Новое на сайте

Как стать счастливой женщиной: советы и рекомендации психологов

Как стать счастливой женщиной: советы и рекомендации психологов

Поделиться

Как быть счастливой? Как стать счастливой женщиной? Эти и подобные вопросы терзают множество представительниц прекрасного пола. В поисках счастья каждая из нас готова перелопатить кучу умных книжек, заняться изощренным самокопательством и достигать одну поставленную цель за другой. Однако часто после всего этого наступает усталость и еще большее недовольство собой — какое уж тут счастье? На самом деле, быть счастливой просто и сложно одновременно. Просто — потому что счастье находится в обычных повседневных вещах. А сложно — потому что мы никак не хотим принимать этого факта и просто уверены, что для достижения счастья нужно свернуть горы.

Как стать счастливой женщиной? Этот вопрос могут задать себе представительницы прекрасного пола в любом возрасте – в 30 лет, в 40 лет, в 50 лет и старше. Главная причина «несчастливости», как они полагают, заключается в отсутствии рядом любимого человека, в своей ненужности, одиночестве.

Если долгое время не получается найти избранника или приходится пережить развод, многие ощущают безысходность. Негативные мысли загоняют женщин в тупик, отчего они перестают получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Что говорит по этому поводу психология? Можно ли начать радоваться жизни, стать счастливым? Ну, конечно. Если ты замужем, разведена или пока совсем не имела серьезных отношений, всегда можно получать удовольствие от жизни. Специалисты утверждают, что счастье находится рядом. Нужно просто разглядеть его. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Счастье – это способность перестать беспокоиться по пустякам!

Полезные советы как стать счастливой женщиной

Полезные советы как стать счастливой женщиной

Ни для кого не секрет, что счастье для каждого человека измеряется своими критериями. А большинство вообще не знают, что им для счастья нужно. На самом деле, жизнь сама подскажет Вам, как стать счастливее, главное — не игнорировать эти подсказки. И предпринять ряд действий на пути к собственному счастью.

Совет № 1. Примите себя такой, какая Вы есть

Примите себя такой, какая Вы есть

Это непременное условие для того, чтобы стать счастливой женщиной. Неудовлетворенность собой приведет к тому, что ни деньги, ни карьера, ни благополучие в семье не сделает Вас счастливой. Как часто можно услышать о том, что женщина несчастна, несмотря на кажущееся внешнее благополучие. Причины такого несчастья стоит искать не во внешних факторах, а в самой себе.

Если самоанализ не дает результатов, возможно, в этой ситуации помогут консультации у хорошего психоаналитика. Часто причинами постоянных депрессий являются не только психологические проблемы, но и различные заболевания, например, проблемы с эндокринной системой. Поэтому если Вы постоянно ощущаете себя несчастной, не поленитесь пройти обследование у врача.

Совет № 2. Проанализируйте, что делает Вас счастливой

Проанализируйте, что делает Вас счастливой

Возьмите лист бумаги и ручку и перечислите в две колонки список вещей (событий, людей в Вашей жизни и т.д.), которыми Вы довольны и недовольны. От чего Вы получаете позитивные эмоции, а что приносит Вам только негатив. Грубо говоря, колонка со знаком минус — это то, что делает Вас несчастной. И наоборот — «позитивная» колонка наглядно демонстрирует то, что дарит Вам минуты счастья.

Теперь постарайтесь подумать, как свести к минимуму воздействие факторов из «негативной» колонки и как усилить воздействие перечисленных в «позитивной» колонке вещей, чтобы стать счастливой женщиной. Старайтесь если не уничтожить, то ограничить влияние тех факторов, которые делают Вас несчастной: смените надоевшую работу или попросите более лучших условий у работодателя, избегайте встреч с неприятными Вам людьми, перестаньте слишком трагично воспринимать беды своих родных и близких — постарайтесь настроить себя и их на оптимизм, помочь им и верить в лучшее, а не заливать горе слезами.

В то же время направьте все свои силы на то, чтобы отмеченные в «позитивной» колонке вещи случались с Вами как можно чаще: позволяйте себе хорошо отдохнуть, чаще встречайтесь с подругами, не бойтесь переложить часть своих обязанностей на чужие плечи, обновите гардероб/прическу/макияж, уделяйте время своим любимым хобби.

Конечно, у каждой из нас будет свой список, а перечисленное нами дано лишь в качестве примера. Порой в результате заполнения этих колонок открываются просто немыслимые вещи: оказывается, что несчастной женщину делает муж, исполнение рутинной работы по дому, обязанности перед родителями, а счастливой — работа, творчество, свобода выбора.

