Новое на сайте

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Поделиться

Многие люди всегда стремились узнать всевозможные способы и секреты мотивации, которые помогут стимулировать деятельность. Толи мысли «не в ту сторону», то ли они отсутствуют вообще, то ли желание недостаточно сильное, то ли неуверенность в правильности решения мешает, но никак не удается заставить себя осуществить задуманное? Поправьте очки – ведь, все дело в мотивации, вернее в ее отсутствии.

Что же такое мотивация?

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Посвящается всем, кто так и не смог начать новую жизнь с понедельника. Вы знаете, почему большинство целей и планов остаются нереализованными? Все потому, что их авторы не могут наскрести достаточно мотивации, чтобы их реализовать. Так и отправляются эти зародыши на задворки сознания, не успев увидеть свет. У Вас есть шанс спасти Ваши мечты и идеи от этой участи.

Мотивация – дама капризная и своенравная. Но если Вы сумеете найти к ней подход, считайте, что Вам открыты все двери. Вы научитесь получать истинное удовольствие от привычных дел и достигать поставленных целей. Я расскажу Вам, как мотивировать себя на маленькие и большие подвиги: бросить курить, похудеть, сделать ремонт, например.

Как работает мотивация?

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Давайте вместе разбираться, что же такое мотивация и как она работает. Говоря простыми словами, мотивация – это внутреннее побуждение к действию. В отличие от животных, поведение которых в большей степени обусловлено инстинктами, человек обладает механизмом управления собственной деятельностью. Это обеспечивает ему гибкость и широкие возможности для эффективного взаимодействия со средой.

Мотивация является важной составляющей этого механизма. Она отвечает за то, сколько энергии мозг отпустит человеку на выполнение той или иной задачи. Она как самый дотошный кредитор оценивает будущую выгоду от энергетических вложений и выносит свой вердикт – одобрить или не одобрить. Выгодой в этом случае служит удовольствие от полученного результата, выраженное в гормональном эквиваленте: выброс эндорфинов и серотонина.

Чтобы получить одобрение и благосклонность этой суровой дамы, Ваша цель должна соответствовать двум критериям. А именно, быть:

  • важной (иначе вознаграждения и выгоды будет недостаточно);
  • достижимой (иначе усилия будут бессмысленны).

Если цель Ваша признана годной – радуйтесь. Вы помчитесь к ней семимильными шагами, не замечая усталости и смело преодолевая все препятствия. На финише Вас ждет то самое вознаграждение – чувство глубокого удовлетворения и эмоциональный подъем.

Если же мотивация Вашу цель забракует, дело плохо. Вы или отбросите ее, или поплететесь к ней, еле волоча ноги, превозмогая внутреннее сопротивление. Однако даже в этом случае не все потеряно. Заметив, с каким усердием Вы движетесь вперед, мотивация может включиться в процессе. Но для этого нужно потрудиться и проявить недюжинную силу воли.

Если же у Вас пока нет конкретной цели, Вы можете сосредоточиться на выработке полезных привычек. У нас как раз есть статья про привычки успешных людей.

Бывает, что мотивация вообще спит мертвым сном, и человек живет как бы на автомате. У него нет сил ни на учебу, ни на работу, ни на уход за собой и уборку. Это характерно для определенных психических состояний, например, депрессии.

В этом случае бесполезно взывать к ней и пытаться целенаправленно оживить. Нужно сосредоточить свое внимание на укреплении силы воли и дисциплины, которые помогут Вам преодолеть апатию и бессилие. А затем уже, как было сказано выше, и мотивация подключится и начнет оживать.

Ничто не создает такой крах, как успех

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

У успешного человека успехи длятся в течение всей его жизни. Добиваясь одного результата, мы обычно слишком расслабляемся. Временный быстрый успех – даже не должен рассматриваться как успех вообще, он не рассчитан на долгий промежуток времени. После небольшого успешного результата неосознанно часть твоего мозга говорит тебе расслабиться.

«Ничто так не создает крах, как успех» – мотивирующая цитата на успех из одной бизнес-книги.

Когда ты достигаешь цели, ты прекращаешь себя пинать. Тебе становится тяжело продолжать делать это снова, ты достигаешь зоны комфорта.

Человеку в возрасте нужны молодые люди рядом

Человеку в возрасте нужны молодые люди рядом

Успешные люди в возрасте к своим годам добиваются всего: уже есть отличная работа, гарем девушек. К 35 годам у успешного взрослого мужика уже построен бизнес, и он отлично функционирует. Интенсивный драйв быть успешным ослабевает. Вокруг него много любовниц, он может провести отлично время с любой из них, когда захочет.

Чтобы мотивировать мужчину в возрасте, ему надо поучиться мотивации у молодых, окружить себя молодыми людьми, чтобы они были рядом. Нужно понимание, что если ты будешь держать в себе этот драйв каждый день, эту увлеченность процессом, то вещи, которые ты достигнешь, к старости будут всегда в достатке и неиссякаемыми – безграничными!

Как мозг и мысли обманывают тебя?

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Рассмотрим подробнее.

1. Про мысли расслабиться и уменьшить затраты энергии

Самые большие враги твоего мозга – мысли заняться любовью и деньги. Как только у тебя становится слишком много денег или девушек, твой мозг говорит тебе: «Хватить тратить энергию, теперь расслабься, все в порядке». Такова природа жизни человека. Мысли внушают тебе минимизировать затраты энергии и времени.

2. Про рационализацию, твои мысли – это не ты

Ты думаешь – твои мысли это ты? Когда у тебя возникают в голове такие мысли, ты думаешь это твои мысли? Все твои мысли – это рационализация, созданная умом. Твой мозг врет тебе. Рационализация – это защитный механизм личности, который блокирует и скрывает от сознания человека его настоящие истинные мысли, чувства, мотивы действий и формулирует для личности всякие приемлемые отговорки, объяснения.

3. Знай, что всегда есть пространство для роста

Ты считаешь себя большой рыбой. Но ты большая рыба в маленьком пруду. В большом океане ты уже не большая рыба. Успех или потолок, который ты достиг, для других еще считается полом.

Быть увлеченным процессом – великое счастье

Быть увлеченным процессом – великое счастье

Деньги и тактильные удовольствия – это не великое счастье в жизни, как считают многие.

Великое счастье жизни – это делать свое дело со страстью, быть полностью в процессе, чувствовать удовольствие от этого. Будучи активным и действуя со страстью, ты достигнешь намного больше счастья, чем если бы ты был неактивным.

Уровни нужд, которые сдерживают тебя в работе

Уровни нужд, которые сдерживают тебя в работе

Рассмотрим подробно каждый уровень.

1. Деньги и занятие любовью

Деньги и занятие любовью – это жалкий базовый уровень из нужд. Если у тебя нет ни того ни другого – тебе тяжеловато.

2. Лень и пассивность в учебе

Следующий жалкий уровень – это когда у тебя есть и девушки, и деньги – но ты пассивен и ничего не хочешь делать.

Как действовать со страстью?

