и мужчины. Сегодня такие идеалы также есть – навязчиво, а то и агрессивно пропагандируемые. Журналы, телевидение, кинофильмы, Интернет, соцсети – все они учат нас, как должны выглядеть истинные красавицы и красавцы, и что для этого нужно делать.
Подумайте о двух важных моментах.
- Во-первых, понятия о красоте очень изменчивы и нередко её законодателями становятся люди, которые обладают определёнными недостатками (со своей точки зрения) и хотят превратить их в достоинство и объект восхищения. Например, обладающая крупными ягодицами женщина начинает привлекать к ним внимание, постоянно подчеркивая их. Ведь обязательно находятся те, кто подхватывает эту «волну» и сам начинает стремиться к ней. Все дело в уверенности, демонстрируемой людям. Будьте и вы уверены в себе.
- Во-вторых, идеалы красоты часто навязываются для того, чтобы обогащаться за счет женщин и мужчин, не довольных своей внешностью. Пластические операции по увеличению или уменьшению разных частей тела, дорогостоящие средства по уходу за кожей и волосами, многочисленные косметологические процедуры – всё вокруг буквально кричит о том, что вам это обязательно нужно для того, чтобы стать привлекательнее. Не позволяйте другим навязывать вам своё мнение, и вы сможете обрести уникальность. Действуйте разумно, а не идите на поводу у рекламы.
То, что действительно достойно вашего внимания – это занятия спортом и следование принципам рационального питания. И, главное, в разумных пределах. Это нужно, в первую очередь, для того, чтобы быть здоровым и активным. Но не для того, чтобы быть модным и нравиться окружающим. Вы — личность и ваша внешность уникальна. Избавляйтесь от стереотипов и не давайте окружающим влиять на вас в этом вопросе.
2. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится
Это может касаться как повседневных дел, так и работы. Как вы сможете начать жить в своё удовольствие, если ваша работа для вас – настоящая каторга? Или если вы постоянно занимаетесь тем, что якобы нужно (вам или другим?), но не приносит никакого удовлетворения?
Если вы как крутитесь, как белка в колесе, обходитесь без нормального физического и морального отдыха, то неудивительно, что вы не чувствуете полноты жизни.
Что делать? Искусство жить для себя предполагает некоторые действия. Ищите работу, которая будет вам нравиться (пусть даже вам понадобится для этого немало времени). Иногда откладывайте насущные дела, чтобы заняться интересным делом или просто отдохнуть (поверьте, не вымытый сегодня пол, не сваренный ужин или не вынесенный мусор – это не самое страшное).
Прислушивайтесь к себе и чувствуйте, что вы хотите делать здесь и сейчас. Конечно, обязательные дела никто не отменяет, но дайте себе обещание: как только вы с ними справитесь, вы сможете заняться чем-то действительно для вас интересным. Это, кстати, хороший стимул быстрее справляться с рутинными и не очень приятными делами.
3. Избавляйтесь от разрушающих мыслей и фраз
Вы можете поначалу не догадываться, что именно вы своими мыслями мешаете себе стать свободным.
Вот примеры некоторых фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ни самому себе, ни окружающим:
- «Я уверен, что у меня ничего не получится». Гоните прочь от себя такие мысли. Они ужасны и несут только вред. Если верить в свои силы и удачу, ваши шансы достичь успеха в каком-то деле повысятся в разы.
- «У меня не хватает знаний, опыта и уверенности, чтобы найти хорошую работу». Старайтесь быть оригинальными, предлагая свои услуги потенциальным работодателям. Будьте упорны и уверенны.
- «Наверное, я всегда буду одиноким/одинокой». Отбрасывайте эти мысли. Даже если в вашей жизни пока нет родного и любимого человека, не зацикливайтесь на этом.
Используйте свободное от отношений время для реализации своих способностей, саморазвития и раскрытия потенциала. Когда вы будете ощущать себя гармоничной личностью, вы обязательно привлечёте счастье в свою жизнь.