Совет № 3. Живите сегодняшним днем

Живите сегодняшним днем

Составив такой чудо-список, Вы можете начинать быть счастливой прямо сегодня. Ошибается тот, кто ставит перед собой долгосрочные цели и считает, что только по их достижении он станет счастливым, а до этого нужно претерпеть массу лишений и бед, побыть несчастным. Это не так!

Как правило, вслед за чувством эйфории от достигнутого приходит ощущение опустошения и понятия, что вовсе и не это нужно было для счастья. Новый рубеж — и новые разочарования. А все оттого, что так и не научились быть счастливыми в данный конкретный момент времени.

Итак, хотите стать счастливее? Становитесь такой прямо сейчас! У Вас уже есть список того, что приносит Вам счастье, у Вас уже имеется руководство к действию — приступайте незамедлительно! Быть счастливой женщиной можно и нужно без наполеоновских свершений — ведь счастье прячется в обыденных вещах, окружающих нас. Просто нужно научиться видеть именно его, а не призрачные голубые дали, которые порой кажутся более достижимые, чем счастье «под рукой».

Совет № 4. Составьте список желаний

Составьте список желаний

Наверняка в «позитивной» колонке у Вас выписаны не все вещи, которые делают Вас счастливой. О чем-то Вы до сих пор только мечтали, что-то планировали на будущее. Возьмите еще один лист бумаги и напишите свой список желаний — что Вам нужно для того, чтобы быть счастливой.

Сразу заметим, что в составлении такого списка стоит отталкиваться от реалий Вашей жизни. Цели должны быть достижимы и реальны. Иначе мечта так и останется мечтой — хотя некоторым для полного счастья как раз и не хватает жить таким вот Эльдорадо. Если это Вам необходимо — оставьте для этого лишь одну «голубую мечту», а все остальное планируйте с установкой на то, что рано или поздно этого достигнете.

Пусть эти желания и цели не станут помехой в получении ежедневного счастья, о котором мы уже писали.

Быть счастливым человеком значит быть довольным жизнью

Быть счастливым человеком значит быть довольным жизнью

Как стать счастливой женщиной? Как обрести счастье? Как стать довольным жизнью? Услышав подобные вопросы, сразу же возникает логичный вопрос: а что такое счастье? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус. Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя. Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой. Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой. При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии.

Философ Блез Паскаль считал, что счастье – это ощущение удовлетворенности здесь и сейчас. Это то, что может не зависеть от материальных благ или конкретных людей. Счастливые люди те, кто наслаждается настоящим мгновением.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя. Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

  • естественные, необходимые;
  • естественные, не необходимые;
  • неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно. Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции.

Как стать счастливой женщиной и добиться успеха?

Как стать счастливой женщиной и добиться успеха

Многие женщины ставят знак равенства между понятиями «счастье» и «успех». В этом есть доля правды. Однако успех не всегда означает карьерный взлет и другие профессиональные достижения, как считает большинство. Можно быть успешной женой и матерью, успешной в своем увлечении, успешной в помощи другим. Быть успешной — значит, добиться высот в своем призвании. А у каждой из нас оно свое.

Поэтому для того чтобы стать счастливой и успешной женщиной, важно определиться с тем, что же все-таки является Вашим призванием, Вашим жизненным предназначением, а что лишь навязано стереотипами и общественным мнением.

Итак, самое главное — принять и полюбить себя такой, какая Вы есть, и понять, что счастье — рядом, стоит только открыться ему навстречу.

Что делает женщину счастливой?

Что делает женщину счастливой

Женщина – создание удивительное. Являясь одновременно хрупкой и нежной, она обладает сильной энергетикой, которая помогает нести ответственность за свою семью, окружать родных и близких заботой.

Чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы пять аспектов жизни находились в гармонии:

№ 1. Физический. Мало кто будет спорить с тем, что человеку нужно заниматься тем, что ему действительно приносит удовольствие. Например, любимая работа, занятия спортом, помощь нуждающимся, интимная близость, в конце концов, – для каждого это что-то своё, личное. Если определенные физические действия не по душе, то они не дают ощущения счастья.

№ 2. Эмоциональный. Человек – существо эмоциональное и зависимое от настроения. Радостные люди, воспринимающие жизнь позитивно со всеми ее проявлениями, однозначно, счастливы.

№ 3. Социальный. Ощущать свою принадлежность к какой-то определенной социальной группе, чувствовать себя нужным, иметь так называемую родственную душу – без этого невозможно ощущать себя счастливым.

№ 4. Интеллектуальный. Возможность получить образование (если это действительно нужно человеку), найти интересную для себя работу, заниматься любимым делом, надо продолжать развиваться – аспект, занимающий в жизни человека важное место.