Как действовать со страстью
  1. Ты намеренно должен кидать себя в ситуации, которые будут щелчком к тому, чтобы заставить мозг проснуться, и ты начал действовать!
  2. Когда ты открыл глаза на мир и начал действовать со страстью – это самые блаженные чувства, которые можно испытывать в мире. Это то, для чего ты живешь.
  3. Забей на деньги и занятие любовью, это самые низкие нужды. Это реклама старается навязать тебе обратное – навязать их важность. А ты веришь в это.
  4. Останови нуждающийся шум в голове. Когда у тебя нет дома, ты думаешь вот бы неплохо было его иметь, жизнь изменится. Дом появляется – ничего не меняется. Так же и с деньгами и девушками.

Живи мечтой и реализуй ее!

Живи мечтой и реализуй ее

Ты думаешь, если ты остановился после первого успеха, потерял волну, то потом ты вернешься? Нет!

Ты будешь очередной личностью, которая рассталась с мечтами, утеряла огонек в глазах. Ты умираешь. Это как смерть. Когда человек уходит на пенсию, он начинает чувствовать себя, словно ушел из жизни. Никакие мотивирующие слова ему не помогут.

Депрессия и боль пинает людей, благодаря им мы растем

Депрессия и боль пинает людей, благодаря им мы растем
  • Ты можешь выбраться еще более мотивированным из депрессии.
  • Если тебе надоедает твоя жалкая жизнь, ты приходишь к выбору: либо меняешь ее, либо умираешь.
  • Тебя настолько не устраивает нынешнее положение дел, боль настолько сильная, что она начинает мотивировать тебя идти вперед. 
  • Боль – твой лучший помощник. Она пинает тебя и заставляет действовать.
  • Именно благодаря боли мы растем. Она говорит тебе, что что-то в тебе не так.

Какие вопросы надо себе задавать?

Какие вопросы надо себе задавать

Как только ты цепляешься за личность «давай расслабимся и отдохнем», это становится для тебя болезнью, ты затухаешь.

Хороший способ мотивации – это когда ты просыпаешься и спрашиваешь себя:

  1. Как я сегодня буду доминировать?
  2. Что мне надо сделать?
  3. Что мне надо достигнуть?
  4. Как это сделать офигенным?

Начни день с этого! И тогда ты будешь знать, как мотивировать себя что-то делать.

Избегай следующего типа мышления

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Ты уже проиграл, если вместо этого ты просыпаешься и думаешь так:

  1. Как мне сегодня себя удовлетворить?
  2. Как мне наслаждаться сегодняшним днем?
  3. Что мне сделать, чтобы расслабиться?
  4. Как мне потратить деньги?
  5. Чем мне заняться с девушкой?

Что происходит, когда ты цепляешься за личность «давай отдохнем»?

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы
  1. Как только ты зацепился за эту личность, которая хочет отдыхать и расслабиться – ты забываешь как выглядит страсть и увлеченность процессом. Это все неплохо, но в умеренном количестве.
  2. Ты становишься хомячком, застрявшим в колесе, как только ты забываешь, что значит быть увлеченным процессом и жить со страстью.
  3. Это как гориллу заперли в клетке зоопарка, и она забывает, что значит быть свободной, доминировать и бороться. Она забывает про дикие условия. Ты больше не можешь это вспомнить.
  4. Эта пассивная личность берет над тобой верх, и ты уже смотришь на старого себя, действовавшего активно – как на сумасшедшего.
  5. В голове начинается рационализация, всплывают отговорки: «Как я мог раньше выходить каждый день 7 дней в неделю и знакомиться с девушками? Это сумасшествие. Я не мог расслабиться, я наверно был слишком активным».
  6. Если человек верит своим мыслям, он теряется на несколько месяцев и лет в жизни, чтобы снова вернуться на путь со своими пристрастностями и мотивацией.
  7. Чем ты дальше от реальности и активной жизни, тем больше рационализации, и тем тяжелее тебе будет вернуться обратно на мотивированный путь. Постепенно ты начинаешь забывать все о том, как мотивировать себя на учебу и дальнейший рост.
  8. Тебе становится все тяжелее поверить, что ты можешь быть проактивным, действовать и делать.

Знай разницу между мог бы сделать и сделал

Знай разницу между мог бы сделать и сделал

Измени взгляд на мир: вместо того чтобы думать, что ты можешь стать кем угодно и делать все что угодно, представь, что в жизни мало возможностей. И когда ты увидишь хоть одну из возможностей – ты берешь ее и реализуешь! Все эти вещи, про которые ты говоришь: «Я мог бы это сделать». Ты мог бы сделать все что угодно! Но сделаешь ли ты это на самом деле? Ты мог бы сделать все – и то, и другое, и третье. Можно выдумать что угодно. Но сделаешь ли? Это все в теории ты мог бы, но этого нет здесь. Этого ничего не видно. Где оно то, что ты мог бы сделать? Делай и реализуй, без всяких смог бы!

Суть счастья

Суть счастья
  1. Осознай, что активность и страсть – это счастье. Суть счастья – действовать, быть увлеченным процессом. Деньги и наслаждения не суть счастья.
  2. Надо всегда находить новые источники мотивации и новые векторы развития. Ты должен настроить себя на то, что как только ты добился успеха, ты находишь новые векторы действовать в течение долгого периода.

Люди сами рушат свои мечты?

Люди сами рушат свои мечты

Ты удивляешься, почему все твои мечты рушатся? А рушатся они не кем-то, а ТОБОЙ. Твоей неактивностью, твоей утерей страсти. Это проблема у всех. Это все твоя лень и рационализация, иллюзии восприятия счастья на внешнем – на деньгах, на отдыхе, наслаждениях и прочее. Можно посмотреть много хороших мотивирующих видео от разных людей. Я советую видео, где также есть вдохновляющие цитаты и мотивирующие слова.

Имей правильное восприятие работы как расширение

Имей правильное восприятие работы как расширение

Измени свое восприятие. Смотри на все как расширение и сужение.

Работа – это расширение. Сужение – это расслабление. 

Почему многие думают наоборот:

  • Все из-за того, что люди ненавидят свою работу. Они не нашли свою страсть, поэтому их версия счастья в том, чтобы отдыхать и ничего не делать.
  • Они хотят заглушить свою боль и недовольство, веря в то, что хочется верить. Им не нравится то, чем они занимаются. Они вечно будут париться о том, как мотивировать себя на работу, которая им не нравится.

То, что делается само, без усилий (ментальных), мыслей, целей и желания получить результат и есть истинная работа человека!

Найди в жизни то занятие, которое ты любишь

Найди в жизни то занятие, которое ты любишь

Когда ты делаешь что-то со страстью, тебе это нравится, ты получаешь удовольствие и увлечен процессом! В этом и есть твое счастье.

Найди в жизни то занятие, которое ты любишь. Что бы это ни было: соблазнение, твое приключение, путешествие, бизнес. Что бы это ни было. Найди это занятие, занимаясь которым ничто не сможет сделать тебя счастливее!

Конечно, тебе надо делать перерывы и отдыхать: ты можешь пообедать в дорогом ресторане, потому что ты ЗАСЛУЖИЛ это! Или ты развлекаешься с двумя девушками – потому что ты заслужил это!