Психологи утверждают, что при многократном повторении одинаковых фраз и прокручивания определённых мыслей человек способен создать установку в подсознании. Поэтому вместо негативных установок формируйте у себя положительные. Со временем вы начнёте замечать, как они воплощаются в реальность.
4. Стремитесь к переменам, если они сделают вас счастливыми
У многих из нас есть подсознательный страх – что-то кардинально поменять в своей жизни. Да, стабильность – это в большинстве случаев прекрасно. Но, только в том случае, если она приносит положительные плоды.
Зачем, пусть и стабильная, но нервная и низкооплачиваемая работа, на которой вас не ценит начальство? А зачем общаться с подругой, которая постоянно вас подводит и доставляет одни неприятности? Вы теряете годы, которые могли бы прожить для себя, а не для кого-то, стараясь оправдываться: «Да, не очень хорошо, но зато стабильно».
Конечно, сложно решиться на перемены. Но, подумайте, сколько удовольствия сможет принести новая работа, новые отношения и образ.
5. Никогда не забывайте о собственных целях и желаниях
Каждый день должен быть наполнен смыслом. А для того, чтобы он был, нужно иметь цель и хоть понемногу работать над ней. Следует задуматься над тем, чего именно вы хотите. Не ваши родители, муж/жена, друзья. Именно вы. Как понять, что цель не ваша, а навязана кем-то? Если вы не чувствуете удовольствия от того, что делаете, значит, это не ваша цель.
Подумайте над тем, что способно вас сделать счастливым. Живите мечтой собственной, а не чьей-то. А чтобы вы смогли разобраться со своими желаниями, мы подготовили следующую информацию. Читайте далее.
Способ, который поможет вам понять свои истинные желания
- Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. Вначале подумайте, какие дела, вещи, события приносят вам радость и удовольствие. Это может быть что угодно: блинчики с орехово-шоколадной пастой, просмотр старых фильмов, прогулки по парку, общение с некоторыми людьми. Запишите все это в первой колонке листа. Во второй колонке вам необходимо записать, что вам не нравится, портит настроение и ведёт к унынию (отношения с определёнными знакомыми, лишний вес, нелюбимая работа и т.д.). Третья колонка предназначена для того, чтобы указать в ней свои мечты. Не обязательно это должны быть только глобальные мечты. Однако, будьте максимально искренни. Указывайте только те желания, которые являются вашими, а не чьими-то. Если вы слукавите, то толку нет. Порой это очень непросто – научиться понимать свои истинные желания. Еще сложнее – это принять их. Даже если вы видите своё призвание в том, чтобы стать парикмахером для собак или заниматься разведением улиток, не бойтесь своей мечты. Мнение окружающих в таком случае совсем не показательно.
- Когда вам станет плохо на душе, у вас какие-то неприятности и вы нуждаетесь в лучике позитива, достаньте этот лист бумаги. Посмотрите на первую колонку, в которой описаны ваши радости и приятные моменты. После этого обязательно найдите время для реализации хотя бы одного или нескольких желаний. Родные, друзья, знакомые и коллегии подождут. Вам просто необходимы положительные эмоции!
- Вторую колонку, в которой указано всё неприятное, нужно выбросить. Бороться со своими комплексами, неудачами и отрицательными переживаниями бесполезно. Лучше устремите свою энергию на новые свершения и подробно, шаг за шагом опишите план действий. И не думайте, что ваши мечты несбыточны. Начните с малого. Если хотите уехать в другую страну на ПМЖ, начните с изучения её родного языка и рынка труда. Хотите стать ведущим на телевидении, запишитесь на соответствующие курсы. Чтобы достичь чего-то большого, нужно начинать с малого. Если вы бездействуете, то вряд ли к вам кто-то придет и предложит то, что вам хочется. К сожалению, случаев, когда человека прямо на улице находило его счастье, крайне мало.