№ 5. Духовный. Что может свидетельствовать о счастье в этой сфере? Если вы спокойны, не зациклены на материальном, радуетесь каждому прожитому дню, искренне помогаете нуждающимся людям и животным, то вы наверняка счастливы в духовном аспекте.

Многие считают, что основное предназначение женщины – поиск счастья, любовь, поддержка дорогих тебе людей, создание чего-то нового и прекрасного. Чувствовать себя любимой женщиной, женой, быть рядом с любимым человеком, воспитывать детей – это важное условие для достижения счастья.

Теперь становится понятно, почему большинство ассоциируют себя с наличием в их жизни мужчины. И если по каким-то причинам его нет, начинаются поиски избранника, который готов строить совместную жизнь. А что, если долгое время эти поиски не приносят успешного результата и женщина продолжает быть одинокой?

Навязчивая идея и неудачи в личной жизни не дают покоя. Ей сложно чувствовать себя счастливой без мужчины. Так ли все плохо или все же можно быть счастливой, не зацикливаясь на отношениях с противоположным полом?

Каким бывает одиночество?

Каким бывает одиночество

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

№ 1. Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.

№ 2. Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Вообще, счастье зависит от отношения самой женщины к себе и своей жизни. Ведь часто бывает, что измученная долгими поисками достойного партнера, дама всё же находит его, но продолжает чувствовать себя несчастной, ощущая внутри себя пустоту и нехватку чего-то важного. Это наталкивает на мысль, что нужно начинать с себя, меняться внутренне, а не пытаться менять других.

Как не стать одинокой?

Как не стать одинокой

Одиночество – это не отсутствие любимых или близких людей в жизни. Это, скорее, состояние души, ощущение ненужности. Ведь известны случаи, когда человек окружен огромным количеством родных, друзей и знакомых, но все равно чувствует себя одиноким. Бывают и совершенно иные ситуации.

Некоторым женщинам достаточно иметь одного-единственного близкого по духу человека или вообще редко контактировать с другими людьми, но при этом жить в гармонии с собой, чтобы не чувствовать себя одинокой.

Но, всё же тем, кто не хочет остаться один на один с самим собой, терзая себя мыслями о мучительном одиночестве, полезно будет знать о наиболее частых причинах такого явления среди женщин:

Причина № 1. Женщина как мужчина. Речь идет не о мужеподобной внешности у женщины, а об особенностях характера. Они всегда знают, что нужно делать, не прислушиваются к чужому мнению, зачастую неплохо зарабатывают и даже могут разбираться в мужской части работы по дому. При этом женщина может быть невероятно красива и ухожена. Большинство мужчин сторонится подобных дам, так как на их фоне они могут существенно проигрывать.

Причина № 2. Феминистские настроения. В мире растет количество женщин, которые сознательно отказываются от отношений с мужчинами или предпочитают необременительные, ни к чему не обязывающие отношения. Они хотят, прежде всего, реализоваться в какой-то другой сфере – работе, волонтерстве и пр. Причины, по которым женщины придерживаются подобных взглядов, могут быть разными.

Причина № 3. Завышенные требования к представителям сильного пола. Некоторые женщины считают, что мужчины им во всём обязаны, сами же не желая выполнять свою часть домашней работы. Они полагают, что достойны лучшего, поэтому при малейшем неповиновении или невозможности мужчины выполнять их прихоти, прибегают к манипулированию или шантажу, угрожая разрывом (чем, собственно, часто заканчиваются подобные отношения).

Причина № 4. Корыстные мотивы. Часть представительниц прекрасного пола рассматривают мужчин как способ получить какие-то блага. Они внимательно изучают кандидатов, могут неоднократно вступать в отношения, выбирать более достойную по их меркам особь. Нередко на такие поиски уходит много лет и хорошо, если женщине всё-таки удается отыскать нужного человека. Но, большинство мужчин ощущают такое отношение к себе, отчего и не спешат сделать такую женщину счастливой, создать с ней семью.

Причина № 5. Женская холодность. Есть такой тип женщин, которых в психологии называют «снежными королевами». Они могут быть крайне привлекательны и даже внешне безупречны, эрудированны, умны, проницательны и успешны в карьере. Но, в то же время – очень несчастны в личной жизни. Сами того не осознавая, они отталкивают мужчин своей холодностью, нежеланием думать о ком-то ещё, кроме себя. Из-за своего перфекционизма, который они тщательно холят и лелеют, им невозможно построить гармоничные отношения. Мужчины чувствуют себя неуютно рядом с такими идеальными женщинами, поэтому побаиваются их. Узнайте подробнее о привычках несчастливых людей.