Пик счастья – это увлеченность процессом и деланье его со страстью.

Не втягивайся в социальные иллюзии

Не втягивайся в социальные иллюзии

Имей правильные мотивирующие факторы и избавься от неправильных:

  • Не втягивайся в социальные иллюзии, якобы иметь всякие дорогие штуковины, быть ленивым или иметь статус – это то, к чему надо стремиться. Это полный бред.
  • Есть ребята, которые занимаются каким-то делом только ради того, чтобы их уважали другие или ими восхищались. Они занимаются чем-то не для себя, а вечно стремятся кому-то что-то доказать. Я встречал таких людей. Они просто жалки и ничтожны.
  • Основной их мотив – это удовлетворение своего эго. Они стремятся быстрее написать на форумах свои отчеты, какие они крутые парни. Им нужно чужое одобрение и комментарии похвалы. У таких ребят ужасные мотивационные факторы.

Твоя страсть, твое существование, ты сам – вот что для тебя побудительный мотив и стимул.

Напоминай себе каждый день эти мотивирующие цитаты о работе, вдумчиво перечитывай эту статью.

Что такое способность долго заниматься любимым делом?

Что такое способность долго заниматься любимым делом
  • Способность долго заниматься одним делом – это не понимание того, кто ты и что ты мог бы сделать. Это то, что ты ДЕЛАЕШЬ!
  • Это бросание себя в ситуации, которые мотивируют тебя, которые взрывают тебя!
  • Это бросание себя в ситуации, которые дают тебя чувства и сфокусированность на действии!

«Разница между тем, кто ты и кем ты хочешь быть – в том, что ты делаешь!» – мотивирующая цитата о спорте известного бодибилдера по имени Джефф Сейд.

Твой легкий успех может стать твоим большим поражением

Твой легкий успех может стать твоим большим поражением

Спроси себя: «Кем ты хочешь стать?». Твоя первая победа может стать и поражением. Ты можешь потерять себя сразу после первого успеха. Ничто так не подводит тебя как успех. Твой успех может стать твоим большим поражением.

Быстрый или легкий успех может создать много проблем. Поэтому будь успешен на протяжении всей жизни, всегда получай новый опыт и будь готов к новым приключениям. Перечитывай этот мотивирующий текст и слова из статьи, осмысливая все.

Желаю тебе покорить все вершины, ведь теперь ты знаешь все о том, как мотивировать себя на успех правильно и идти к своей цели.

Перейдем к рассмотрению секретов самомотивации.

Секреты эффективной самомотивации

Секреты эффективной самомотивации

Чтобы быстрее настроить себя на выполнение какой-либо задачи, необходимо воспользоваться секретами мотивации.

Секрет № 1. Сформулируйте причину (определите цель)

Сформулируйте причину (определите цель)

Четко сформулированная причина со всеми вытекающими из нее решениями становится мощным стимулом на пути к достижению цели и, придавая уверенности и сил, стимулирует на осуществление задуманного. Чем важнее для Вас цель, тем существеннее будет осознаваться необходимость ее достижения и тем сильнее будет мотивация.

Секрет № 2. Мечта

Мечта

Человек, окрыленный мечтой, способен на многое, порою даже на самые необдуманные и неожиданные даже для него самого поступки. Человек, который умеет мечтать – умеет жить по-настоящему. Мечта схожа с целью, но она более абстрактна и желаема. А все желаемое «по умолчанию» обречено на осуществление. Поэтому мечта – лучший способ мотивации.

Секрет № 3. Сравнение

Сравнение

Человек очень остро реагирует на критику, особенно, если она сопровождается сравнением его с кем-либо. В таком случае в подсознании «включаются тормоза» и «обиженный» еще хуже справляется с поставленной задачей и допускает еще больше ошибок в своей деятельности. Но сравнение не всегда во вред человеку. Оно может принести свою пользу и мотивировать на успех в том случае, если использовать его в виде самосравнения или сравнения себя вчерашнего с самим собой сегодняшним. Наряду с самоанализом самосравнение способствует определению своих ошибок и достижений. Первые помогают находить новые пути решения проблем, а вторые, повышая самооценку, прибавляют сил и уверенности, мотивируя на успех.

Секрет № 4. Восприятие препятствий как самопроверки

Восприятие препятствий как самопроверки

Ни одна мечта не может осуществиться без преодоления препятствий, которые ей предшествуют. Способность преодолевать возможные трудности на пути к мечте и отличают сильного человека от неудачника. Мало кто желает признать себя слабым. Поэтому, столкнувшись с очередной «преградой», необходимо убедить себя в том, что это еще одна посильная проверка, которая поможет доказать самому себе свои «великие» способности. Желание «не упасть в грязь лицом» станет мощным стимулом к деятельности.

Секрет № 5. Отпустите прошлое

Отпустите прошлое

Все ошибки воспринимайте как опыт, извлекайте из них урок, но не тащите за собою в будущее всю их «моральную тяжесть». Переживание негативных эмоций возводит на пути к мечте невидимый, но мощный барьер, который не только мешает двигаться вперед, но и демотивирует человека. Поэтому, как говорится, случилось – сделали выводы и живите дальше!

Теперь рассмотрим основные способы, которые помогут Вам повысить свою мотивацию и начать действовать.

10 отличных способов, чтобы правильно мотивировать себя

10 отличных способов, чтобы правильно мотивировать себя

С теорией разобрались, перейдем к практике. Выполняйте следующие рекомендации каждый день, и вскоре Вашей мотивации позавидует сам Тони Роббинс.

Способ № 1. Установите адекватную планку притязаний

Установите адекватную планку притязаний

Помните, я говорила Вам про критерии «хорошей» цели? Достижимая – это как раз про уровень притязаний. Ваша цель должна быть Вам реально по силам, иначе Вам никак не удастся себя мотивировать на ее выполнение. Но это не значит, что нужно отказываться от глобальных замыслов и планов. Просто разбейте их на более мелкие шаги и сосредоточьтесь на выполнении ближайшего.

Давайте рассмотрим на примере похудения. Предположим, у Вас есть 30 кг лишнего веса и Вы мечтаете их сбросить. Если Вы сосредоточитесь на этой цифре, Вы очень быстро выгорите и сорветесь. Потому что небольшой результат Вас не обрадует, а до большого еще пахать и пахать. Разбейте эту цель на этапы по 5 кг и постепенно преодолевайте их. Постепенно шаг за шагом Вы придете к заветной цифре.

Способ № 2. «Украдите» немного мотивации у Вашего любимого занятия

Украдите немного мотивации у Вашего любимого занятия

Наверняка у Вас есть хобби, занимаясь которыми Вы не испытываете проблем с мотивацией. Наоборот, Вы считаете часы и минуты до того момента, когда уже сможете окунуться в любимое дело с головой. А после окончания совсем не чувствуете усталости. Таким занятием может быть рукоделие, спорт, музыка, танцы, приготовление пищи, уборка – все, что угодно!

Дело за малым – научиться понемногу «воровать» энергию и вдохновение у любимого дела и переносить их на другие занятия. Для этого нужно установить между этими действиями связь. Объясню на примере.