30 вещей, которые стоит начать делать для себя, чтобы жить лучше
Всем нам время от времени хочется изменить нашу жизнь к лучшему. Как научиться жить для себя? Что для этого нужно? Избавиться от вредных привычек, и обзавестись полезными! Ну а мы поможем Вам списком из 30 вещей, которые стоит начать делать для себя…
А вот, собственно, и он — Ваш список полезных вещей на весь будущий год, 30 вещей, которые стоит начать делать для себя:
№ 1. Начните проводить больше времени с правильными людьми
Кто такие «правильные люди»? Это люди, с которым Вам нравится общаться, которые любят и ценят Вас, и которые одним своим присутствием подталкивают Вас к самосовершенствованию — во всем. Это те люди, которые помогают Вам почувствовать себя живыми по-настоящему, и не только принять себя безо всяких условий такими, какие мы есть сейчас, но и принять то, какими мы хотим себя видеть — и воплотить это в жизнь.
№ 2. Начните решать Ваши проблемы, а не убегать от них
Вас определяют вовсе не Ваши проблемы, а то, как Вы на них реагируете, и как после них восстанавливаетесь. Не стоит ожидать, что проблемы просто волшебным образом исчезнут, если Вы от них отвернетесь, и постараетесь о них забыть — для этого нужно действовать. Так что действуйте — делайте то, что можете, когда можете, и признавайте, что Вам это нужно. Во что бы то ни было идите к своей цели, пусть даже детскими шажками, сантиметр за сантиметром. Эти сантиметры не исчезают бесследно, со временем они складываются в метры и километры, приближающие Вас к мечте.
№ 3. Начните честно смотреть на все, и прежде всего — на себя
Будьте честны с собой, признавая, что Вы делаете правильно, что — неправильно, и что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих желаний и стремлений. Будьте честны с собой всегда и во всем — ведь Вы единственный человек, на которого Вы сможете положиться всегда и во всем. Загляните вглубь своей души, и найдите там истину, постарайтесь понять, кто Вы такой на самом деле. И как только Вы это сделаете, Вы начнете куда лучше понимать Вашу жизненную ситуацию, то, как Вы в ней очутились, а еще то, чего Вы на самом деле хотите, и как это получить.
№ 4. Начните ставить свое собственное счастье на первое место
Поверьте, Ваши нужды и потребности важны ничуть не меньше, чем нужды и потребности других людей. Так что, если Вы не цените себя, не заботитесь о себе и не отстаиваете свои интересы, Вы причиняете себе вред. Помните, Вы вполне способны помогать другим людям, не забывая при этом о собственных интересах. Кстати, после того, как Вы позаботитесь о собственных нуждах, Вы с куда большей вероятностью окажетесь способны помочь тем, кто нуждается в этом больше всего.
№ 5. Начните быть собой и гордитесь этим
Пытаясь быть кем-то еще, Вы перестаете быть сами собой, и зря растрачиваете свой потенциал. Будьте собой. Примите тот факт, что Вы — такой, какой Вы есть — талантливы, сильны и красивы, как никто другой. Станьте человеком, которым Вы можете стать. Станьте лучшей версией самих себя — и сделайте это на собственных условиях. Будьте верны себе, и не заставляйте себя заниматься тем, к чему у Вас не лежит душа.
№ 6. Начните жить в настоящем и научитесь смотреть на мир широко раскрытыми глазами
Настоящее чудесно, прекрасно и неповторимо. Настоящее — это единственное время, в котором действительно можно жить. Настоящее — это и есть наша жизнь. Так что хватит думать о том, каким замечательным или мрачным будет будущее. Хватит есть себя поедом за то, что случилось, или не случилось в прошлом. Научитесь жить настоящим, и воспринимать жизнь такой, какая она есть. Научитесь ценить мир за красоту, окружающую Вас здесь и сейчас.
