Новое на сайте

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Поделиться

Когда мы были детьми, жизнь была легче, не так ли? Иногда мы все так думаем. На самом деле жизнь осталась такой же простой, как и раньше, просто мы стали старше, и взрослея, всё больше эту жизнь усложняли. Когда мы были маленькими, мир был для нас простым и понятным. Мы знали, чего мы хотели и не страдали от предубеждений и скрытых установок. Мы тянулись к улыбчивым людям и избегали хмурых. Мы ели, когда мы были голодны, пили, когда испытывали жажду, спали, когда хотели спать.

По мере взросления мы испытывали негативное внешнее влияние. Мы начали сомневаться и подвергать сомнению наши желания. Когда появлялось новое препятствие, мы спотыкались и падали, падали вновь и вновь. Наконец, мы решили, что не хотим больше падать, но вместо того, чтобы решать проблемы, которые причиняли нам боль, мы стали избегать самих проблем.

В итоге, мы заедаем наши стрессы едой и злоупотребляем алкоголем, чтобы забыться и заполнить пустоту в душе. Мы работаем допоздна, чтобы избежать нерешенных конфликтов дома. Мы проявляем агрессию, сплетничаем, обманываем других и самих себя, чтобы самоутвердиться. А когда это не помогает, живём не по средствам, покупая ненужные вещи, переедая и злоупотребляя алкоголем, чтобы почувствовать себя уверенно и защищено.

С каждым днём мы всё больше усложняем свою жизнь, теряя самих себя и забывая, что нам нужно на самом деле. Так давайте снова сделаем нашу жизнь легкой и простой, как в детстве!

В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь – простая штука, и в ней что проще, тем правильнее.

Оскар Уайльд

Взрослея, человек начинает усложнять простые вещи, затрудняя себе этим жизнь. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Чтобы снова сделать свою жизнь легкой и радостной, примените наши советы.

Когда Вы молоды, жизнь кажется такой простой и понятной. Многое легко дается, преодолевается, создается, ведь Вы здоровы, полны жизненной энергии и планов на будущее. Со временем, взрослея, человек начинает усложнять простые вещи, затрудняя себя этим жизнь. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее.

Что происходит, когда мы становимся взрослыми, зрелыми людьми?

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Мы начинаем многое себе запрещать, сдерживать, подавлять в себе, тем самым, заключая себя в рамки условностей и ограничений. В детстве мы не думали о полезности еды, что съесть, что одеть, во сколько нужно ложиться спать. Мы были полны беззаботной радости, веселья, смеха, делали только то, что нам нравилось и делало бы счастливыми.

Мы много думаем о том, о чём раньше и не задумывались. Бесконечные диеты, специальное меню, тщательно подобранный гардероб, и работаем, работаем до упора. Покупаем много ненужных вещей, заботимся о собственном статусе, престиже. Постоянная гонка за кем-то или чем-то, любой ценой достичь желаемого, успеха, даже если это стоит нам здоровья, семьи и много времени. Это привносит в нашу жизнь тревогу, страх, неуверенность и озабоченность нашими проблемами. Всё это делает нас угрюмыми, вечно чем-то недовольными, уставшими, безжизненными.

23 потрясающих совета, как сделать жизнь проще и намного легче

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Если Вы снова хотите сделать свою жизнь легкой и радостной, примените наши советы:

Совет № 1. Говорите открыто. Не ожидайте, что Вас поймут без слов. Разговаривайте, если Вас что-то волнует, не держите в себе.

Совет № 2. Проявляйте вежливость и тактичность по отношению к другим. Но не пытайтесь быть хорошими для всех. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше уделяйте больше внимания тем отношениям, которые действительно важны для Вас.

Совет № 3. Не перегружайте себя: спите 6-8 часов, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом. Не пытайтесь успеть за один день сделать все дела.

Совет № 4. Не приобретайте ненужных вещей. Это сэкономит деньги и избавит Ваш дом от хлама. Было бы не лишним иметь некоторые сбережения. Живите по средствам.

Совет № 5. Перестаньте всё время сравнивать себя с остальными. В этом рождается зависть, которая может постепенно разрушить Вас.

Совет № 6. Поддерживайте отношения с теми людьми, которые близки Вам по духу и дополняют Вас, у которых Вы можете научиться чему-то новому, полезному.

Совет № 7. Не употребляйте алкоголь. Он разрушает человека физически и морально. Стресс, грусть им не снимешь, только углубишь состояние.

Совет № 8. Используйте время правильно. Не тратьте его на телевизор и компьютерные игры или социальные сети. Современные технологии созданы, чтобы облегчить Вам жизнь. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

Совет № 9. Избавьтесь от привычки говорить ложь, даже маленькую. Честность в отношениях и общении превыше всего и это всегда высоко ценится.

Совет № 10. Старайтесь чаще говорить родным теплые, любящие, ласковые слова.

Совет № 11. Если собираетесь в поездку, то берите вещей по минимуму и только то, что необходимо.

Совет № 12. Старайтесь сразу убирать за собой, не накапливайте всё на один день. Не откладывайте уборку на потом. Приучитесь делать это сразу же, так легче.

Совет № 13. Улыбаться хоть иногда совершенно необходимо для хорошего настроения.

Совет № 14. Кушайте тогда, когда действительно голодны. Пейте больше воды в течение дня. Часто голод мы путаем с жаждой. Если же Вам хочется пить, выпейте обычной воды, а не чая. Кофе, сока или газировки.

Совет № 15. Уделите полчаса в день физическим упражнениям. Гуляйте по утрам или вечерам пешком. Это будет поддерживать Ваше тело в форме.