Увлекаетесь Вы, скажем, рисованием. Готовы рисовать дни и ночи напролет без перерыва. А вот мотивацию сделать в квартире ремонт никак не можете наскрести. Представьте в ярких красках, как Ваши картины будут замечательно смотреться на фоне обновленного интерьера. И как приятно Вам будет творить в аккуратной и уютной комнате, а не в окружении ободранных стен.

Способ № 3. Делайте чуть больше, чем можете

Делайте чуть больше, чем можете

Поделюсь с Вами небольшим секретом, как можно поймать волну мотивации и проплыть на ней пару километров по направлению к цели. Все, наверное, замечали, что когда дело близится к своему завершению, мы чувствуем прилив сил. Предвкушение результата не менее приятно, чем сам результат.

Эти дополнительные силы можно использовать себе на пользу. Вместо того, чтобы закончить работу сразу, сделайте еще немного. Вам это будет совсем не в тягость, ведь в этот момент Ваша мотивация как раз насытилась и готова к новым подвигам.

Способ № 4. Используйте силу страха

Используйте силу страха

Самый сильный мотиватор в природе – это страх. При помощи страха можно заставить кого угодно делать что угодно. Однако прибегать к этому методу я рекомендую лишь в крайних случаях. Например, при сильной фрустрации во всех сферах жизни, когда человек буквально прирос к дивану и ничего не хочет делать. Или при сильной склонности к прокрастинации, когда важные и ответственные задания откладываются на последний момент.

Включите воображение и представьте, что с Вами будет через некоторое время, если Вы не возьмете себя в руки. Например, как Вас увольняют с работы за не сделанный вовремя проект в самый разгар финансового кризиса. Или как отчисляют из университета за несданный экзамен, а дяди из военкомата уже поджидают Вас у выхода.

Сильные негативные эмоции заставят Вас шевелиться в сторону актуальной задачи. Однако положительные эмоции и воодушевление Вы при этом вряд ли испытаете.

Способ № 5. Сохраняйте позитивный настрой

Сохраняйте позитивный настрой

Уныние – одно из самых энергозатратных состояний. Постоянно пребывая в подавленном настроении, Вы не сможете двигаться к цели и добиваться хороших результатов. Посмотрите на успешных людей – разве есть среди них хоть один нытик или пессимист?

Легко быть позитивным и воодушевленным, когда ты уже добился успеха, скажете Вы. На самом деле все наоборот – легко добиться успеха, когда ты позитивно настроен и воодушевлен. Поэтому верьте в свои силы, думайте о хорошем, а дурные мысли прогоняйте подальше.

Способ № 6. Работайте через не хочу

Работайте через не хочу

Не надейтесь, что мотивация появится легко и быстро, как по мановению волшебной палочки. Если Вы давно уже живете в апатии и фрустрации, этот психический орган у Вас практически атрофировался. Хорошая новость в том, что благодаря пластичности и гибкости нервной системы, его можно восстановить.

Но для этого Вам придется начать что-то делать без какого-либо внутреннего побуждения и желания, преодолевая сопротивление своей инерции. Данного этапа никак не избежать, поэтому приготовьтесь стоически выдержать его. Начните выполнять работу понемногу, постепенно увеличивая нагрузку.

Когда Вы получите первые результаты своей деятельности, Ваша мотивация начнет потихоньку раскачиваться. Ведь она питается чувством удовлетворения от хорошо выполненной работы. Чем быстрее и ощутимее прогресс, тем сильнее будет желание заниматься этим делом дальше.

Способ № 7. Просыпайтесь с первыми петухами

Просыпайтесь с первыми петухами

Учеными доказано, что наиболее продуктивное время для человека с 6.00 до 9.00. Если Вы любитель понежиться в постели до полудня, неудивительно, что Вы испытываете проблемы с мотивацией. Попробуйте просыпаться с рассветом. Через пару недель Вы заметите, что в утренние часы Вам легко поддаются дела, которые раньше вызывали проблемы. Ведь сама природа будет помогать Вам.

Способ № 8. Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Занятия спортом помогают поддерживать в тонусе не только тело, но и психические функции. К тому же это один из тех видов деятельности, где первые результаты можно получить довольно быстро. Еще неделю назад Вы с трудом поднимали штангу весом 30 кг, а сегодня уже легко берете 35. Это укрепляет веру в себя и в свои силы и дает вдохновение для достижений в других сферах жизни.

Способ № 9. Не забывайте про отдых

Не забывайте про отдых

Мотивация – инструмент, который распределяет энергию на достижение целей. Бесполезно мотивировать себя, если Ваша энергия на нуле. Это все равно, что пытаться завести автомобиль, в баке которого нет ни капли бензина.

Каждому человеку жизненно необходим отдых. Когда чувствуете, что силы на исходе и ничего не хочется делать, возьмите тайм-аут. Иначе вместо достигнутых целей Вы получите эмоциональное выгорание и затяжную депрессию.

Способ № 10. Посетите мотивирующий тренинг

Посетите мотивирующий тренинг

Сегодня подобные мероприятия особенно популярны. Бизнес-тренеры и гуру менеджмента с удовольствием делятся своими психологическими секретами. Однако есть одно «но». Эйфория и воодушевление после таких тренингов, как правило, длятся недолго. Поэтому постарайтесь сделать как можно больше за это время, чтобы успеть раскачать Вашу собственную мотивацию и жить дальше вместе с ней.

Как правильно мотивировать себя на выполнение скучной работы?

Как правильно мотивировать себя на выполнение скучной работы

Не всегда у людей есть определенная возможность выполнения задач, которые являются для них приятными и наиболее интересными. То, что кажется трудным или утомительным, большинство людей часто откладывают на неопределенный срок. Для того, чтобы прекратить постоянно откладывать определенные задачи на завтра, необходимо себя мотивировать. Одним из самых эффективных способов мотивации, является хорошая организация работы.

Дорога до энтузиазма

Дорога до энтузиазма

Большинство людей должны иногда заниматься определенными действиями, которые кажутся совсем неинтересными. Это может быть укладка документации, ответы на деловые сообщения или подготовка финансовых отчетов. Чем дольше человек откладывает их срок реализации, тем меньше у него желания на совершение первого шага.

Определите, что Вы получите благодаря исполнению задания

Определите, что Вы получите благодаря исполнению задания

Для начала рассмотрим, какие преимущества Вы получите, когда завершите задание. Это может быть, например, удовлетворение руководителя, его благодарность, которая значительно повысит Ваши шансы на дальнейшую карьеру. Также, завершение трудоемкого проекта может быть положительно отмечено руководством, что отразится на уровне заработной платы или определенной премии. Или после успешного выполнения задания, Вам поручат другой проект, более интересный и значительно важный. Концентрируйтесь больше на позитивных аспектах работы, визуализируйте себя, представьте, как хорошо Вы будете себя чувствовать, когда сократите свой список рабочих дел, которые необходимо срочно сделать.