Если вы в этих описаниях узнаете себя, подругу, кого-то из своих родственников или близких людей, то теперь понимаете, в чём может крыться причина одиночества.

Как не чувствовать себя несчастной после развода?

Как не чувствовать себя несчастной после развода

Большому количеству женщин пришлось пережить развод. Разочарование, неудовлетворенность жизнью, страх навсегда остаться одной – это только часть из тех проблем, которые беспокоят их после этого непростого этапа жизни. Особенно сложно тем, кто прожил с родным человеком бок о бок в течение многих лет и столкнулся с предательством.

Самое первое, что нужно сделать – перестать тревожиться, страшиться будущего. Да, после развода для женщины многое меняется: ритм жизни, уровень ответственности и обязательств, возможно, уровень благосостояния и необходимость самой заниматься воспитанием детей. Но, нужно понимать, что счастье никак не зависит от наличия мужчины. Ведь он у вас был, а это все равно в итоге не принесло вам радости?

Чтобы стать жизнерадостной, начните замечать радостные моменты жизни каждый день. Можете даже завести тетрадь, в которую будете записывать свои мечты и желания – то, что обязательно принесет вам удовольствие. Пусть это будут даже совсем маленькие желания – не важно.

Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному из них. Наполняйте свою жизнь тем, что вы любите и чего хотите. Только отбросьте оправдания, что вам не хватает сил, времени, знаний, денег или еще чего-то. Поверьте: через несколько недель работы над собой вы сами захотите радовать себя. Вот так счастье войдет в привычку.

И ещё. Всегда, какие бы ни были обстоятельства, оставайтесь женщиной. Не взваливайте на себя все мужские заботы. Нужно что-то починить в квартире, донести тяжелые вещи или принять сугубо мужское решение? Наймите для этого специалистов или попросите о помощи знакомых представителей сильного пола. Это поможет вам не растерять свою женскую энергетику, которая так привлекает мужчин.

Как достичь внутренней гармонии?

Как достичь внутренней гармонии

Итак, вы готовы стать счастливой? Тогда нужно немного постараться и воспользоваться несколькими приемами, которые не сделают хуже.

Прием № 1. Научитесь расслабляться

Научитесь расслабляться

Первое, что нужно запомнить: не взваливайте на себя все заботы. Часть домашних дел вы можете доверить мужу, детям или некоторым родственникам. Также не перегружайте себя работой в нерабочее время, не думайте о трудовых делах, когда вы должны отдыхать.

Для того, чтобы эффективно расслабиться, можно использовать разные методы. Многим помогает массаж, ароматерапия, баня, сауна или посещение спа-салона. Даже если у вас нет средств на подобные процедуры, всегда можно найти достойную альтернативу: неспешная прогулка по парку, отдых у воды, горячая ванна с эфирными маслами и т.д.

Прием № 2. Избавьтесь от лишнего

Избавьтесь от лишнего

Груз ненужных нам вещей и детских обид часто не дает вздохнуть женщине полной грудью и впустить в жизнь что-то замечательно новое. Избавьтесь от одежды, которую уже не будете носить, выбросьте или отдайте кому-то некоторые предметы, которые вам больше не нужны. Только не откладывайте всё это снова и снова. Не жалейте и не колеблитесь. Кстати, то же самое можно сказать и по поводу ненужных отношений, которые не приносят ничего, кроме страданий, разочарований и проблем.

Прием № 3. Ухаживайте за собой

Ухаживайте за собой

Займитесь своим внешним видом и внутренним состоянием:

  • Правильно планируйте режим труда и отдыха. Раньше ложитесь спать и раньше просыпайтесь.
  • Избавьтесь от вредных привычек, которые заставляют вас чувствовать себя уставшей, апатичной. Бросьте курить, начните рационально питаться, откажитесь от вредных привычек. Если иногда позволяете себе выпивать – пусть это будет хорошее вино в небольших количествах и по особым случаям.
  • Полюбите свою фигуру. Если вы недовольны несовершенствами своего тела, многое можно исправить правильным питанием, занятиями спортом (выберите наиболее приемлемое для себя направление), косметологическими процедурами. Кстати, это поможет поднять жизненный тонус, быть активными и уверенными в себе.
  • При необходимости смените имидж – сделайте новую прическу, попробуйте новые стили в одежде, решитесь на модные эксперименты.
  • Подберите для себя парфюм или способ макияжа, если вы раньше этого не сделали. Многим женщинам это помогает всегда чувствовать себя уверенно.