№ 7. Начните ценить то, чему Вы научились на своих ошибках
То, что мы совершаем ошибки, вполне нормально, ведь каждая ошибка становится еще одной ступенькой лестницы, поднимающей нас все выше и выше. Если Вы не совершаете ошибок хотя бы время от времени, значит, Вы стараетесь недостаточно сильно, и ничему не учитесь. Рискуйте, оступайтесь, падайте, а затем вставайте, и пытайтесь снова. Цените то, что Вы заставляете себя преодолевать преграды, учитесь, растете и становитесь лучше. Добиться чего-то значительного зачастую можно, лишь пройдя долгий и тернистый путь ошибок. И одна из тех ошибок, которых Вы так боитесь, вполне может оказаться ниточкой, ведущей к Вашему величайшему достижению.
№ 8. Начните быть более вежливыми и внимательными к себе
Задумайтесь на секундочку — будь у Вас друг, говорящий о Вас в том же ключе, как Вы порою говорите о себе сами, как долго Вы бы позволили ему оставаться Вашим другом? То, как Вы относитесь сами к себе, показывает окружающим, какого отношения Вы от них ожидаете. Если Вы не будете любить себя сами, разве можно ожидать, что это будет делать кто-то еще?
№ 9. Начните наслаждаться тем, что у Вас уже есть
Многие из нас ошибочно полагают, что мы можем стать счастливыми, всего лишь достигнув определенного уровня престижа или материального благополучия — уровня, который мы видим в других людях. Это может быть Ваш начальник с его отдельным кабинетом, друг друга с его особняком на побережье Тихого океана, и вообще почти кто угодно. К сожалению, чтобы добраться до такой цели, Вам приходится потратить кучу времени и усилий, и к тому времени, как у Вас это получится, скорее всего, Ваш ум займет что-то новое Так Вы можете потратить всю свою жизнь в погоне за чем-то новым, не остановившись ни на миг, чтобы порадоваться тому, что у Вас уже есть. Так что старайтесь каждое утро уделять минутку-другую на то, чтобы вспомнить, кто Вы, и что у Вас уже есть.
№ 10. Начните создавать свое собственное счастье
Если Вы ждете, пока Вас сделает счастливым кто-то еще, Вы рискуете никогда этого не дождаться. Лучше возьмите дело в свои руки! Улыбайтесь потому, что можете. Выберите счастье. Станьте сами той переменой, которую Вы все это время искали. Будьте счастливы здесь и сейчас, и позвольте Вашей позитивности осветить Ваш путь в будущее. Чаще всего счастье находят там и тогда, где его осознанно ищут. И если Вы будете искать его в подворачивающихся Вам возможностях, рано или поздно Вы его найдете. Но если вместо счастья Вы будете искать что-то другое… что ж, Вы найдете и это.
№ 11. Начните давать шансы своим идеям и мечтам
На самом деле мы редко получаем шансы на что-то, куда чаще мы сами создаем их для себя. Вы никогда не можете быть уверенными на 100%, что у Вас что-то получится, но Вы совершенно точно можете быть уверены, что у Вас ничего не получится, если Вы ничего не будете делать. Большую часть времени, чтобы добиться чего-то значимого, Вам приходится рисковать, даже не зная, какой у Вас шанс на успех. Но знаете, что? Как бы все в итоге ни обернулось, Вы все равно не прогадаете. Вы либо добьетесь успеха, либо узнаете что-то новое. В любом случае Вы победили!
№ 12. Начните верить в то, что Вы готовы к следующему шагу
Вы действительно готовы! Подумайте об этом. У Вас прямо сейчас есть все, что нужно для того, чтобы сделать следующий нужный шаг, пусть даже крохотный. Так что принимайте возможности, во множестве встречающиеся на Вашем пути, и не бойтесь испытаний, ведь и то, и другое — бесценные дары, которые помогают нам стать лучше и сильнее.