Позаботьтесь о хорошей организации работы и собственного времени

Позаботьтесь о хорошей организации работы и собственного времени

Гораздо легче мотивировать себя на выполнение скучных задач, когда Вы начинаете планировать свою работу. С этой целью используйте обычный или стандартный календарь, приложение на мобильном телефоне. Записывайте туда абсолютно все, даже самые незначительные действия, которые необходимо выполнить. Большие проекты разделите на несколько этапов. Также укажите, что Вы собираетесь делать каждый день. Рабочий день лучше всего начинать с самых важных и самых сложных заданий, а затем занимайтесь менее сложными и трудоемкими обязанностями. Отмечайте все, что Вам удалось сделать – видимость выполненных Вами определенных действий значительно повысит Вашу мотивацию.

Начните награждать себя

Начните награждать себя

Любимый шоколад, хороший кофе, поход с друзьями в кино или по магазинам – введение системы небольших призов значительно облегчает выполнение мало интересных обязанностей. Укажите срок, в течение которого Вы осуществите конкретные задачи. Если Вы достигнете желаемого эффекта, обязательно подарите себе что-то, что делает Вас счастливым.

Подумайте о задачах, которые Вас не привлекают

Подумайте о задачах, которые Вас не привлекают

Существует множество интересных действий, как и группа сложных и менее привлекательных задач – это естественно, что некоторые вещи людям нравятся больше, а другие меньше. Однако, если все дни в компании являются для Вас утомительными и ни один из проектов не доставляет Вам должного удовольствия, то Вам пора серьезно задуматься над вопросом, касающимся смены текущего места работы.

Трудовые отношения

Трудовые отношения

Трудовой кодекс говорит о том, что установление трудовых отношениях означает обязательство работника выполнять определенную работу для работодателя – под его руководством в указанном им месте и времени.

Руководствуясь вышеперечисленными советами и рекомендациями, Вы сможете значительно увеличить свой уровень мотивации, что поможет Вам намного эффективно справляться со скучной и рутинной работой.

Как правильно мотивировать и вдохновлять самого себя: 10 жизненных истин

Как правильно мотивировать и вдохновлять самого себя: 10 жизненных истин

Всего лишь одно вовремя сказанное слово может тебя вдохновить. Целая фраза может изменить навсегда. Слова, собранные в правильном порядке, могут изменить тебя в лучшую сторону. Особенно если ты будешь повторять их себе каждый день. Слова влияют на подсознание также как гантели на бицепсы. Они встраивают в тебя установки и модели поведения.

Так что повторяй себе эти 10 истин каждый день и уже через месяц ты станешь успешнее и круче, чем сейчас.

Истина № 1. Делать не значит сделать!

Посмотри бокс. Там часто бои выигрываются одним ударом. Так и в жизни. Ты можешь бегать по встречам, отвечать на десятки мейлов, готовить кучу отчетов, а можешь сделать одно действие и сразу получить большой контракт. Сделать значит получить результат.

Истина № 2. Ты боишься не того

Люди думают, что самое плохое это смерть. Но куда хуже позволить себе угаснуть еще при жизни. Тебе дали жизнь не для того, чтобы ты ее сохранил и прожил без ошибок. Жизнь дается для развития и раскрытия своего потенциала. Так что действуй больше.

Истина № 3. Улыбка — это признак силы

Что делает лев, когда чувствует опасность. Он улыбается. И это может нагнать страх на кого угодно. Попробуй раскрыть рот в улыбке. Просто так, без причины. И походи минут 5. И ты сразу почувствуешь как сила, энергия и уверенность вливаются в тебя.

Истина № 4. Любой успех начинается с неудачи

Ты можешь порезаться при бритье. Хотя делаешь это годами. Чего уж говорить о действиях, которых ты никогда не делал. Так что неудачи и обломы — это нормально.

Истина № 5. Ничья оценка неадекватна

Никто не знает тебя на 100 %. Никто не знает сколько ты пережил, узнал и преодолел. Поэтому забей на мнение других. Их оценка неадекватна.

Истина № 6. Часто люди останавливаются за один шаг до триумфа

Чем больше действий ты сделал, тем выше вероятность твоего успеха. Потому что даже неудачи обогащают тебя новыми знаниями и опытом. Так что иди до конца и пробуй пока не достигнешь цели.

Истина № 7. Сумма твоих действий и решений — это то, где ты сейчас

Хочешь быть в другом месте начни принимать другие решения и предпринимать новые действия. Бездействие — это тоже действие. Непринятие решения — это тоже решение. Так что вперед.

Истина № 8. Жизнь пронесется за 5 секунд

Спроси любого старика, и он тебе скажет, что тоже когда-то думал, что вся жизнь впереди. А получается, что 50 лет пролетают как один миг. Так что не думай, что у тебя есть время на раскачку. Действуй сейчас. Потому что любая жизнь может закончиться в любой момент.

Истина № 9. Твоего прошлого не существует

Да, есть какие-то воспоминания. Но реальность — это сейчас. Текущий момент. Существует лишь то, что ты видишь в данный момент. А то, что было в прошлом уже не существует. Так что отпусти все негативные переживания и сосредоточься на том, что ты можешь сделать сейчас.

Истина № 10. Благодари всех за все

Ты получаешь от жизни то, что отдаешь сам. Не нужно негативить, если кто-то сделал тебе плохо. Поблагодари его. Ведь теперь ты знаешь, что с ним не стоит иметь дел. Поблагодари, что он в очередной раз потренировал тебя, позволив сохранить спокойствие там, где многие начинают злиться. Благодари всех и каждого, и Вселенная отблагодарит тебя позитивом и возможностями.

Как обрести мотивацию и начать жить полноценной жизнью?

Как обрести мотивацию и начать жить полноценной жизнью

Это жизнь, и никто из нас не выберется отсюда живым. Так что не стоит относиться к себе, как к чему-то второстепенному. Пока есть время, нужно жить в свое удовольствие. Ведь завтра может быть уже поздно. Поэтому делайте то, что Вам хочется. Вкусно кушайте, загорайте на солнце, не стесняйтесь лениться. Будьте глупыми и странными, но будьте собой. Ведь на всё остальное попросту нет времени!

Ричард Гир

Не бойтесь смерти; бойтесь пустой жизни. Не нужно жить вечно; нужно просто жить!

Натали Бэбитт

Раз в месяц я иду на местное кладбище и прогуливаюсь дорожками между могилами. Прихожу не потому, что у меня тут кто-то похоронен. Я прихожу, чтобы напомнить себе о том, что смертен, как и все остальные.

И это всякий раз пробуждает меня.

Не подумайте, что я угрюмый зануда. Или коллекционер негатива. Отнюдь!

Просто нашёл величайший инструмент для мотивации. И, уверяю, это Вам не цитаты в Instagram или Facebook. И не популярное видео на YouTube, которым все обмениваются.

Ничто не мотивирует так, как мысль о том, что все мы однажды умрём.

Сколько зим Вы уже оставили позади? А летних рассветов и осенних вечеров?

Древнеримский философ Сенека в своём трактате «О скоротечности жизни» напоминает: наше время на Земле скоро закончится.