Совет № 16. Не переживайте по поводу и без него. Если что-то сейчас не получается, не под силу Вам, просто подождите, когда придет время изменить. Концентрируйтесь на том, что Вам по силам.

Совет № 17. Узнавайте что-то новое, изучайте, совершенствуйтесь.

Совет № 18. Воплощайте свои самые смелые желания, мечты. Не бойтесь, что скажут другие. Поставьте цель и продвигайтесь к ней. Не беритесь за исполнение чьих-то желаний и мечтаний.

Совет № 19. Помните, всё в этой жизни меняется и проходит. Ничего вечно не длится. Примите это как факт в любых жизненных ситуациях.

Совет № 20. Каждый может ошибаться и Вы в том числе. Не корите себя за ошибки. Только на них мы и растем. Исправляйте и двигайтесь только вперед.

Совет № 21. Имейте гибкое мнение, даже если Вы правы, не заставляйте других принять Вашу правоту. Позвольте каждому иметь собственное мнение. Старайтесь удерживаться от споров.

Совет № 22. Не скупитесь благодарить людей за оказанную Вам помощь.

Совет № 23. Совершенствуйтесь, растите, развивайтесь. Но не забывайте свою настоящую природу. Легкость и простота во всем.

11 потрясающих советов как переосмыслить всю свою жизнь и сделать ее намного проще

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Несколько легких и в то же время потрясающих советов, которые научат Вас жить без усложнений и помогут сделать Вашу жизнь несколько проще.

Простота – наивысшая изысканность.

Леонардо да Винчи

Если разобраться, наша жизнь довольно проста… то есть она была бы такой, если бы мы не тратили огромные усилия на ее усложнение. Но сделать ее проще довольно легко, и для этого есть несколько потрясающих советов:

Совет № 1. Учитесь на ошибках прошлого, а затем побыстрее оставляйте их за спиной!

Ошибки прошлого должны помогать Вам делать Ваше будущее лучше, а не заставлять Вас его бояться. Не несите тяжкое бремя ошибок на плечах – лучше положите их себе под ноги и запрыгните с них в светлое будущее. И ни о чем не сожалейте. Если произошло что-то хорошее, тем лучше. Если плохое – что же, это ценный опыт. Успех определяется не тем, кто Вы сейчас, а тем, что Вы узнали на пути в настоящее и как именно Вы до него добирались.

Совет № 2. Сосредоточьтесь на том, что важно на самом деле

Выделите для себя цели, которые для Вас наиболее важны, и постарайтесь убрать из Вашей жизни как можно больше всего прочего. Меньше зря потраченного времени – это меньше раздражения, меньше усталости, меньше разочарований.

Совет № 3. Продуктивность лучше занятости работой

Просто что-то делать мало, надо делать то, что нужно, и результат всегда важнее потраченного на него времени. Остановитесь на минутку и спросите себя – стоит ли то, что Вы делаете сейчас, затрачиваемых усилий? Делает ли оно Вас ближе к Вашей цели? Не позволяйте себе увязнуть в незначительных делах, даже в тех, что кажутся срочными – разве только на самом деле они Вам тоже важны.

Совет № 4. Дающему да воздастся

Вы сможете получить куда больше от других людей и от каждой ситуации, в которой Вы оказываетесь, если и сами будете давать, не скупясь. Начните следовать золотому правилу. Если Вы хотите любви, любите. Если Вам нужны друзья – будьте дружелюбны. Хотите денег – докажите, что чего-то стоите. Это работает. И это действительно настолько просто.

Совет № 5. Хватит подстраиваться под всех вокруг

Не пытайтесь потакать всем подряд и со всеми дружить. Лучше поддерживайте действительно близкие отношения с немногими. Постарайтесь стать действительно важным для кого-то одного. Всем помочь или всем угодить просто невозможно. Но заставьте кого-то одного улыбнуться – и Вы увидите, как вместе с этой улыбкой меняется весь мир. Ну, может, и не весь, но часть – непременно. Так что сосредоточьтесь, и… будьте собою!

Совет № 6. Следуйте зову сердца

Хватит совершать аморальные поступки просто потому, что Вы это можете. Будьте честны с собою и со всеми, кто рядом. Не обманывайте. Не изменяйте. Делайте правильные поступки! Поверьте, так жить куда проще. Внутренняя целостность – ключ к успеху в жизни. Ну а если Вы ее нарушаете – сложности не заставят себя ждать. Сделайте свою жизнь проще, поступая так, как подсказывает Вам сердце.

Совет № 7. Наведите вокруг себя порядок

Расчистите завалы. Избавьтесь от вещей, которыми Вы не пользуетесь и разложите все, что осталось, по полочкам. Поверьте, поддерживать Ваш дом и рабочее место в чистоте и порядке очень важно. Если вокруг Вас громоздятся залежи и завалы, то ли нужных, то ли нет вещей, бумаг и книг, Вы куда чаще отвлекаетесь и накапливаете стресс. Свободное пространство вокруг – словно пустой холст, годный для создания шедевральной картины.

Совет № 8. Будьте эффективны

Хватит действовать неэффективно лишь потому, что Вы всегда так поступали и это уже вошло у Вас в привычку. Если Вы продолжите поступать так, как раньше, то и результат будет абсолютно тем же. Как часто случается так, что мы мало-помалу впускаем в наши жизни сложнейшие и малоэффективные системы лишь потому, что нам вечно недостает времени просто сесть и все тщательно обдумать? Вы легко можете сделать Вашу жизнь проще, найдя, как проще и быстрее выполнять рутинные задачи. Концентрируйтесь на одной системе за раз (системе уборки, системе поручений, системе электронной почты и так далее) и пытайтесь сделать ее как можно проще, эффективнее и логичнее. Ну а доведя ее до совершенства – придерживайтесь ее.