№ 13. Начните заводить новые личные отношения с подходящими людьми
Если уж заводить с кем-то новые личные отношения, то лучше с надежными, честными людьми, в которых Вы видите отражения себя — себя нынешнего, и того, кем Вы надеетесь когда-нибудь стать. Выбирайте друзей, которыми можно гордиться, друзей, которыми Вы восхищаетесь, друзей, которые ценят Вашу доброту и преданность. И старайтесь обращать больше внимания не на слова людей, а на их поступки, ведь они куда важнее слов, тем более дошедших до Вас в чьем-то пересказе.
№ 14. Начните впускать в свою жизнь новых людей
Одна из жестоких истин жизни в том, что Вам ни за что не удастся удержать в ней навсегда всех своих друзей. Люди меняются, как и их приоритеты. И новые личные отношения вырастают, как цветы, на пепле старых. Так что почему бы и не подумать о том, чтобы впустить в свою жизнь новых людей, если уж Вам пришлось расстаться с теми, с кем Вам больше не по пути? Верьте Вашему здравому смыслу и «шестому чувству». Принимайте новые отношения, зная, что Вы вступаете на незнакомую территорию. Будьте готовы научиться чему-то новому, будьте готовы к испытаниям, и будьте готовы встретить кого-то, кто может изменить Вашу жизнь раз, и навсегда.
№ 15. Начните соревноваться сами с собою
Ищите в окружающих вдохновение, цените их, учитесь у них всему, чему можно, но знайте, что пытаться их обставить во что бы то ни стало — напрасная трата времени. Единственный человек, которого действительно стоит обставить и превзойти — это Вы, и только Вы. Вы соревнуетесь с собою за право стать лучше, чем Вы сейчас, так что старайтесь побить все Ваши рекорды — это пойдет Вам лишь на пользу.
№ 16. Начните радоваться чужим победам
Старайтесь замечать в других людях то, что Вам по душе, и говорить им об этом. Когда мы начинаем по-настоящему ценить, насколько замечательные люди всех нас окружают, мы делаем лучше и нашу жизни — лучше, насыщеннее и счастливее. Так что будьте рады за тех, кто чего-то добивается. Помогайте им становиться победителями в своих битвах. Радуйтесь их успехам — прямо и открыто. Недаром говорят, что люди относятся к нам так, как мы относимся к ним, так что рано или поздно люди, которых Вы подбадривали, будут радоваться и Вашим успехам.
№ 17. Начните искать светлые стороны в любых ситуациях
Когда для Вас наступают трудные времена, и Вы чувствуете себя на дне жизни, остановитесь, успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и постарайтесь найти в Вашей ситуации что-то хорошее — хотя бы слабый отблеск надежды. Напомните себе о том, что даже самая черная полоса Вашей жизни не будет длиться вечно, и пройдя, она сделает Вас сильнее. Помните о всем хорошем, что у Вас есть — обо всем том в Вашей жизни, за что Вы безмерно благодарны судьбе. Сосредоточьтесь на том, что у Вас есть, а не на том, чего Вам не хватает.
№ 18. Начните прощать и себя, и других
Всех нас порою ранили свои и чужие поступки. И хотя боль, которую мы при этом испытываем, вполне естественна и нормальна, порою она остается с нами слишком надолго. Мы вновь и вновь переживаем то, что причинило нам боль, и со временем настолько свыкаемся с ней, что нам становится трудно отпустить ее восвояси. Прощение — это бальзам, ослабляющий боль и залечивающий раны. Простить — не значит отказаться от прошлого, или забыть о нем. Это значит перестать цепляться за разочарование и боль, вместо этого постаравшись научиться у прошлого всему, чему можно, и продолжить идти в будущее.
№ 19. Начните помогать тем, кто рядом с Вами
Заботьтесь о других людях. Помогайте им, если знаете более короткий путь к Вашей цели. Чем больше Вы будете помогать другим, тем большее у них будет желание помочь Вам. Любовь и доброта вызывают лишь любовь и доброту — безо всяких исключений.