И всё же Сенека утверждает, что жизнь на самом деле не такая короткая. Проблема состоит в том, что мы тратим столько лет своей жизни на вещи, которые не имеют абсолютно никакого значения. Мы оглядываемся на то, что кто сказал, слушаем и передаём сплетни. Если бы он жил в наше время, то был бы поражён, сколько часов мы тратим на социальные сети и серфинг в интернете. Да мы чуть ли не живём «в компьютерах»!

Неудивительно, что нам не хватает ясности разума и смысла в жизни. Неудивительно, что чувствуем себя перегруженными, усталыми и опустошенными. И так – каждый день. В таком режиме, естественно, нет времени для того, чтобы задумываться о скоротечности жизни.

Тем не менее наше время уходит. Пока мы суетимся, строим карьеры и часами «зависаем» в соцсетях.

Мне бы хотелось Вас спросить кое о чём.

Сколько еще солнечных летних дней у Вас осталось? Сколько июньских рассветов, когда Вы сможете пить ароматный кофе, глядя в распахнутое окно? Сколько моментов, которые мы проведём с теми, кого любим: детьми, любимыми, родителями? Сколько лет мы сможем ещё заниматься тем, что любим?

Ответили хоть на один из этих вопросов?

Конечно же, нет…

Мы не знаем ответа ни на один из этих вопросов. И я не знаю. Но знаю наверняка одну вещь: каждый наш день – это настоящий подарок.

И лучший способ начать жить на полную, не откладывая на завтра свои заветные мечты и желания – это, как ни странно, мысли о том, как ненадолго мы пришли на эту Землю.

Но в суете дней мы зачастую забываем об этом.

Как же помнить эту истину каждый день, каждую минуту?

Очень просто: задавать себе сложные вопросы:

  • Кто я?
  • Почему я здесь?
  • Это действительно та жизнь, о которой я мечтал(-а)?
  • Это мой Путь или кого-то другого?

Эти вопросы – не такие уж лёгкие. Потому мы прячемся от них в постоянной занятости и деловитости, в шуме и гаме ежедневных забот, в телефонах и компьютерах.

Как правило, мы задаёмся этими вопросами лишь тогда, когда что-то случается. А пока не постучит беда – живём, как будто впереди – ещё лет 500.

Но именно в ответах на эти вопросы – ключ к спасению. Они позволяют нам быть честными с собой. Задавая сложные вопросы, мы начинаем понимать, что важно, а что – не стоит даже внимания. Мы учимся отбрасывать всё пустое и ненужное. Мы учимся жить по-настоящему…

Освободитесь от всего ненужного

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Когда я переехал из Нью-Йорка в Финикс (столица штата Аризона), то пережил удивительный опыт. Нет, он не был связан с прекрасными закатами этого прекрасного города. Это был момент, когда я в один день вдруг понял, что мой гардероб уже занимает пространство, равное по площади жилью на Манхеттене. Это был шок! Зачем мне столько вещей?!

Как правило, я уединялся в большой гардеробной комнате, чтобы в тишине медитировать. И в один день с ужасом осознал, что там просто не осталось свободного места для меня. Всё было загромождено ненужными и ничего не значащими вещами! Я внимательно посмотрел, и понял, что многими из них я ни разу так и не воспользовался!

Сказать, что это меня просто убило – ничего не сказать. Я был ошеломлён.

Это касалось не только вещей. Всю свою жизнь я плотно забил абсолютно ненужными и пустыми занятиями и впечатлениями.

И только когда задумываешься, как ненадолго пришёл в этот мир, осознаёшь, что действительно важно, а что – барахло и чепуха. Благодаря этому мы обретаем ясность и выбрасываем всё ненужное. Это могут быть привычки, убеждения, окружение и даже люди.

Такой простой шаг освободит Вас от тяжелого бремени: следовать за всем, что происходит вокруг. Оно никогда не заканчивается и мешает нам жить настоящей, Своей жизнью.

Как только у нас появляется личное пространство – приходит понимание, чего хочешь на самом деле, а что делаешь по инерции, как все.

О чём же мы действительно мечтаем?

О чём же мы действительно мечтаем

Да, мы все боимся смерти. Даже если не говорим об этом.

И мы все в глубине знаем, чего в действительности хотим. О чём мечтаем, боясь признаться. Вопрос только в том, сколько «слоёв» самообмана мы наложили поверх себя настоящих. И напоминание о смерти может стать тем рычагом, который поможет перестать врать себе. Выдохнуть и жить спокойно и легко. Той жизнью, которой всегда хотели.

Часто мы боимся вслух сказать и признаться даже себе, чего хотим. Нам неловко, мы боимся поражения, не хотим привлекать внимания – причин может быть множество. Но в глубине души каждого человека она живёт – наша мечта!

Вопрос состоит в том, хватит ли у нас смелости смело и открыто заявить об этом?

Сила «сегодня или никогда»

Сила сегодня или никогда

Случалось ли Вам на протяжении трёх месяцев откладывать свой проект, но в последнюю минуту всё сделать, и сделать отлично? Полагаю, что я не один такой. Существует сила срочности. Когда ты понимаешь, что откладывать больше нельзя: сегодня или никогда.

А что же мы делаем со своей жизнью? Большинство не использует эту силу «сегодня или никогда». А зачем? Ведь всегда можно перенести на завтра, послезавтра, на следующую неделю или год.

Да, можно. Если знать наверняка, что он будет – этот следующий год. Или следующая неделя.

Вы знаете, точно? Я – нет.

В том-то и дело, что мы не можем знать, что произойдёт через секунду. Поэтому напоминая себе о скоротечности жизни, мы не откладываем жизнь на потом. Потому что каждый день имеет значение. Ведь никто в целом мире не может знать, какой из них – последний.

Мотивируем себя

Мотивируем себя

Стив Джобс в своей захватывающей речи в Стэнфорде сказал об этом намного лучше, чем кто-либо до или после него:

«Помнить о смерти – лучший из известных мне способов избежать западни, в которую Вас загоняет мысль о том, что Вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать велению своего сердца».

А как мы используем эту мысль, чтобы принимать смелые решения и воплощать свои мечты в жизнь уже сегодня? Не обязательно прогуливаться по кладбищу, как я (хотя реально помогает – подтверждаю). Существуют и другие способы.

Вот некоторые из моих любимых:

Способ № 1. Заведите журнал о том, что хотели бы оставить после себя

Пройдёт двадцать, тридцать или сорок лет. Какими Вы бы хотели, чтобы Вас запомнили? Что хотите передать, каким опытом поделиться? Запишите всё это.

Способ № 2. Напишите письмо Вашему нынешнему Я

Опять же, перенесёмся в будущее. Представьте, что Вам осталось жить несколько дней. Напишите письмо своему нынешнему Я. Что Вы посоветуете себе настоящим?

Способ № 3. Помедитируйте с гидом

Существуют различные виды медитации, в том числе – визуализации собственной смерти (и возвращения на Землю). Это прекрасные способы взглянуть на реальность другими глазами и понять, что для Вас действительно важно.

Способ № 4. Проведите время с пожилыми людьми

Поговорите с Вашими родственниками или соседями, которым за 80. Они прожили на этой планете довольно внушительное время. Их мудрость поможет многое понять, на многое перестать обращать внимание.