Совет № 9. Не все и не всегда должно быть идеальным

Улыбайтесь при первой возможности – не потому, что Ваша жизнь проста, идеальна или вообще такова, как Вы ожидали, но потому, что это Ваш выбор – быть счастливым и благодарным за все хорошее, что у Вас есть и все проблемы, которых у Вас нет. Вы должны принять тот факт, что жизнь не совершенна и никогда такой не будет, что люди не совершенны, да и Вы сами – не воплощение совершенства. И это нормально, ибо реальный мир не требует совершенства. Ему нужны хорошие люди, поступающие, по совести. А единственный способ таким быть – это быть несовершенным 99% своего времени.

Совет № 10. Избавьтесь от негативных эмоций и тех, от кого они исходят

Старайтесь никогда не взращивать в себе негативные эмоции на пустом месте и не окружать себя теми, кто так поступает. Выбирайте себе друзей, которыми можно гордиться, которыми Вы восхищаетесь, которые любят и уважают Вас – в общем, тех, кто делает Ваш день чуточку ярче просто своим присутствием. Но это не значит, что Вы должны отойти от людей, полных негатива, подальше – надо не отходить, а БЕЖАТЬ, бежать от них прочь! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто высасывает из нее счастье.

Совет № 11. Забудьте о том, что о Вас думают и чего ожидают

Порою истинно свободны лишь те, кому просто нет дела до того, что о них думают остальные. Бывают времена, когда все, что Вам нужно – это выбраться на природу, вдохнуть свежий воздух и напомнить себе о том, кто Вы и кем хотите стать. И лучшее, что Вы можете сделать в подобной ситуации – следовать своему сердцу. Рисковать. Не выбить лишь то, что проще и безопаснее лишь потому, что от Вас этого ждут окружающие или потому, что Вам страшно. Не позволяйте мелким людишкам убедить Вас, что Ваши мечты слишком грандиозны. Это не так.

60 отличных способов как сделать жизнь проще

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Способ № 1. Не пытайся угадать, о чём думают другие люди. Не заставляй других угадывать, чего хочешь ты. Скажи сам.

Способ № 2. Будь вежлив, но не пытайся быть в дружеских отношениях со всеми. Лучше удели больше времени тем, кто действительно дорог тебе.

Способ № 3. Качество Вашей жизни зависит от Вашего здоровья, каждый год проходите полное медицинское обследование.

Способ № 4. Живите по средствам. Не покупайте вещей, которые Вам не нужны. Хорошо подумайте перед большой покупкой. Планируйте свой бюджет заранее и придерживайтесь его.

Способ № 5. Высыпайтесь. Если Вы не высыпаетесь, Вы не сможете продуктивно работать и думать.

Способ № 6. Вставайте на 30 минут раньше, тогда Вам не придется носиться по дому как сумасшедшему. Эти 30 минут избавят Вас от штрафа за превышение скорости, опоздания и многих других проблем.

Способ № 7. Будьте проще в общении с людьми.

Способ № 8. Не тратьте свое время на ревность. Человек, с которым Вы пытаетесь конкурировать — это Вы сами.

Способ № 9. Окружайте себя людьми, которые компенсируют Ваши недостатки. Пусть они делают то, что у них получается лучше, а Вы сможете заняться тем, что получается лучше у Вас.

Способ № 10. Организуйте свое жилое и рабочее пространство. Прочитайте книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок», чтобы получить полезные рекомендации.

Способ № 11. Избавьтесь от вещей, которыми Вы не пользуетесь.

Способ № 12. Посоветуйтесь с другими, если Вы не уверены.

Способ № 13. Потратьте сегодня немного времени для изучения способов экономии и эффективного использования времени, которые Вам пригодятся завтра.

Способ № 14. Не старайтесь угодить всем. Делайте то, что Вы считаете правильным.

Способ № 15. Не употребляйте спиртное, когда Вы расстроены или злы. Лучше займитесь спортом.

Способ № 16. Платите по счетам вовремя.

Способ № 17. Заправляйтесь бензином по дороге домой, но не утром, когда Вы спешите на работу.

Способ № 18. Пользуйтесь техническими достижениями для решения рутинных задач.

Способ № 19. Решайте важные двухминутные задачи сразу, не откладывайте их.

Способ № 20. Переедьте поближе к месту работы.

Способ № 21. Не воруйте.

Способ № 22. Будьте всегда честны с самими собой и другими людьми.

Способ № 23. Говорите Вашим близким, что Вы их любите так часто, как это возможно.

Способ № 24. Не делайте двух вещей одновременно. Выберите что-то одно и сделайте его как можно лучше.

Способ № 25. Закончите один проект прежде, чем начать другой.

Способ № 26. Будьте самим собой.

Способ № 27. Путешествуйте налегке. Берите только вещи, без которых Вам не обойтись.

Способ № 28. Убирайте после себя сразу. Не откладывайте это на потом.

Способ № 29. Учитесь готовить, и готовьте на радость себе и другим.

Способ № 30. Спланируйте меню на неделю заранее и купите всё необходимое для него.

Способ № 31. Готовьте впрок. Если Вы приготовите много еды на выходных, Вы можете питаться остатками всю неделю, не тратя время на готовку после работы.

Способ № 32. Не вмешивайтесь в выяснение отношений других людей. И сами не ссорьтесь с близкими на ровном месте.

Способ № 33. Не покупайте в кредит.

Способ № 34. Следите за своим домом, машиной и другими важными для Вас вещами.

Способ № 35. Чаще улыбайтесь, даже совершенно незнакомым людям.

Способ № 36. Не делайте того, чего Вам не хочется.