Прием № 4. Найдите новое увлечение

Найдите новое увлечение

Вы можете заняться изучением психологии, начать посещать выставки и музеи, читать интересные книги. Если вам давно хотелось постичь искусство фотографии или визажа, пройдите соответствующие мастер-классы. Хотели освоить секреты создания оригами, икебаны или изделий из бисера? Запишитесь на такие курсы. Да вариантов множество. Туризм, альпинизм, танцы, гончарное дело, кройка и шитьё – подумайте, чем вы сможете заниматься увлечённо, не заставляя себя.

Прием № 5. Находите время для общения

Находите время для общения

Не бойтесь заводить новые знакомства, встречайтесь с родными и близкими, старыми друзьями. В то же время, старайтесь меньше общаться с людьми, у которых преобладает негативное мышление. Они своими жалобами будут только расстраивать вас, удручать, отчего со временем вы рискуете стать точно такой же.

Если все еще не знаете, как стать счастливой, прислушайтесь к себе: чего вы хотите? Отбросьте все навязанные вам стереотипы и мнения других людей. Почувствуйте сердцем, что способно принести вам удовольствие и начинайте действовать. Уделяйте внимание себе, а не бессмысленным поискам.

Счастье само найдет вас, когда вы станете внутренне спокойной и достигнете гармонии. И запомните: чтобы чувствовать себя счастливой женщиной, даже если ты одна, необязательно быть в отношениях, иметь высокий социальный статус или богатства. Нужно просто жить в ладу с самой собой.

Женщины, которые помнят об этих 4 вещах, всегда счастливы в любви

Женщины, которые помнят об этих 4 вещах, всегда счастливы в любви

Никто не говорил, что настоящую любовь найти легко, но это и не должно быть так тяжело.

Многие женщины гадают, как стать счастливой — или счастливее, — думая, что, когда они найдут своего идеального мужчину, влюбятся и построят длительные отношения — это и будет лучший вариант.

К сожалению, если ты веришь, что твое будущее счастье зависит от мужчины, ты обрекаешь себя на разочарование.

В жизни есть намного больше удовольствий, которых ты наверняка не пробовала, потому что зациклена на том, как найти свою «половинку». На самом деле многие люди считают себя неполноценными, пока не найдут себе партнера для отношений. Но когда они находят такого человека, то понимают, что ощущение неполноценности никуда не делось, и они продолжают привлекать тип людей, которые токсичны для них.

Потом, когда эти отношения заканчиваются, начинается новый цикл, и это изнуряет.

В итоге ты чувствуешь себя принцессой в темнице в ожидании, когда любовь найдет и спасет тебя. Но такое мышление не поможет тебе найти своего суженного или лучше себя чувствовать.

Это значит, что ты должна быть активной в поиске подходящего тебе человека, который должен добавлять счастья в твою и так уже полноценную жизнь.

Вот 4 важных момента, которые ты должна при этом знать:

№ 1. Возьми на себя ответственность за создание собственного счастья

Возьми на себя ответственность за создание собственного счастья

Счастье приходит, когда ты принимаешь активное решение быть позитивной насчет жизни, несмотря на бесконечные взлеты и падения. Когда ты возлагаешь ответственность за свое счастье на кого-то кроме себя, ты будешь чувствовать себя более неуверенной и одинокой, чем раньше.

№ 2. Находи и цени положительные моменты

Находи и цени положительные моменты

Остановиться и смотреть на красивый закат, прогуляться по пляжу, замечать, как распускаются почки и цветы… все это может поднять настроение даже в сложные моменты жизни, когда все очень тяжело и сложно.

№ 3. Счастье привлекает потенциальных партнеров

Счастье привлекает потенциальных партнеров

Когда ты счастлива и позитивно настроена, ты более вероятно привлечешь того желанного человека, с которым бы хотела разделить все эти прекрасные моменты. Когда ты только страдаешь, маловероятно, что кто-то захочет даже заговорить с тобой, не говоря уже о том, чтобы пригласить на свидание.

№ 4. Улыбка — отличное начало для знакомства с правильным человеком

Улыбка — отличное начало для знакомства с правильным человеком

Это поднимает настроение не только тебе, но и привлекает внимание других. Даже ученые говорят, что лицо выглядит здоровее, когда мы улыбаемся, по сравнению с нейтральным выражением, и неважно, будь то мужчина или женщина. Причем этот эффект усиливается с возрастом: старшие люди выглядят намного здоровее, когда улыбаются.

Заключение

Как стать счастливой женщиной: советы и рекомендации психологов

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

Будьте счастливы!

Источники: informjournal.ru, lifeinheart.com, informjournal.ru



Поделиться