Способ № 5. Напоминайте себе о смерти

Найдите минутку и вспомните о том, что сегодняшний рассвет – это ещё один подарок Бога. Спросите себя: «Как я могу воспользоваться этим подарком? Что могу сделать хорошего и незабываемого?».

Способ № 6. Сейчас – Ваше время

Примите то, что наша жизнь скоротечна, и все мы умрём. Поэтому сделайте то, что всегда откладывали или на что не решались. Сегодня – Ваше время!

Ничего не бойтесь, ни на кого не оглядывайтесь. Всё равно мы все умрём. Поэтому спешите жить! Спешите мечтать и действовать!

Книги по развитию мотивации

Книги по развитию мотивации

В одной статье невозможно полностью раскрыть такое обширное и загадочное понятие, как мотивация. Если Вы хотите глубже изучить это явление и научиться им управлять, советую почитать следующие книги.

  • «Мотивация и личность» Абрахам Маслоу.
  • «Психология мотивации и эмоций» Юлия Гиппенрейтер.
  • «Наука мотивации» Брайан Трейси.
  • «Мотивация как она есть. Как Coca-Cola, Ernst&Young, MARS, METRO Cash&Carry вдохновляют сотрудников» Татьяна Кожевникова.
  • «Манифест мотиваций. Девять деклараций» Брендон Берчард.
  • «Все решает мотивация» Джон Максвелл.
  • «Наказание наградой» Кон Альфи.

30 лучших мотивирующих фильмов, которые вдохновят Вас

30 лучших мотивирующих фильмов, которые вдохновят Вас

Эти фильмы вдохновят Вас, взбодрят и заставят по-новому взглянуть на свою жизнь. Приятного просмотра! Не можете никак воплотить в жизнь задуманное или не хватает мотивации для достижения целей? Никак не приходит нужное настроение и все вокруг кажется серым? Тогда эти фильмы для вас! Они вдохновят Вас, взбодрят и заставят по-новому взглянуть на свою жизнь. Приятного просмотра!

1. Гладиатор

Сюжет: В великой Римской империи не было военачальника, равного генералу Максимусу. Непобедимые легионы, которыми командовал этот благородный воин, боготворили его и могли последовать за ним даже в ад. Но случилось так, что отважный Максимус, готовый сразиться с любым противником в честном бою, оказался бессилен против вероломных придворных интриг. Генерала предали и приговорили к смерти. Чудом избежав гибели, Максимус становится гладиатором.

2. Никогда не сдавайся

Сюжет: Джейк Тайлер вместе со всей своей семьей переезжает в Орландо, чтобы поддержать стремление младшего брата добиться успехов в профессиональной теннисной карьере. Джейк, который в родном городе был звездой футбольной команды, на новом месте превращается в изгоя…

3. Миллионер из трущоб

Сюжет: Джамал Малик, 18-летний сирота из трущоб в Мумбаи, всего в одном шаге от победы в телеигре «Кто хочет стать миллионером?» и выигрыша 20 миллионов рупий. Прервав игру, его арестовывает полиция по подозрению в мошенничестве. Откуда юнец, выросший на улице, может знать так много?

4. Башни Близнецы

Сюжет: История героической борьбы за жизнь двух полицейских из Порт Оторити — Джона МакЛофлина и Уилла Химено, которые оказались под обломками упавшей башни Всемирного торгового центра 11 сентября 2001 года, после того, как они сами были направлены к месту теракта для помощи пострадавшим…

5. В погоне за счастьем

Сюжет: Крис Гарднер — отец одиночка. Воспитывая пятилетнего сына, Крис изо всех сил старается сделать так, чтобы ребенок рос счастливым. Работая продавцом, он не может оплатить квартиру, и их выселяют. Оказавшись на улице, но не желая сдаваться, отец устраивается стажером в брокерскую компанию…

6. Секрет

Сюжет: Бен и Хана Мерис ― прекрасная пара. Они поженились уже давно, но до сих пор они любят друг друга так же, как в первый день. У них есть 16-летняя дочь Саманта, с которой, как и со всеми подростками её возраста, не всегда легко справиться. Однажды, возвращаясь с отдыха, Хана и Саманта попадают в автоаварию. Хана умирает в больнице, но её душа переселяется в тело дочери.

7. Мирный Воин

Сюжет: Дэн Миллмен — талантливый гимнаст колледжа, мечтающий о выступлении на Олимпийских играх. У него всё есть: награды, друзья по команде, быстрые мотоциклы, девушки и бесшабашные вечеринки.

Мир Дэна переворачивается с ног на голову, когда он встречает загадочного незнакомца по имени Сократ, у которого достаточно возможностей, чтоб открыть новый мир силы и понимания. После серьёзной травмы, с помощью Сократа и эфемерной молодой девушки по имени Джой, Ден понимает, что ему много чему ещё придется научиться…

8. Рокки

Сюжет: Кто такой Рокки Бальбоа? — это человек легенда, застенчивый, но чрезвычайно упрямый и талантливый боксер, который не щадил себя и поднялся с самого дна на вершину славы. Ему наплевать, что его лицо превращается в кровавое месиво, он всегда идет до самого конца, и кажется, что он скорее умрет, чем покажет свою слабость.

9. Октябрьское небо

Сюжет: В октябре 1957 года произошло событие эпохального значения. Советский Союз впервые в истории человечества запустил на земную орбиту первый «Спутник». Мир стал другим. Запуск советской ракеты произвел неизгладимое впечатление на мальчика по имени Хомер Хикэм из небольшого шахтерского городка Колвуд в Западной Вирджинии. Всерьез «заболевший» космосом, Хомер решает построить собственную ракету.

10. Ямакаси

Сюжет: Ямакаси — великолепная семерка молодых людей, которые, продолжая традиции таинственных «ниндзя», создали свое собственное искусство: искусство перемещения. Они не боятся никаких опасностей и сохраняют невозмутимость в любых ситуациях. Но однажды происходит несчастный случай.

11. Достучаться до небес

Сюжет: Судьба сводит героев картины в больнице, где врачи выносят им смертный приговор. Счет времени их жизней идет на часы. Дальнейшие события в фильме разворачиваются в стремительном темпе. Украв машину с миллионом немецких марок в багажнике, они сбегают из больницы.

12. Побег из Шоушенка

Сюжет: Успешный банкир Энди Дюфрейн обвинен в убийстве собственной жены и ее любовника. Оказавшись в тюрьме под названием Шоушенк, он сталкивается с жестокостью и беззаконием, царящими по обе стороны решетки. Но Энди, вооруженный живым умом и доброй душой, отказывается мириться с приговором судьбы и начинает разрабатывать невероятно дерзкий план своего освобождения.

13. Храброе Сердце

Сюжет: Действие фильма начинается в 1280 году в Шотландии. Это история легендарного национального героя Уильяма Уолласа, посвятившего себя борьбе с англичанами при короле Эдварде Длинноногом.