Способ № 37. Относись к каждому человеку с таким же уважением, как к своему дедушке, и с таким же терпением, как к маленькому ребенку.

Способ № 38. Принесите извинения, если Вы кого-то обидели.

Способ № 39. Ведите ежедневник.

Способ № 40. Будьте любознательны. Не бойтесь узнавать новое.

Способ № 41. Изучайте новые идеи и появившиеся возможности.

Способ № 42. Преодолевайте застенчивость. Общайтесь с людьми. Не бойтесь новых знакомств.

Способ № 43. Не беспокойтесь о том, что думают о Вас другие.

Способ № 44. Старайтесь проводить больше времени с людьми остроумными, жизнерадостными и с похожими взглядами на жизнь.

Способ № 45. Не отвлекайтесь за рулем.

Способ № 46. Пейте воду, когда Вас мучает жажда.

Способ № 47. Не ешьте, когда Вам скучно и нечего делать. Ешьте только, когда Вы голодны.

Способ № 48. Занимайтесь спортом каждый день. Ходите пешком или делайте физические упражнения дома хотя бы 30 минут в день.

Способ № 49. Не зацикливайтесь на том, чего Вы не можете. Посвятите себя тому, что Вам доступно.

Способ № 50. Найдите трудную работу, справляться с которой будет приносить Вам удовлетворение.

Способ № 51. Поймите, что чем лучше Вы работаете, тем большего Вы достигнете.

Способ № 52. Прислушивайтесь к своему сердцу. Не тратьте свою жизнь на выполнение чей-то мечты и желаний.

Способ № 53. Определите свои приоритеты и следуйте им.

Способ № 54. Достигайте свой цели постепенно, радуясь маленьким промежуточным победам.

Способ № 55. Хорошо всё сложилось сейчас или плохо, все пройдет. Помните об этом.

Способ № 56. Будьте великолепны в том, что Вы делаете.

Способ № 57. Повзрослейте, но не слишком быстро.

Способ № 58. Помните, что Вы не настолько правы, как считаете. Все субъективно.

Способ № 59. Постройте или сделайте что-то, чем будете потом гордиться.

Способ № 60. Ошибайтесь, учитесь на своих ошибках, вспоминайте их со смехом и двигайтесь дальше.

55 полезных советов как сделать жизнь проще

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Безусловно, жизнь была проще, когда мы были моложе. Не правда ли? Знаю, иногда нам так кажется. Правда в том, что жизнь всегда была, есть и будет простой. Разница лишь в том, что сейчас мы стали старше. Чем старше мы становимся, тем больше мы сами усложняем различные вещи.

«В жизни нет ничего сложного. Мы сами сложные. А жизнь – простая штука: чем все проще, тем правильнее».

Когда мы были моложе, то смотрели на мир взглядом, полным надежды. Знали, что нам нужно, у нас не было предрассудков и скрытых мотивов. Нам нравились люди, которые улыбались нам. Мы избегали людей, которые хмурились. Когда мы были голодны, мы ели, а когда нас мучила жажда, мы пили. Почувствовав сильную усталость, мы отдыхали.

По мере взросления, наш разум все больше и больше отравлялся негативным опытом.

В какой-то момент мы стали сомневаться в том, о чем нам говорят инстинкты. Когда в жизни появилось новое препятствие или эмоциональная боль становилась просто невыносимой, мы спотыкались и падали. Такое случалось не раз. В какой-то момент мы решили, что больше не хотим падать. Однако вместо того, чтобы решить проблему, просто начали ее игнорировать.

В итоге стали запивать вредную еду алкоголем, чтобы притупить боль и заполнить пустоту внутри себя. Мы специально допоздна задерживались на работе, чтобы избежать разговора о нерешенном конфликте дома.

Мы затаили злобу. Начали играть в игры и потихоньку предавать окружающих и себя самих, чтобы вырваться вперед. Но как только поняли, что это не сработало, то начали жить на широкую ногу. Стали покупать ненужные вещи. Начали еще больше есть и пить просто для того, чтобы снова почувствовать себя живыми. Но не чувствовали…

Со временем мы сами делали свою жизнь все сложнее и сложнее. Начали постепенно забывать о том, кто мы есть на самом деле и чего хотим.

Пришло время вернуться к истокам, разве не так? Давайте сделаем так, чтобы все снова было просто, ведь таковым оно и является.

Вот 55 полезных советов, благодаря которым можно сделать свою жизнь намного проще:

Совет № 1. Не пытайтесь угадывать или читать мысли окружающих людей. Не заставляйте их делать то же самое. Общайтесь.

Совет № 2. Будьте вежливы, но не пытайтесь понравиться абсолютно всем вокруг. Вместо этого проводите время с теми, кто для Вас важнее всего. Укрепляйте отношения с действительно близкими людьми.

Совет № 3. Ваша жизнь напрямую зависит от Вашего здоровья. Не забывайте о нем. Ежегодно проходите осмотр у врача.

Совет № 4. Живите не просто по средствам, а еще экономней. Не покупайте вещи, которые Вам не нужны. Прежде, чем совершить большую покупку, дайте себе 24 часа на раздумья. Создайте бюджет и разработайте план, который позволит Вам откладывать деньги. Придерживайтесь своего плана.

Совет № 5. Высыпайтесь. Уставший мозг не способен работать продуктивно.

Совет № 6. Вставайте на 30 минут раньше, чем нужно. Так Вам не придется все делать в спешке.

Совет № 7. Перестаньте зазнаваться. Просто попрощайтесь с этой привычкой.

Совет № 8. Не тратьте время на зависть. Единственный человек, с которым Вы постоянно соперничаете, — это Вы сами.