№ 20. Начните вслушиваться в свой внутренний голос
Конечно, никто не мешает Вам обсуждать свои идеи с близкими людьми, если Вы считаете, что это идет Вам на пользу, но всегда и в первую очередь прислушивайтесь к собственной интуиции. Будьте честны сами с собой. Говорите то, что нужно говорить. Делайте то, что, как Вы знаете в глубине сердца, правильно.
№ 21. Начните уделять больше внимания Вашему уровню стресса, и делать небольшие перерывы
Остановитесь. Сделайте глубокий вдох. Дайте себе разрешение притормозить хотя бы ненадолго, перегруппироваться, и продолжить идти вперед с обновленным желанием и решимостью. Когда Вы максимально загружены, и Вам кажется, что у Вас все валится из рук, и Вы ничего не успеваете, небольшой перерыв вполне может восстановить Ваш разум, снять усталость и увеличить производительность. Эти небольшие перерывы помогут Вам сберечь здравость рассудка и еще раз обдумать Ваш распорядок дня, удостоверившись в том, что у Вас все идет по плану.
№ 22. Начните замечать красоту крохотных моментов
Вместо того, чтобы ожидать счастья только от чего-то большого, серьезного, и порою несбыточного — свадьбы, рождения детей, продвижения по службе, или, скажем, победы в лотерее, попробуйте поискать его в небольших вещах, которые случаются каждый день. Небольших и не особо значительных вещах, вроде божественного запаха кофе ранним утром, или невероятно вкусного домашнего ужина, просмотра хорошего фильма в обнимку с любимым человеком, или улыбки, с которой он встречает Вас с работы. Когда Вы начнете замечать эти небольшие, но такие важные моменты, каждый день, Вы сделаете свою жизнь намного интереснее, волшебнее, и… да, счастливее!
№ 23. Начните принимать тот факт, что не все, и не всегда может быть идеальным
Всегда помните, что «лучшее» – враг хорошего. Одним из самых серьезных недостатков людей, стремящихся сделать лучше себя и весь мир, часто является нежелание принимать вещи такими, какие они есть. Порою лучше понять и принять мир таким, какой он есть, и людей такими, какие они есть, вместо того, чтобы пытаться заставить все и вся соответствовать недостижимому идеалу. Это не значит, что Вы должны довольствоваться меньшим, чем то, на что Вы способны и чего Вы заслуживаете, но научитесь любить и ценить вещи, даже если они менее, чем совершенны.
№ 24. Начните работать над достижением ваших целей — каждый день
Говорят, основатель даосизма, китайский мудрец Лао-Цзы однажды сказал: «Даже путь в тысячу ли начинается с одного шага». И он был абсолютно прав. О чем бы Вы ни мечтали, чтобы рано или поздно достигнуть цели, начните делать маленькие, но последовательные шажки каждый день. Да-да, хватит сидеть на одном месте, сделайте хоть что-нибудь! И чем больше усилий Вы на это направите, тем большей будет отдача. Хотя многие из нас и решают на определенном этапе своей жизни, что они должны добиться своего призвания, очень немногие заходят дальше решения, и действительно начинают над этим работать. И под «работать» я понимаю постоянный труд с целью достижения конечного результата.
№ 25. Начните более открыто выражать свои чувства
Если Вам больно, дайте себе время и место для того, чтобы перетерпеть свою боль, но не делайте это молча. Поговорите о своей боли хотя бы с самыми близкими людьми. Расскажите им правду о том, как Вы себя чувствуете. Дайте им себя выслушать. Просто перестав держать все в себе, и излив душу хоть кому-то, Вы делаете первый шаг к восстановлению равновесия и возвращению счастья.