14. Социальная сеть

Сюжет: В фильме рассказывается история создания одной из самых популярных в Интернете социальных сетей — Facebook. Оглушительный успех этой сети среди пользователей по всему миру навсегда изменил жизнь студентов-однокурсников гарвардского университета, которые основали ее в 2004 году и за несколько лет стали самыми молодыми мультимиллионерами в США.

15. Куда приводят мечты

Сюжет: После гибели Криса Нилсена в автокатастрофе он, обретя бессмертие, пытается остаться рядом со своей прекрасной, но смертной женой Энни. С помощью дружественного духа, приставленного к нему в качестве проводника, он начинает привыкать к своему новому существованию в окружении, которое иначе как райским не назовешь. Но когда его обезумевшая от горя жена кончает жизнь самоубийством, ее проклинают и навечно изгоняют в ад. Благодаря помощи своих небесных друзей Крис отправляется в самое опасное и мучительное путешествие в своей жизни, точнее, в жизни после смерти.

16. Пока не сыграл в ящик

Сюжет: Именно так решили два больных раком соседа по больничной палате, когда услышали свой приговор. Один из них вспыльчивый миллиардер, а второй эрудированный автомеханик. Они составляют список дел, которые необходимо сделать прежде, чем они сыграют в ящик, и отправляются в кругосветное путешествие, путешествие всей своей жизни.

17. Всегда говори: «Да»

Сюжет: Депрессивный главный герой всегда и всем говорил «нет» — например, друзьям, если они зовут куда-то. Но в один прекрасный день он заключает соглашение, по которому всегда должен отвечать «Да» на любое предложение…

18. 8-я миля

Сюжет: Детройт, 1995 год. Блестящая и многообещающая политика индустриального развития города терпит крах и приводит к хаосу и неразберихе, что в результате выливается в один из самых серьезных в американской истории конфликтов между белым и цветным населением. Люди, мирно жившие рядом, оказались по разные стороны баррикад. Шоссе «8 Миля», отделяющее Детройт от пригорода, становится разделительной полосой между черными и белыми.

19. Миссия на Марс

Сюжет: Когда первая пилотируемая экспедиция на Марс терпит загадочную катастрофу, спасательная экспедиция отправляется на расследование трагедии и спасение оставшихся в живых. Но прибыв на место они обнаруживают нечто удивительно необычное, перед ними раскрывается огромный секрет человечества.

20. Соучастник

Сюжет: Водитель такси оказывается в положении заложника, когда к нему в машину садится наемный убийца, заставляющий его наматывать километры по ночному Лос-Анджелесу от одной жертвы к другой. Нужно спасать — себя и последнюю намеченную убийцей цель…

21. Крепкий Орешек

Сюжет: В суперсовременном небоскребе Лос-Анджелеса полицейский Джон Макклейн ведет смертельную схватку с бандой политических террористов, взявших в заложники два десятка человек, в число которых попадает и его жена. Началось все с того, что парень приехал в город к жене, оказался на рождественском приеме, а кончилось настоящей войной…

22. Нокдаун

Сюжет: Потерпев несколько поражений кряду, подававший надежды боксер-тяжеловес Джим Брэддок вынужден бросить спорт. Во времена Великой депрессии Брэддок берется за любую работу, чтобы прокормить свою жену Мэй и детей. При этом он все еще надеется вернуться на ринг. И однажды ему предоставляется такой шанс.

23. 3 дня на побег

Сюжет: Жизнь Джона казалась идеальной, пока его красавицу жену не арестовали по подозрению в убийстве. Пока Лара сидит в тюрьме, Джон один воспитывает сына и пытается всеми способами доказать ее невиновность. Но когда законные способы освободить любимую исчерпаны, единственное, что ему остается — разработать изощренный план побега.

24. Загадочная история Бенджамина Баттона

Сюжет: Фильм о мужчине, который родился в возрасте 80-ти лет, а затем… начал молодеть. Этот человек, как и каждый из нас, не мог остановить время. Фильм повествует о его уникальной судьбе, о людях и событиях, что ждут его впереди, о любви, которую он обретет и потеряет, о радостях жизни и грусти потерь и о том, что остается с нами вне времени.

25. Бойлерная

Сюжет: Задавались ли Вы когда-нибудь вопросом, почему некоторые люди выигрывают в лотерею миллионы долларов, а Вы нет? Почему Вы зарабатываете 4 тыс. долларов в год, а секретарша из «Майкрософт» 140 тыс. долларов? Почему какой-то балбес раскатывает на новеньком «Феррари», а Вы с трудом накопили на подержанный «Вольво»? Неужели эти люди умнее или лучше Вас?!? Эти же вопросы задавал себе и Сэт Девис, молодой шулер, открывший в своей квартире небольшое подпольное казино.

26. Шаг вперед

Сюжет: Тайлер Гейдж — уличный танцор. Безумный и рискованный стиль жизни заставляет его конфликтовать с обществом. После очередного инцидента, Тайлер попадает в школу, в которой будет вынужден отрабатывать наказание в виде исправительных работ. Там он знакомится с девушкой, которая открывает ему глаза на его талант и окружающий его мир…

27. 1+1

Сюжет: Пострадав в результате несчастного случая, богатый аристократ Филипп нанимает в помощники человека, который менее всего подходит для этой работы, — молодого жителя предместья Дрисса, только что освободившегося из тюрьмы. Несмотря на то, что Филипп прикован к инвалидному креслу, Дриссу удается привнести в размеренную жизнь аристократа дух приключений.

28. Джанго освобожденный

Сюжет: Эксцентричный охотник за головами, также известный как «Дантист», промышляет отстрелом самых опасных преступников. Работенка пыльная, и без надежного помощника ему не обойтись. Но как найти такого и желательно не очень дорогого? Беглый раб по имени Джанго — прекрасная кандидатура. Правда, у нового помощника свои мотивы — кое с чем надо разобраться…

29. Жизнь Пи

Сюжет: Это история сына владельца одного индийского зоопарка, мальчика по имени Пи. Он познаёт мир, учится отстаивать свои принципы, ищет собственную дорогу к Богу, живя по канонам трёх конфессий, влюбляется… Но волей судьбы его семья вынуждена эмигрировать. На полпути между Индией и Канадой корабль терпит крушение, и Пи остается в шлюпке вместе с бенгальским тигром, гиеной, зеброй и орангутангом. Вокруг безбрежная водная гладь, а впереди — неизвестность…

30. А в душе я танцую

Сюжет: Майклу 24 года, и почти всю свою жизнь он провел в доме для инвалидов, куда попал с церебральным параличом. Он знакомится с новым пациентом клиники — Рори О’Ши, которого приковала к инвалидной коляске мышечная атрофия. Как и Майкл, он практически не может передвигаться, но это не мешает Рори по-своему наслаждаться жизнью. Его смелость и безразличие к ударам судьбы становятся отличным примером для Майкла.

Заключение

Как правильно мотивировать себя: секреты, советы, способы, книги и фильмы

Надеемся, мы Вам помогли ответить на вопрос как правильно мотивировать себя и заставлять себя действовать, чтобы не только реализовать свои планы, но и еще изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Обретайте мотивацию и добивайтесь успехов в жизни!

Источники: informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru



Поделиться