Совет № 9. Окружите себя людьми, которые умеют делать то, чего не умеете Вы. Позвольте им заниматься тем, что у них хорошо получается. Так Вы сможете уделить время тому, что лучше всего получается у Вас.

Совет № 10. Организуйте пространство, в котором Вы живете, а также и свое рабочее место.

Совет № 11. Избавьтесь от вещей, которыми Вы не пользуетесь.

Совет № 12. Если Вы в чем-то не уверены, спрашивайте.

Совет № 13. Потратьте сегодня немного усилий на то, чтобы научиться управлять временем и экономить его. В будущем Вы сможете использовать это на практике.

Совет № 14. Не пытайтесь угодить всем и каждому. Делайте то, что Вам кажется правильным.

Совет № 15. Когда Вы грустите, не запивайте горе алкоголем. Отправляйтесь на пробежку.

Совет № 16. Обязательно оплачивайте свои счета вовремя, не влезайте в долги.

Совет № 17. Заправляйте машину бензином вечером. Не делайте этого по утрам, когда и так времени в обрез.

Совет № 18. Автоматизируйте некоторые процессы при помощи современной техники.

Совет № 19. Немедленно выполняйте важные дела, которые потребуют не более 2-3 минут.

Совет № 20. Всегда будьте честны с собой и с окружающими.

Совет № 21. Как можно чаще напоминайте близким людям, что Вы их любите.

Совет № 22. Не все сразу. Сначала возьмитесь за одно дело и выполните его. Сделайте его как можно лучше.

Совет № 23. Прежде, чем взяться за новый проект, закончите предыдущий.

Совет № 24. Будьте собой.

Совет № 25. Убирайте за собой. Не откладывайте это на потом.

Совет № 26. Научитесь и готовьте сами вкусные и полезные блюда.

Совет № 27. Разработайте меню на неделю. Покупайте только те продукты, которые Вам понадобятся.

Совет № 28. Подумайте над тем, чтобы закупать продукты и готовить на несколько дней вперед.

Совет № 29. Держитесь подальше от чужой драмы и сами ее в своей жизни.

Совет № 30. Поддерживайте в хорошем состоянии свой дом, машину и другие личные вещи, которыми Вы часто пользуетесь.

Совет № 31. Улыбайтесь как можно чаще. Улыбайтесь даже тем, кого совсем не знаете.

Совет № 32. Если Вы ненавидите что-то делать, перестаньте этим заниматься.

Совет № 33. Относитесь к окружающим людям с тем же уважением, с которым Вы относитесь к своей маме или отцу. Будьте столь же терпеливы с людьми, как если бы каждый из них был Вашим младшим братом.

Совет № 34. Если Вам следует извиниться перед кем-то, сделайте это.

Совет № 35. Записывайте все, что считаете нужным записать.

Совет № 36. Будьте любопытными. Не бойтесь узнать что-то новое.

Совет № 37. Как можно чаще ищите и пользуйтесь новыми возможностями.

Совет № 38. Не будьте стеснительными. Взаимодействуйте. Встречайте и знакомьтесь с новыми людьми.

Совет № 39. Не беспокойтесь из-за того, что о Вас подумают окружающие.

Совет № 40. Проводите время с теми, кто Вам нравится. Проводите время с умными, вдохновленными людьми, которые разделяют Ваши идеи.

Совет № 41. Не пишите СМС за рулем. Не употребляйте алкоголь, если планируете вести авто.

Совет № 42. Когда Вы чувствуете жажду, пейте воду.

Совет № 43. Не ешьте из-за скуки. Ешьте, когда проголодались.

Совет № 44. Выполняйте упражнения или зарядку каждый день. Можете отправиться на длительную, неспешную прогулку или посвятить 30 минут выполнению упражнений дома.

Совет № 45. Отпустите все то, что Вы не в силах изменить. Сфокусируйтесь на том, что Вам подвластно.

Совет № 46. Найдите работу (пусть и трудную), выполнение которой приносит Вам радость.

Совет № 47. Чем усерднее Вы работаете, тем выше вероятность того, что достигните успеха. Осознайте это.

Совет № 48. Следуйте за своим сердцем. Не тратьте свою жизнь на реализацию чужих целей и желаний.

Совет № 49. Определите приоритеты и действуйте соответствующим образом.

Совет № 50. Не спешите. Маленькие победы постепенно сложатся в одну большую.

Совет № 51. Какой бы хорошей или плохой ни была ситуация сейчас, она изменится.

Совет № 52. Совершенствуйтесь в том, чем Вы занимаетесь. Иначе рискуйте разочаровать самого себя.

Совет № 53. Вы никогда не бываете настолько правы, насколько Вам кажется.

Совет № 54. Создайте что-то или сделайте что-то, что заставит Вас гордиться собой.

Совет № 55. Совершайте ошибки, учитесь на них, смейтесь над ними и продолжайте идти дальше.

Еще кое-что – наслаждайтесь маленькими радостями жизни. Они совершенно бесплатны!

42 важных правила как сделать жизнь проще

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые, по его мнению, позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

Правило № 1. Попробуйте совершенно противоположные вещи

Например, если Вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в Вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

Правило № 2. Просыпайтесь на 20 минут раньше

Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда Вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что, если Вы еще не начали, у Вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

Правило № 3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше

Во-первых, выходя заранее Вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем Вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, Вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли Вы не забыли.

Правило № 4. Однозадачность

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда Вы работаете только над одним делом, Вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что, не отвлекаясь.

Правило № 5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее?

Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями Вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

Правило № 6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет?

Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

Правило № 7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые Вы заработали или скопили

Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет Вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

Правило № 8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома

Так Вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что Вы готовите здоровую еду).