№ 26. Начните принимать полную ответственность за свою жизнь
Признайте последствия своих решений и ошибок, и будьте готовы сделать все необходимое, чтобы их исправить. Помните, Вы либо сами будете отвечать за свою жизнь, или же ответственность за нее возьмет кто-то другое. И если он это сделает, то Вы станете рабом его идей и стремлений вместо того, чтобы продвигать свои собственные. Вы — единственный человек, который в конечном итоге может повлиять на то, как сложится Ваша жизнь. И нет, это далеко не всегда будет легко или просто. На жизненном пути каждого человека всегда найдется целая куча препятствий. Но Вы должны взять свою жизнь в руки и преодолеть их, иначе Вы будете не жить, а всего лишь существовать.
№ 27. Начните больше общаться с людьми, которые Вам действительно дороги
Наполните настоящей, искренней радостью Вашу жизнь, и жизни тех, кого Вы любите, просто регулярно напоминая им, как много они для Вас значат. Вы не можете быть всем для всех, но зато можете быть всем для немногих избранных. Решите для себя, кто эти люди в Вашей жизни, и относитесь к ним, как к особам королевской крови. Помните, не обязательно, чтобы у Вас было много друзей, главное, чтобы те друзья, что у Вас есть, были настоящими.
№ 28. Начните уделять больше внимания вещам, которые можете контролировать
Вы не можете изменить все, но Вы всегда можете изменить хоть что-то. Тратя свое время, силы и эмоциональную энергию на вещи за пределами Вашего контроля, Вы погружаете сами себя в пучину расстройства, плохого настроения и застоя. Лучше направьте Вашу энергию на то, что Вы можете контролировать, и начните это делать прямо сейчас.
№ 29. Начните больше думать о позитивных вариантах развития событий
Прежде, чем разум действительно сможет что-то сделать, он должен поверить в том, что может это сделать. Самый лучший способ нейтрализовать негативные мысли и деструктивные эмоции — развить в себе противоположные, позитивные эмоции, которые и сильнее, и полезнее. Внимательно вслушивайтесь в свой внутренний монолог, и заменяйте негативные мысли позитивными. Неважно, какой Вам кажется нынешняя ситуация, сосредоточьтесь на том результате, которого Вы от нее хотите, а затем сделайте шаг, ведущий к нему. Да, Вы не можете контролировать все, что с Вами происходит, зато Вашему контролю подвластно то, как Вы на это реагируете. В жизни каждого человека всегда есть и хорошее, и плохое, и то, насколько в конечном итоге он будет счастлив и успешен, во многом зависит от того, на какую сторону своей жизни он будет чаще направлять свое внимание.
№ 30. Начните замечать, насколько Вы богаты прямо здесь и сейчас
Генри Девид Торо однажды сказал: «Богатство — это способность полностью воспринимать свою жизнь». Даже когда Вы входите в черную полосу своей жизни, важно помнить, что все далеко не так плохо, как Вам кажется. Вам не пришлось ложиться спать на голодный желудок. Да и ночевали Вы не на лавочке в парке. У Вас был выбор, что надеть поутру. Ваша работа, скорее всего, не заставляет Ваши мускулы болеть от нагрузки. Вы не боитесь, что не доживете до вечера. У Вас есть доступ к чистой питьевой воде. У Вас есть доступ к медицинской помощи. Есть доступ к Интернету. Вы умеете читать. По меркам очень многих людей на нашей планете Вы просто баснословно богаты, так что будьте благодарны за все, что у Вас есть.
Заключение
Только задумайтесь над тем, сколько всего прекрасного в мире. Если вы будете жить чужими интересами, вы не сможете это ощутить сполна. Не думайте о прошлом и будущем.
Постарайтесь научиться жить для себя и живите настоящим. Начните делать только то, что вам действительно по душе, и вас ожидает вознаграждение – внутренняя свобода. Пусть вам сопутствует удача в свершениях.
Будьте счастливы!
Источники: informjournal.ru, lifeinheart.com