Правило № 9. Когда Вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем Вы съедите

Это сэкономит Вам время — в следующий раз Вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто. Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

Правило № 10. Записывайте

Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

Правило № 11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем Вы думаете

Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет Вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

Правило № 12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки

А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

Правило № 13. Делайте то, что Вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!

Не живите чужими мечтами и желаниями.

Правило № 14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю

Это сэкономит не только деньги, но и время.

Правило № 15. Идите за покупками, когда Вы сыты

Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что Вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже.

Правило № 16. Наслаждайтесь маленькими радостями

Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем Вас мире.

Правило № 17. Пейте воду

Вместо того, чтобы кушать, когда Вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

Правило № 18. Ешьте медленнее

Не летите так, будто Вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так Вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит Вашу мозаику наслаждения жизнью.

Правило № 19. Будьте добры

Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

Правило № 20. Пишите короткие письма

Обычно достаточно 1-5 предложений.

Правило № 21. Отвечайте на письма один раз в день

Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

Правило № 22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их

Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь Вам снять напряжение.

Правило № 23. Держите дом и свое рабочее место в порядке

Тогда Вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

Правило № 24. Живите «здесь и сейчас»

Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

Правило № 25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще

И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.

Правило № 26. Занимайтесь спортом каждый день

Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

Правило № 27. Избавляйтесь от хлама

Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят Ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к Вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

Правило № 28. Задавайте вопросы

Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как Ваша, и смогли найти решение.

Правило № 29. Перестаньте пытаться угодить всем

Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым Вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

Правило № 30. Разбивайте сложные задачи на маленькие

Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

Правило № 31. Перестаньте пытаться делать все идеально

Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

Правило № 32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните

А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

Правило № 33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение

А не наоборот.

Правило № 34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките

Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

Правило № 35. Ведите дневник

Записывая каждый день свои мысли и свои действия, Вы потом сможете легко отследить, что именно помогло Вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет Вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

Правило № 36. Если Ваше занятие перестало Вам нравиться, найдите что-то другое

Мир вокруг нас меняется, и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если Вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит Вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

Правило № 37. Используйте минималистичное рабочее место

Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе Вашего компьютера.

Правило № 38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели

Это поможет Вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

Правило № 39. Отмените ненужные подписки

Будь это отключение от кабельного ТВ с огромно количеством каналов, или очистка своего RSS-потока от хлама, который Вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

Правило № 40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать

Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что Вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.

Правило № 41. Вносите одно изменение за раз

Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.

Правило № 42. Иногда позвольте себе просто полениться

Если Вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у Вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит Вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением. Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли.

45 простых правил как сделать жизнь проще, стать спокойнее, терпимее и счастливее

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Мы хотим Вам предложить список из 45 простых правил, которые помогут Вам стать спокойнее, терпимее и счастливее.

Лучшие философы, мыслители и писатели всех времен и народов уже давно пришли к одному и тому же выводу относительно природы человеческого счастья. И заключается он в том, что состояние это зависит в первую очередь не от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Чаще всего мы не в состоянии кардинально изменить мир, но изменить отношение в нему всегда в наших силах.

Мы хотим Вам предложить список из 45 простых правил, которые сделают Вас спокойнее, терпимее и счастливее. Это совершенно простые истины, не требующие длительных объяснений и обоснований. Для следования им не надо становиться последователем новой религии, проходить дорогие психологические тренинги или отрекаться от себя. Но, тем не менее, не много наберется людей вокруг нас, которые следуют хотя бы десятку пунктов из этого списка. А значит, нам стоит снова и снова возвращаться, и напоминать про эти простые методы, которые делают нашу жизнь проще.

Правило № 1. Разговаривая с другими, даже не пытайтесь беспокоиться, что по этому поводу думает Ваш собеседник.

Правило № 2. Будьте дружелюбны к людям вокруг Вас, одна улыбка может изменить весь Ваш день.

Правило № 3. Дорожите дружбой, которая у Вас есть, Вам не нужно стремиться подружиться с каждым человеком.

Правило № 4. Окружайте себя позитивными людьми, которые усиливают Вашу энергию.

Правило № 5. Задавайте вопросы, если есть что-то, что Вы не знаете.

Правило № 6. Следуйте тому, что говорит Вам сердце.

Правило № 7. Примите как факт, что люди и вещи несовершенны.

Правило № 8. Вы тоже далеки от совершенства. Смиритесь с этим.

Правило № 9. Перестаньте спрашивать «почему?». Замените это на «почему бы и нет?».

Правило № 10. Забудьте то, что другие думают о Вас и ожидают от Вас.

Правило № 11. Если Вы хотите плакать, то просто поплачьте. Слезы не значат, что ты слаб.

Правило № 12. Будьте зрелым, но при этом не чурайтесь ребячества.

Правило № 13. Относись к другим так, как Вы хотели бы, чтобы они относились к Вам. Отдавайте то, что Вы хотите получить обратно.

Правило № 14. Перестаньте напрягаться в стремлении понравиться всем вокруг.

Правило № 15. Не позволяйте погоде влиять на Ваше настроение. Вы не можете контролировать погоду, но Вы можете справиться со своими эмоциями.

Правило № 16. Идите спать, когда Вы устали, не задерживайтесь допоздна без весомой причины.

Правило № 17. Вставайте рано, чтобы насладиться тихим утром.

Правило № 18. Питайтесь здоровой пищей, но не отказывайте себе в маленьких радостях, если они делают Вас счастливее.

Правило № 19. Не становитесь зависимыми от алкоголя, наркотиков и сигарет.

Правило № 20. Ешьте только тогда, когда Вы голодны, а не потому, что Вам грустно или скучно.

Правило № 21. Делайте упражнения регулярно.

Правило № 22. Подумайте о том, что у Вас сейчас есть и порадуйтесь этому.

Правило № 23. Всегда покупайте то, что Вам нужно, а не то, что Вы хотите. Ваши желания могут расти бесконечно.

Правило № 24. Не желайте иметь что-то только потому, что у других это есть.

Правило № 25. Будьте честны перед собой и не обманывайте других.

Правило № 26. Не бойтесь сказать: «Я тебя люблю» тем людям, которые вызывают у Вас это чувство.

Правило № 27. Не спорьте ради самого спора, продолжайте дискуссию только есть для этого важные причины.

Правило № 28. Приносите свои извинения, когда Вы сделали что-то неправильно.

Правило № 29. Все могут совершать ошибки, найдите в себе силы для прощения.

Правило № 30. Будьте открыты для новых знаний.

Правило № 31. Не замыкайтесь, Вы живете в открытом мире.

Правило № 32. Держите возле себя записную книжку для записи важных мыслей и событий.

Правило № 33. Научитесь использовать технологии, чтобы упростить Вашу повседневную жизнь, а не наоборот.

Правило № 34. Наведите порядок и создайте себе место, в котором Вам будет приятно жить и работать.

Правило № 35. Научитесь готовить. Затем научитесь вкусно готовить.

Правило № 36. Избегайте долгов. С максимальной осторожностью используйте кредитные карты.

Правило № 37. Ищите ту работу, которую Вам приятно делать. Или полюбите то, чем заняты в настоящее время.

Правило № 38. Устанавливайте цели на день, на год, на жизнь.

Правило № 39. Определите свои приоритеты. Все истории успеха — это результат правильно расставленных приоритетов.

Правило № 40. Сделайте что-то, чем Вы будете гордиться.

Правило № 41. Извлекайте уроки из прошлого, но не зависайте в нем. Забывайте плохое и идите вперед.

Правило № 42. Надейтесь на лучшее, но имейте план и для плохого развития событий.

Правило № 43. Верьте в себя.

Правило № 44. Если есть что-нибудь, что Вы ненавидите делать, то просто перестаньте это делать. (Да, так просто!)

Правило № 45. Живите, а не просто отбывайте свой срок.

10 отличных рекомендаций от лайф-коучей как сделать жизнь проще

Как сделать жизнь проще: правила, способы, советы и рекомендации

Подсознание совершенно не терпит притворства и фальши. Оно не может реагировать на что-то чисто механически. Хотя трюк «притворяйся, пока не почувствуешь себя таким, каким хочешь» и срабатывает иногда, но этого мало.

Все мы хотим для своих детей самого лучшего в жизни. Потому отправляем их заниматься футболом, карате, музыкой или рисованием. Но при этом совершенно забываем о том, что взрослому человеку также всегда есть, чему поучиться.

Ниже мы приводим 10 бесценных рекомендаций от лайф-коучей. Они посвящены тому, как научиться самой важной науке на Земле – науке Жизни. А именно – как жить проще.

Рекомендация № 1. Если Вы не научились ставить конкретные цели, то не жалуйтесь, что мечты так и не осуществились

Сколько раз каждый из нас расстраивался и впадал в отчаянье из-за того, что так и не получилось чего-то достигнуть. Вроде бы и старались изо всех сил, не жалели времени и энергии, а результат – нулевой. При чём – это повторяется с завидной регулярностью.

Задумайтесь на секунду: а была ли Ваша цель конкретной и определённой? Или наоборот – расплывчатой и неясной? Вроде такого: «Вот было бы здорово, если бы…».

В этом и состоит ошибка: мы точно не знают, чего хотим. Дело в том, что наше подсознание не понимает двусмысленности. А поскольку именно оно управляет нашей жизнью, то придётся с этим считаться.

Ставьте конкретные цели. А ещё лучше – записать их и приклеить записку на видном месте!

Рекомендация № 2. Будьте реалистами

Подсознание должно быть «уверенным» в том, что все Ваши утверждения и мысли – реальны, а не плод болезненной фантазии.

Если Вы работаете в крошечной конторке мелким клерком, плохо справляетесь с работой, да и дела у фирмы – не ахти, то подсознание вряд ли воспримет Вашу жизнеутверждающую мантру: «Я стану миллионером».

Точно также, если Вы запутались в своих отношениях с женой, любовницей и самим собой, то подсознание будет буквально шокировано словами: «Я самый великолепный и неотразимый».

Это вовсе не значит, что Вы не можете стать миллионером или великолепным партнёром. Однако, чтобы добиться успеха, следует начинать с промежуточных и меньших целей. И, постепенно – продвигаться в направлении более глобальных. Если, конечно, Вы готовы так радикально поменять свою жизнь.

Если Вы понаблюдаете за теми, кто достиг значительных успехов, то заметите одну интересную особенность. Эти люди не бегут вперёд стремя голову, не замечая никого и ничего вокруг. Они постепенно, шаг за шагом, идут к своей мечте. При этом не суетятся. Не хотят сразу всего и сразу.

Дело в том, что так работает наше подсознание: оно сначала ищет подтверждение реальности наших задумок, а потом уже интегрирует их в нашу систему убеждений. Кстати, подсознание также фиксирует все наши успехи и достижения на этом нелёгком пути, вознаграждая затем верой в то, что всё получится.

Рекомендация № 3. Будьте любознательными, а не вечно критикующими всех и всё

Знаете, как люди становятся мультимиллионерами? Они пытаются понять, почему те или иные вещи работают так или иначе, часами раздумывают над решением проблемы.

Есть один очень простой рецепт: записывайте свои идеи и размышления на стикерах. Приклейте их на видном месте, чтобы время от времени возвращаться к обдумыванию своих идей. Это займёт всего несколько секунд, а может изменить всю Вашу жизнь.

Вместо того, чтобы критиковать – работайте над своими собственными идеями. Придумывайте что-то новое, изменяйте мир к лучшему! Потому что идеи на миллион долларов на дороге не валяются – над ними следует работать!

Этот подход также эффективен для работы над отношениями. Таким образом Вы сможете больше узнать и о себе, и о своём партнёре.

Рецепт один: не критикуйте, а наблюдайте и делайте выводы. Переключите «тумблер в голове» на самоанализ или удивление, и тогда Вы не так остро будете реагировать на поведение другого человека. Вы сможете осознанно делать выбор, а не импульсивно реагировать на всё, что происходит вокруг.

Рекомендация № 4. Будьте эмоционально вовлеченными – старайтесь всё прочувствовать

Подсознание совершенно не терпит притворства и фальши. Оно не может реагировать на что-то чисто механически. Хотя трюк «притворяйся, пока не почувствуешь себя таким, каким хочешь» и срабатывает иногда, но этого мало.

Вы должны действительно чувствовать себя возбуждёнными, мотивированными, полными энергии и готовыми к свершениям. Иначе подсознание попросту не поверит в Ваши намерения.

Обманывать себя и «играть» как на сцене – не поможет. Можете повторить фразу «Я процветаю и зарабатываю миллионы долларов» хоть миллион раз – толку не будет, пока не почувствуете горячее желание изменить свою жизнь.

Рекомендация № 5. Сравнивайте себя сегодняшних – со вчерашними

Существует ещё один способ заставить подсознание принять новую систему убеждений – это использовать метод сравнения. Но ни в коем случае не сравнивайте себя с другими, более успешными, на ваш взгляд, людьми! Только – с самим собой.

Замените утверждения «Я уверен, что у меня всё получится» – на «О, у меня с каждым днём получается всё лучше! А значит – смогу достигнуть поставленной цели!» Кстати, повторяя эту фразу каждый день, через месяц-другой Вы заметите, что действительно стали более успешными.

Рекомендация № 6. Не старайтесь быть во всём совершенными – это невозможно

Если Вы пытаетесь во всём достичь совершенства, то не преуспеете ни в чём. Уж поверьте. Потому что следует сконцентрироваться на том, что является самым главным и значимым. Желая получить «всё», Вы не получите ничего.

Все мы приходим в этот мир каждый со своими талантами, способностями и наклонностями. Не может абсолютно всё заставлять Вас выпрыгивать утром с постели с горящими глазами: «Я сделаю это!». И это нормально.

Все люди очень разные: существуют такие, которые обожают заполнять всякие скучные декларации, вычищать до блеска всё вокруг, планировать и осуществлять покупки, украшать помещения и прочее.

Это намного эффективнее – когда каждый будет заниматься своим делом. Освободите свою энергию для более важных целей и задач, предоставив другому человеку делать то, с чем он справляется лучше, чем Вы.

Рекомендация № 7. Не игнорируйте сигналы, которые подаёт организм

У нас есть самый настоящий «диагностический аппарат» внутри – это наше тело. Он реагирует молниеносно буквально на все внешние раздражители. Если будете изо дня в день заниматься тем, что не любите, то Ваше тело очень скоро сообщит об этом.

Вы будете чувствовать себя напряжёнными. Изменится дыхание – станет поверхностным. Вы будете как бы сжиматься, чтобы спрятаться от боли, порождённой душевными страданиями.

И, наоборот, когда действуете в унисон с истинной сущностью, Ваше тело так же заметит это. Оно даст знать, когда Вы приближаетесь к осуществлению своей мечты. Тело также будет подавать сигналы, когда встретитесь с людьми, которые могут Вам помочь, о том – является ли правильным или неправильным принятое Вам решение.

Обязательно обращайте внимание на эти «сообщения». Они не подведут.

Рекомендация № 8. «Подружитесь» со страданием

Акшай Нанавати, лайф-коуч, пишет: «Если хотите достичь успеха в любой отрасли – следует выстроить позитивные отношения со своим страданием. Я работал с самыми разными людьми: они боролись с посттравматическим синдромом, острыми тревожными расстройствами, депрессией и страхами. Чтобы мои ученики мне ни рассказывали, я на всё отвечал: «Великолепно!». Тем самым я учу их не прятать голову в песок и не убегать от «плохих» эмоций, а принимать свои страдания».

«Обнимите» свои страдания, используйте их так, чтобы они работали на Вас.

Рекомендация № 9. Если Вы «застряли в проблеме», не форсируйте события – отложите всё на время

В связи с этим вспоминается цитата Эйнштейна о том, что ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана.

Если чувствуете себя «застрявшими в проблеме», то пришло время отложить все мысли о её решении.  Подойдёт любое хобби: выращивание цветов, рисование, вязание и прочее.

Дело в том, что разум работает намного эффективнее, когда мы, что называется – переводим поезд на другой путь. Можно просто пойти погулять, встретиться с друзьями в кафе.

Решение, как правило, приходит само собой. Главное – не бродить теми же дорогами, которые и завели нас в тупик.

Рекомендация № 10. Будьте готовы, что цель в жизни придётся менять

Поиск цели в жизни – удивительный и занимательный процесс. Не стоит привязываться к цели, как будто это Ваше последнее желание на Земле. Чем бы Вы ни занимались, всегда интересно попробовать что-то новое.

Вам могут предложить заниматься тем, о чём раньше даже не знали. И Вы окажетесь великолепны на новом месте!

Желаем Вам удачи и успехов!

Помните, что Вы сами формируете свое будущее и свою собственную жизнь!

Источники: informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru, informjournal.ru



Поделиться